iPREG

Yếu sinh lý: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa hiệu quả

Chuẩn bị mang thaiSức khỏe vợ chồng Nguyễn Đức Hoàng

Yếu sinh lý là một bệnh lý phổ biến ở nam giới trong độ tuổi trung niên. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng này...

Yếu sinh lý là một bệnh lý phổ biến ở nam giới trong độ tuổi trung niên. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng này có xu hướng trẻ hóa do lối sống thiếu lành mạnh của đại bộ phận thanh thiếu niên. Phần lớn người mắc thường không nắm rõ thông tin bệnh lý. Nguy hiểm hơn nữa là một rừng thông tin tràn lan trên mạng internet khiến hầu hết người bệnh không tìm được phương pháp điều trị hiệu quả.

Bệnh yếu sinh lý gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nam giới và quan hệ vợ chồng. Vậy! Yếu sinh lý ở nam giới thực chất là gì? Hãy cùng iPREG tìm hiểu chi tiết thông tin bệnh lý và cách điều trị qua bài chia sẻ dưới đây từ bác sĩ Đặng Thanh Tâm.

Chịu trách nhiệm nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh? Tư vấn từ chuyên gia

Yếu sinh lý là gì? Có những cấp độ nào?

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý (tiếng Anh Erectile Dysfunction ED – NIDDK) là tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới thông qua những biểu hiện bất lực của dương vật. Trong đó nổi bật là hiện tượng dương vật khó cương cứng hoặc chỉ có thể cương cứng được trong một thời gian ngắn.

Tình trạng này nếu không được phát hiện và chữa trị sớm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới, làm mất hứng “cuộc yêu”, suy giảm đời sống vợ chồng. Bên cạnh đó, còn có thể gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý của người bệnh.

Bệnh lý này có thể xảy ra ở 3 mức độ sau:

  • Mức độ nhẹ: Người bệnh vẫn nảy sinh ham muốn tình dục và tham gia “cuộc yêu” một cách bình thường. Tuy nhiên sẽ gặp phải một số vấn đề như dương vật khó cương cứng, xuất tinh sớm và sau đó khó cương lại,…
  • Mức độ trung bình: Ham muốn tình dục bắt đầu suy giảm và việc cương dương trở nên khó khăn hơn.
  • Mức độ nặng: Không nảy sinh nhu cầu hay ham muốn tình dục, việc quan hệ không còn cảm giác.

Biểu hiện yếu sinh lý

Yếu sinh lý ở nam giới sẽ có những dấu hiệu như:

  • Rối loạn khả năng cương dương: “Cậu bé” không có khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng được trong một thời gian ngắn, khi quan hệ lại không cương cứng được nữa.
  • Giảm ham muốn tình dục: Nam giới khi bị yếu sinh lý có thể suy giảm, thậm chí không cảm thấy ham muốn hay hưng phấn với chuyện “giường chiếu”.
  • Quan hệ tình dục không cảm thấy thỏa mãn: Người nam có thể không có cảm giác khi quan hệ, không đạt được cực khoái sau khi xuất tinh.
  • Cảm thấy đau nhức khi cương dương hoặc xuất tinh: Tình trạng này có thể đi kèm vớ triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt,… sau khi đã quan hệ.
  • Gặp vấn đề với việc xuất tinh: Người bệnh có thể xuất tinh sớm hoặc xuất tinh ngược dòng (tinh dịch xuất ngược vào trong bàng quang).

Nguyên nhân gây yếu sinh lý

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, bao gồm cả nguyên nhân khách quan và chủ quan sau đây:

Do tuổi tác

Nam giới ở độ tuổi từ 30 trở đi sẽ bị suy giảm hormone testosterone. Loại hormone này giữ vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng sinh lý ở nam giới. Vì vậy mà tình trạng yếu sinh lý dễ xảy ra khi nồng độ testosterone không còn dồi dào.

Thời điểm này, lượng tế bào leydig cũng bị giảm mạnh kéo theo ham muốn tình dục cũng không còn hưng phấn như trước. Bên cạnh đó, tuổi càng cao tuyến thượng thận và tinh hoàn cũng bắt đầu hoạt động chậm lại, vì vậy mà tình trạng yếu sinh lý ở người nam diễn ra như một điều đương nhiên.

Do tâm lý căng thẳng, chịu áp lực lớn

Khi bị stress, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như adrenaline và cortisol làm giảm ham muốn tình dục. Đồng thời khi căng thẳng, tâm trí của bạn sẽ không còn khoảng trống để suy nghĩ về những vấn đề khác như quan hệ tình dục. Ngoài ra, việc mất ngủ, thiếu ngủ kéo dài cũng có thể làm giảm ham muốn do nồng độ hormone cortisol tăng cao hơn bình thường.

Do dị tật ở bộ phận sinh dục

Một số dị tật ở bộ phận sinh dục như: tinh hoàn lạc chỗ, dương vật ngắn,… có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, nhiều trường hợp người nam khi cắt bao quy đầu để lại một số di chứng như: dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu, nghẹt bao quy đầu,…. cũng có thể dẫn đến tình trạng bệnh này.

Do một số bệnh lý khác

Nếu nam giới tiền sử mắc các bệnh như: suy thận, tiểu đường, quai bị, hoặc một số bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục,…. thì nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý cũng sẽ cao hơn. Ngoài ra, người nam có thể đang mắc một bệnh lý khác và phải điều trị bằng thuốc thì một số trường hợp do tác động của thuốc mà xảy ra tình trạng suy giảm ham muốn.

Do thủ dâm quá nhiều

Nhiều người có thói quen thủ dâm với tần suất cao và không đảm bảo các vấn đề vệ sinh có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nam khoa, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…. Đây đều là những dấu hiệu ban đầu và biểu hiện đặc thù của bệnh yếu sinh lý.

Do chế độ ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn uống sử dụng nhiều chất kích thích như: bia, rượu, cà phê,… và không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng, dẫn đến chức năng sinh lý bị suy giảm.

Do chế độ sinh hoạt không điều độ, lười vận động

Không hoạt động thể chất, cơ thể tăng cân có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone, nhất là testosterone, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, sinh hoạt thiếu điều độ, làm việc quá sức, điều kiện sống và vệ sinh kém,… cũng góp phần gia tăng tỷ lệ nam giới mắc bệnh này.

Xem thêm: Thay đổi gì trong cuộc sống và công việc trước khi mang thai?

Nhầm lẫn tai hại giữa xuất tinh sớm và yếu sinh lý

So sánh yếu sinh lý và xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng “cậu bé” xuất tinh quá nhanh trước thời điểm xuất tinh, khiến cho quá trình lên đỉnh ở nam giới ngắn hơn bình thường. Hiện tượng này có thể xuất phát từ nguyên nhân sau:

  • Do đầu dương vật quá nhạy cảm, chỉ cần ma sát mạnh là có thể xuất tinh ngay.
  • Do quá hưng phấn mà người nam không kiểm soát được thời gian xuất tinh khi quan hệ. Nhiều trường hợp chỉ cần bị kích thích bởi một nụ hôn sâu hoặc dương vật chưa vào đến âm đạo đã xuất tinh.

Thực chất, yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai bệnh lý độc lập. Nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này dẫn đến thất bại trong việc điều trị và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Để phân biệt hai tình trạng, có thể dựa vào yếu tố sau:

  • Yếu sinh lý: Giảm ham muốn thậm chí không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Không thỏa mãn khi quan hệ tình dục và không đạt khoái cảm khi lên đỉnh.
  • Xuất tinh sớm: Không bị suy giảm ham muốn tình dục và vẫn có thể tìm thấy khoái cảm trong khi quan hệ.

Những người bị yếu sinh lý có thể kèm theo triệu chứng xuất tinh sớm nhưng trường hợp người nam bị xuất tinh sớm không được xem là yếu sinh lý. Thực tế, nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có khả năng giúp bạn tình thỏa mãn khi quan hệ và đáp ứng nhu cầu tình dục của bản thân.

Cách khắc phục khi yếu sinh lý

Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có rất nhiều cách để khắc phục từ việc thay đổi lối sống lành mạnh, sử dụng thực phẩm bổ trợ đến điều trị ngoại khoa bằng phẫu thuật. Các phương pháp này được chứng minh khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe nên nam giới hoàn toàn có thể áp dụng:

Nên ăn gì?

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu vitamin E, đặc biệt không thể thiếu các nhóm thực phẩm sau:

Sử dụng nhiều rau của quả

  • Nước ép dưa hấu: Hãy duy trì uống nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng khả năng cương cứng khi quan hệ.
  • Nước ép lựu: Các dưỡng chất có trong quả lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương, cải thiện lưu thông máu và làm tăng ham muốn ở nam giới. Công dụng của loại thức uống này tương đương với nước ép dưa hấu.
  • Đu đủ: Thực phẩm này sẽ giúp tăng độ đặc và cải thiện chất lượng của các tinh binh.
  • Giá đỗ: Chứa hàm lượng kẽm, vitamin C, E, B12 có vai trò quan trọng trong việc sản sinh testosterone, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng rất tốt cho sức khỏe nam giới, vì vậy nên được bổ sung vào khẩu ăn của người yếu sinh lý.
  • Súp lơ xanh: Chứa nhiều vitamin C, kali và kẽm giúp thúc đẩy các tuyến nội tiết và tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.

Bổ sung thêm nhiều protein

  • Hải sản: Các loại hải sản như: hàu, tôm cua, cá hồi, cá ngừ,… giàu axit béo Omega 3 sẽ hỗ trợ tăng cường sinh lực, hỗ trợ đắc lực cho “cuộc yêu” thêm phần thăng hoa.
  • Trứng: Trứng gà chứa nhiều vitamin A, B1, B6, B12, E, D,… và nhiều khoáng chất khác. Trong đó, lòng đỏ trứng gà có khả năng bồi bổ sức khỏe và phục hồi tinh khí cho nam giới.
  • Các loại thịt: Thịt bò, thịt dê, thịt heo… nên được bổ sung trong thực đơn hằng ngày để tăng cường sinh lý và nâng cao khả năng tình dục ở người bệnh.

Một chút rượu vang

Uống một ly rượu vang trước khi bắt đầu “cuộc yêu” sẽ giúp cơ thể nóng lên và hưng phấn nhiều hơn. Bật mí cho những ai chưa biết rượu vang đỏ còn có tác dụng làm giảm rối loạn cương dương vô cùng hiệu quả.

Không nên ăn gì?

Người bị yếu sinh lý nên hạn chế các thực phẩm sau để tăng hiệu quả điều trị bệnh:

  • Rau răm, đậu nành: Các thực phẩm như rau răm, đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, sữa đậu,… nên được loại bỏ trong khẩu phần ăn của người yếu sinh lý vì có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
  • Các chất kích thích: Bia rượu, cà phê, các chất gây ảo giác,…. có thể làm suy giảm ham muốn và khiến tình trạng yếu sinh lý trở nên tệ hơn.
  • Thực phẩm cay nóng: Người bệnh nên hạn chế các thực phẩm và món ăn quá cay nóng để giúp bệnh mau chóng được cải thiện hơn.
  • Đồ ăn mặn: Việc ăn quá mặn có thể tác động xấu đến hệ tuần hoàn, khiến “cậu bé” có cương cứng hơn trong mỗi cuộc yêu và tình trạng bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng.
  • Nội tạng động vật: Thực phẩm này có nhiều chất béo bão hòa gây ra hiện tượng béo phì và rối loạn cương dương, do vậy nam giới yếu sinh lý nên tránh xa nội tạng động vật trong bữa ăn của mình.

Xem thêm: Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Tư vấn từ chuyên gia

Nghỉ ngơi và tập luyện

Cách chữa yếu sinh lý

Nam giới mắc bệnh nên duy trì một thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn đủ chất, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Tránh làm việc quá sức và dành ra một khoảng thời gian hợp lý để nghỉ ngơi. Lưu ý không nên mặc đồ lót quá chật và khuyến khích thả rông “cậu bé” vào ban đêm khi đi ngủ.

Tập luyện thể dục thể thao, thường xuyên vận động sẽ giúp cải thiện thể trạng cũng như tăng cường sức bền, độ bền cho cơ thể. Theo kinh nghiệm của một số người, chạy bộ và các bài tập như: chống đẩy, siết cơ,… hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị rối loạn cương dương.

Sử dụng thuốc bổ trợ

Yếu sinh lý dùng thuốc gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đặc trị yếu sinh lý được nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả thần kỳ, phải kể đến như:

Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường

  • Thành phần: Nhung hươu, xích đồng, sâm cau, dâm dương hoắc, nhục thung dung, ba kích, tơ hồng xanh, tục đoạn, cẩu tích, cây ty tử.
  • Công dụng: Giảm các triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, đau dương vật khi tiến hành giao hợp,… Sau 2 – 3 tháng sử dụng, chức sinh lý được phục hồi tối đa, người bệnh đã có thể sinh hoạt tình dục bình thường.

Gen X

  • Thành phần: Cao ba kích, dâm dương hoắc, cao nhân sâm, đông trùng hạ thảo, cao sâm cau, L-carnitine,….
  • Công dụng: Thúc đẩy sản xuất testosterone, tăng cường sinh lực và ham muốn cho nam giới, đồng thời còn kéo dài thời gian cương cứng, giúp nâng cao tần suất. Ngoài ra, thuốc bổ trợ Gen X còn giúp nuôi dưỡng và cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Mãnh lực thường xuân

  • Thành phần: Sản phẩm là sự kết hợp đột phá giữa 4 chế phẩm bao gồm đại bổ hoàn, bổ thận hoàn, cổ tinh trường xuân và mãnh lực trường xuân tửu.
  • Công dụng: Bồi bổ cho cơ thể, tăng cường thể lực sung mãn, nâng cao khoái cảm tình dục và kích thích ham muốn, cải thiện chất lượng cuộc yêu bền vững hơn.

Rocket 1h

  • Thành phần: Bạch tật lê, cây bá bệnh, tảo đỏ,….
  • Công dụng: Bổ sung testosterone, bổ thận tráng dương, giúp cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới. Sản phẩm còn giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm và cải thiện chất lượng cuộc yêu.

Sâm Alipas

Sâm Alipas

  • Thành phần: Cây bạch quả, chiết xuất cây tật lê, chiết xuất cỏ sừng dê, hoạt chất Eurycoma longifolia 100:1, L-Arginine, chiết xuất cỏ yến mạch PE 10:1, tinh chất hàu đại dương,…
  • Công dụng: Kích thích “cậu bé” đạt kích thước và độ cương cứng tối đa, điều trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, tạo khoái cảm để dễ dàng lên đỉnh hơn. Ngoài ra, còn cải thiện sức bền, tăng cường cả về số lượng và chất lượng tinh trùng.

Uy Long Đại Bổ

  • Thành phần: Sâm ngọc linh, ba kích, nhục thung dung, đỗ trọng, ngài tằm đực, nhung hươu Siberia,….
  • Công dụng: Tăng cường sinh lực, điều trị các triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương; tăng khả năng cương cứng và kéo dài cuộc yêu, từ đó hỗ trợ điều trị dứt điểm tình trạng yếu sinh lý.

Bấm huyệt

Chữa yếu sinh lý bằng bấm huyệt là phương pháp khá hiệu quả, được nhiều người áp dụng thành công. Bấm huyệt là cách thức dùng lực tay ấn, xoa, bóp vào các huyệt đạo nhằm làm giảm cơn đau, lưu thông khí huyết. Một số huyệt đạo quan trọng trong việc điều trị tình trạng yếu sinh lý bao gồm:

  • Huyệt quan nguyên: Cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng và thời gian cương cứng lâu hơn.
  • Huyệt khí hải: Điều khí, bổ thận.
  • Huyệt thận du: Giúp cho việc quan hệ được kéo dài hơn.
  • Huyệt thái khê: Tráng dương, cải thiện chức năng sinh lý ở người nam.
  • Huyệt dũng tuyền: Nâng cao tinh khí, giáng âm hỏa rất tốt cho bệnh nhân.
  • Huyệt mệnh môn: Bổ thận, cố tinh, làm giảm triệu chứng của bệnh khá hiệu quả.

Phẫu thuật

Các phương pháp phẫu thuật được áp dụng trong điều trị bệnh yếu sinh lý sẽ được các bác sĩ chỉ định trong trường hợp triệu chứng nặng, kéo dài có xuất phát từ yếu tố bẩm sinh, bao gồm:

  • Phẫu thuật chỉnh hình, cấy ghép thay đổi cấu trúc của dương vật.
  • Mở rộng và cắt bỏ bao quy đầu.
  • Nối thông động mạch.
  • Tiến hành phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo ở dương vật để tăng cường khả năng cương cứng.
  • Phẫu thuật trong trường hợp bị u xơ tuyến tiền liệt.
  • Phẫu thuật để tăng độ dài cho dương vật.

Trên thực tế, can thiệp ngoại khoa không phải là phương pháp được khuyến khích và thường chỉ được lựa chọn khi các biện pháp khác không đạt hiệu quả. Sau khi phẫu thuật, người bệnh còn có nguy cơ gặp phải các biến chứng như: sưng dương vật, nhiễm trùng, phù nề bao quy đầu, mất khoái cảm, rối loạn cương dương,….

Xem thêm: Sùi mào gà là gì? Cách nhận biết và điều trị hiệu quả

Một vài câu hỏi liên quan

Yếu sinh lý có vô sinh không?

Một vài câu hỏi sinh lý liên quan

Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể là nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn. Những triệu chứng như: xuất tinh sớm, dương vật không đủ cương cứng để đưa vào sâu âm đạo, xuất tinh trùng ít, chất lượng tinh trùng giảm,… sẽ làm hạn chế cơ hội gặp nhau giữa tinh trùng và trứng, dẫn đến tình trạng khó thụ thai, thậm chí vô sinh.

Mặc dù ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nhưng không phải nam giới nào bị yếu sinh lý cũng đều vô sinh. Vấn đề này còn tùy vào mức độ bệnh và tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý có thoải mái để cải thiện bệnh hay không nữa.

Yếu sinh lý có tự khỏi mà không cần điều trị hay không?

Yếu sinh lý là căn bệnh không thể tự khỏi nếu bạn không áp dụng bất cứ biện pháp khắc phục nào. Trường hợp bệnh nhẹ thì có thể dùng các phương pháp đơn giản như thay đổi lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, luyện tập thường xuyên. Còn trường hợp bệnh nặng hơn thì có thể kết hợp dùng thuốc bổ trợ hay tiến hành phẫu thuật.

Yếu sinh lý có liên quan đến thận hay không?

Thực tế thận yếu là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt các vấn đề về sinh lý ở nam giới. Các bệnh liên quan đến thận có thể khiến cơ thể mệt mỏi, sinh ra tâm lý uể oải trước, trong và sau khi quan hệ. Bên cạnh đó, thận yếu còn ảnh hưởng đến việc lưu thông máu đến dương vật khiến dương vật khó cương cứng và gây ra một loạt bệnh lý như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh.

Trên đây là thông tin về bệnh yếu sinh lý ở nam giới và những cách khắc phục hiệu quả, mong rằng sẽ thật hữu ích cho người đọc. Tuy nhiên, “phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh”, cách tốt nhất để hạn chế gặp phải vấn đề này là nên duy trì lối sống lành mạnh, trong đó chế độ dinh dưỡng và vận động vẫn nên được chú trọng nhiều hơn cả.

Tham khảo thêm

Nguyễn Đức Hoàng CEO

Sinh năm 1989, có niềm đam mê vê y khoa, muốn cung cấp các thông tin y tế một cách chân thực nhất tới bạn đọc. Thành lập iPREG ORG năm 2018, phát triển dự án chăm sóc sức khỏe thai sản năm 2019.