Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh: Cách uống và các thương hiệu uy tín

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh rất cần thiết, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Vitamin D3 giúp bé phòng ngừa bệnh còi xương, chậm lớn, kích thích hấp thu canxi tối ưu. Quan trọng là thế nhưng vẫn còn rất nhiều phụ huynh chưa hiểu rõ về khái niệm, công dụng và cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh chính xác.

iPREG hi vọng qua nội dung được bác sĩ Đặng Thanh Tâm chia sẻ dưới đây, bố mẹ sẽ có những thông tin hữu ích cũng như lựa chọn được sản phẩm cho con phù hợp. Cùng theo dõi.

Xem thêm: Vitamin D cho trẻ sơ sinh: Cách bổ sung an toàn từ chuyên gia

Vai trò quan trọng của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Cơ thể cần vitamin D3 để hấp thụ canxi và phốt pho, hai chất quan trọng trong việc xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe. Vitamin D3 là một trong hai loại vitamin D tan trong chất béo có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. So với vitamin D2, vitamin D3 tốt hơn và góp phần làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gấp 2 lần.

Theo nghiên cứu của CDC Hoa Kỳ, trẻ sơ sinh chỉ có một nguồn vitamin D3 dự trữ ít ỏi được truyền chủ yếu từ mẹ sang con trong quá trình mang thai và sau khi sinh thông qua sữa mẹ cũng như chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, cần phải bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh để đảm bảo hệ xương của bé được hình thành và phát triển chắc khỏe. Ngoài ra còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cũng như hệ thần kinh của bé.

Thực tế cho thấy, thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh là tình trạng phổ biến có tính chất toàn cầu. Không những chỉ xuất hiện ở những nước kém phát triển, trẻ thiếu vitamin D3 còn tồn tại ngay trong những nước phát triển. Nguyên nhân là do không phải chuyên gia sức khỏe nào cũng khuyên bố mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho con. Đồng thời, mẹ bầu cũng chưa nắm được tầm quan trọng của D3 trong quá trình mang thai.

Kết luận

Vitamin D3 rất quan trọng cho trẻ sơ sinh. Gia đình cần có phương án bổ sung để giúp con phát triển toàn diện.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3

Nguyên nhân gây thiếu vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là do những yếu tố sau:

• Trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào những ngày thời tiết âm u.
• Không được bú sữa mẹ hoặc sữa mẹ có lượng vitamin D3 quá thấp. Một số trường hợp trẻ sơ sinh có nguồn vitamin D3 dự trữ khi còn là thai nhi không được cao do người mẹ thiếu hụt dưỡng chất này.
• Chế độ ăn của trẻ thiếu các loại thực phẩm giàu vitamin D3, cùng các khoáng chất khác như: canxi, phốt pho,…
• Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như: sởi, rối loạn tiêu hóa kéo dài cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Yếu tố địa lý, khí hậu, môi trường sống ô nhiễm, thiếu sáng, điều kiện sống thiếu thốn,… cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ thiếu vitamin D3 ở trẻ.

Xem thêm: Bệnh tim bẩm sinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Những biểu hiện thường gặp khi trẻ thiếu vitamin D3

Thiếu vitamin D3 gây nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, các biểu hiện trẻ thiếu vitamin D3 thường gặp như:

• Quấy khóc, dễ thức giấc vào ban đêm và ra mồ hôi trộm dù thời tiết không nóng.
• Trẻ bị bệnh còi xương, xương phát triển không bình thường hoặc gặp các dị dạng như chân bị cong, cột sống xiêu vẹo,…
• Trẻ chậm lớn hơn hẳn so với lứa tuổi.
• Một số trường hợp trẻ có thể gặp khó khăn trong việc bò, lật người, tự ngồi dậy, tập đi,…
• Cảm thấy đau nhức khắp người, cơ và tứ chi yếu đi.
• Gặp các vấn đề về nha khoa và răng cũng dễ bị sâu hơn những đứa trẻ khác.
• Hộp sọ của trẻ sơ sinh mềm hơn ngay cả khi bé đã được 19 tuần tuổi.
• Dễ cảm vặt hoặc mắc các bệnh về hệ hô hấp, hệ tiêu hóa do hệ miễn dịch bị suy yếu.

Những dấu hiệu trên cũng chính là những tác hại khôn lường mà trẻ sơ sinh có thể mắc phải khi thiếu vitamin D3. Ngoài ra, trẻ còn dễ mắc bệnh còi xương, dễ gãy xương, ảnh hưởng đến chức năng của phổi, gây bệnh hen suyễn, thậm chí dẫn đến bệnh cao huyết áp, ung thư, tử vong cho bệnh tim mạch.

Các nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Sữa mẹ

Đây được xem là nguồn cung cấp vitamin D3 đầu đời cho trẻ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu sữa mẹ thường có lượng vitamin D3 không cao.

Xem thêm: Tư vấn: 10 cách gọi sữa nhanh về đơn giản mà hiệu quả

Ánh nắng mặt trời

Vitamin D3 được tạo ra khi da trẻ được tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ở vĩ độ lớn hơn 37° Bắc hoặc 37° Nam, vào đoạn cuối thu đến đầu xuân, tia UV quá thấp để có thể sản xuất đủ vitamin D3 cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, da trẻ tối màu cũng là một yếu tố hạn chế khả năng hấp thụ vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời.

Sữa công thức

Trong sữa công thức cũng có hàm lượng D3 cần thiết cho trẻ. Trong một số trường hợp phải dùng sữa công thức để nuôi con trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên lựa chọn loại sữa chứa lượng D3 cao sẽ tốt hơn cho con.

Xem thêm: Sữa công thức pha để được bao lâu? Cách bảo quản sữa khoa học

Thực phẩm tự nhiên

Trong một số loại thực phẩm có chứa nguồn vitamin D3 khá dồi dào, phải kể đến như: cá hồi, cá thu, cá mòi, gan, nội tạng, lòng đỏ trứng,…. Các thực phẩm kể trên nên được bổ sung trong thực đơn hằng ngày của mẹ để nâng cao chất lượng sữa hoặc bổ sung trong các bữa ăn dặm của trẻ. Một số cách chế biến như: chiên, xào có thể làm giảm hàm lượng vitamin D3 có trong thực phẩm cần được thay thế bằng các cách chế biến khác.

Sản phẩm bổ sung vitamin D3

Vitamin D3 được dùng cho trẻ sơ sinh thường ở dạng lỏng, cần được đo liều chính xác bằng thiết bị hoặc muỗng chuyên biệt và nên tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách

Ngay từ khi mang thai đến khi cho con bú, mẹ cần ăn uống đa dạng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D3 vào thực đơn mỗi ngày. Bên cạnh đó cũng cần dung nạp hài hòa các dưỡng chất khác, không nên quá tập trung vào vitamin D3. Sữa mẹ lúc này sẽ được cải thiện về chất lượng cũng như: số lượng, cung cấp đủ lượng vitamin D3 cần thiết cho trẻ sơ sinh.

Đưa trẻ đi tắm nắng cũng là một cách hiệu quả để tạo vitamin D3, tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau:

• Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không cho tắm nắng vì da bé nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia nắng mặt trời.
• Trẻ sơ sinh từ 6 – 12 tháng tuổi có thể được tắm nắng nhưng không nên thường xuyên.
• Thời điểm vàng có tác dụng tạo vitamin D3 là từ 9 – 15 giờ chiều. Tuy nhiên, ánh sáng lúc này khá gắt và chứa một số tia sáng độc hại, vì vậy chỉ nên cho trẻ tắm nắng từ 3 – 10 phút.

Xem thêm: Bổ sung sắt cho bé: Liều lượng và cách bổ sung hiệu quả

Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cần tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ. Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cụ thể như sau:

• Tuyệt đối không được dùng hơn 400 IU vitamin D3 mỗi ngày cho trẻ.
• Các ống nhỏ giọt cần được đánh dấu phân liều dễ hiểu, tương ứng với đơn vị đo trong hướng dẫn của bác sĩ.
• Trường hợp bố mẹ không xác định được liều lượng cần lấy thì nhờ dược sĩ hướng dẫn kỹ càng.
• Nếu chế độ ăn uống của trẻ đã cung cấp đủ dinh dưỡng hoặc dùng sữa công thức trong một thời gian thì cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ.

Xem thêm: Canxi cho bé: Tư vấn liều lượng và cách bổ sung từ chuyên gia

Các loại vitamin D3 tốt cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 Childlife

Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Childlife đình đám của Mỹ, được các chuyên gia y tế hàng đầu khuyên dùng. Sản phẩm có 8 giọt vitamin D3 500IU, ngoài ra còn chứa một số dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Vegetable Glycerin, Deionized Water,… Bố mẹ có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc hòa chung với nước uống yêu thích của trẻ đều được.

Liều dùng

• Trẻ đến 12 tháng tuổi: 6 giọt/ngày
• Trẻ từ 1 – 12 tuổi: 8 giọt/ngày

Vitamin D3 Ostevit

Đây là sản phẩm đến từ một hãng dược phẩm nổi tiếng của Úc được sử dụng rộng rãi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Thành phần chính bao gồm vitamin D3 và một ít hương bơ tự nhiên.

Liều dùng

Trẻ từ 0 – 12 tuổi dùng 2 giọt/ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Vitamin D3 Pediakid

Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Ineldea của Pháp, cung cấp 400IU vitamin D3 trong mỗi liều. Ngoài ra trong thành phần còn có dầu hướng dương để tăng hương vị, giúp trẻ sử dụng ngon miệng hơn.

Liều dùng

• Trẻ sơ sinh: 1 – 2 giọt/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Trẻ sơ sinh còi xương: 4 giọt/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Vitamin D3 K2 MK7

Vitamin D3 K2 MK7 của Đức hiện được rất nhiều mẹ bỉm tin dùng cho con. Tuy nhiên, thông thường sau khi sinh các bé đều được tiêm bổ sung vitamin K liều cao để phòng tránh xuất huyết não. Do đó, lượng vitamin K trong sản phẩm này có thể gây dư thừa.

Liều dùng

• Trẻ bú sữa mẹ: 1 giọt/ngày.
• Trẻ dùng sữa công thức với mức dưới 500 ml/ngày: 1 giọt/ngày
• Trẻ dùng sữa công thức với mức trên 500 ml/ngày: không sử dụng

Tốt nhất mẹ nên đưa con tới bệnh viện để bác sĩ tư vấn cách bổ sung và những lưu ý an toàn cụ thể.

Tác dụng phụ khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 được dùng đúng liều thường không gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây ra các biển hiện sau:

• Tăng mức canxi trong máu khiến trẻ buồn nôn, táo bón, biếng ăn, khát nước, hay đi tiểu, dễ mệt mỏi.
• Xảy ra các phản ứng dị ứng như phát ban, ngứa, sưng đặc biệt ở mặt, lưỡi và cổ họng, khó thở, chóng mặt.

Lúc này, bố mẹ cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử lý kịp thời những triệu chứng này.

Mong rằng bài viết trên đây đã giúp bố mẹ hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Ngoài sữa mẹ, sữa công thức và chế độ ăn uống, các sản phẩm/chế phẩm vitamin D3 cũng là nguồn bổ sung an toàn cho trẻ. Nếu phải dùng đến, bố mẹ cần tham vấn ý kiến bác sĩ và sử dụng theo đúng hướng dẫn để sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả cho bé nhé.

Mẹ có thể tham khảo thêm

• Men tiêu hóa cho trẻ: Công dụng và cách sử dụng an toàn
• Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức: Cách kết hợp 2 loại sữa hiệu quả
• Dinh dưỡng cho bé ăn dặm: Phát triển đồng đều thể chất lẫn trí tuệ
• Trẻ sơ sinh bị sôi bụng: Có sao không? Cách xử lý hiệu quả
• Trẻ sơ sinh bị táo bón: Những dấu hiệu và cách chữa hiệu quả