Vitamin D cho trẻ sơ sinh: Cách bổ sung an toàn từ chuyên gia

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương và hệ răng của trẻ. Vitamin D cho trẻ sơ sinh quan trọng là vậy. Tuy nhiên trên thực tế, có rất nhiều mẹ bỉm chưa nắm bắt tường tận vì sao phải bổ sung vitamin D cho con. Điều này gây ra nhiều hệ lụy tới sự phát triển toàn diện của bé. Để làm sáng tỏ những vấn đề này, mẹ hãy cũng iPREG tìm hiểu chi tiết qua nội dung được bác sĩ Trần Thành Nam chia sẻ dưới đây.

Xem thêm: Tư vấn chuyên gia: Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ dưới 1 tuổi

Lý do nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Nhiều mẹ luôn nghĩ rằng chỉ cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc bổ sung sữa công thức đầy đủ thì trẻ sơ sinh sẽ dung nạp được các khoáng chất cần thiết, trong đó có vitamin D. Tuy nhiên, theo bác sĩ Nam, lượng vitamin D có trong sữa mẹ và sữa công thức rất ít. Vậy nên, mẹ cần cân nhắc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh để tránh những vấn đề sức khỏe cho con như:

• Còi xương, suy dinh dưỡng: Vitamin D là khoáng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển khung xương ngay từ giai đoạn đầu đời. Nếu mẹ không bổ sung vitamin D đầy đủ cho bé thì nguy cơ bé bị còi xương, suy dinh dưỡng là rất cao.
• Nhiễm trùng đường hô hấp: Theo tổ chức Y tế WHO, trẻ sơ sinh thiếu vitamin D sẽ dễ mắc một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm phổi, viêm phế quản. Điều đáng nói, việc thiếu hụt vitamin D còn khiến bệnh nặng hơn, thời gian điều trị lâu hơn và có khả năng gặp những biến chứng nguy hiểm.
• Tiểu đường type 1: Một nghiên cứu mới đây của Ấn Độ chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D là một trong những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh mắc tiểu đường type 1. Bệnh này nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều di chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Xem thêm: Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh: Cách uống và các thương hiệu uy tín

Những bé có nguy cơ thiếu vitamin D

Theo thông tin của NIBC Hoa Kỳ – Vitamin D, chỉ 1 trong 5 trẻ sơ sinh uống sữa công thức và 1 trong 20 trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn dung nạp đầy đủ hàm lượng vitamin D được khuyến cáo. Đặc biệt, với những trẻ nằm trong các trường hợp dưới đây thì sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D mà mẹ tuyệt đối không nên chủ quan.

• Môi trường sống thiếu ánh nắng: Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng chính là nguồn vitamin D dồi dào cho bé yêu của bạn. Vậy nên, nếu trẻ sống ở môi trường thiếu ánh nắng thì nguy cơ thiếu hụt vitamin D từ giai đoạn đầu đời là rất cao.
• Da tối màu: Theo nghiên cứu, bé có làn da tối màu sẽ làm giảm khả năng hấp thụ và tổng hợp vitamin D từ ánh nắng. Nguyên nhân chính do sắc tố melanin có trong da sẽ ngăn chặn ánh nắng và làm giảm hiệu quả việc hấp thụ vitamin D qua da.
• Mắc một số bệnh liên quan đến đường ruột: Nếu trẻ bệnh viêm ruột hay một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thì cơ thể sẽ khó hấp thụ các dưỡng chất, trong đó có vitamin D.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy: Dấu hiệu, mẹ nên ăn gì?

Liều lượng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh khoa học

Khi đã hiểu được tầm quan trọng của vitamin D cho trẻ sơ sinh, vấn đề tiếp theo mà mẹ cần tìm hiểu đó chính là liều lượng. Tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu của trẻ để quyết định chính xác nhất hàm lượng vitamin D cần dung nạp.

Theo bác sĩ Nam, trẻ sơ sinh cần được hấp thụ đầy đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày. Đến khi trẻ được 1 tuổi, hàm lượng vitamin D cần dung nạp có thể tăng lên 600 IU và giữ nguyên đến khi bé trưởng thành. Mẹ không nên bổ sung quá ít hay quá nhiều và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh đang bán trên thị trường.

Vitamin D rất tốt cho hệ xương và răng của trẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng không được lạm dụng dưỡng chất này mà cần biết cách bổ sung đầy đủ, chính xác và phù hợp với nhu cầu vitamin D của trẻ.

Xem thêm: Trẻ mọc răng: Từ tháng thứ mấy, có những dấu hiệu gì?

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ tốt nhất

Vitamin D cho trẻ sơ sinh cần được bổ sung ngay từ những ngày đầu sau sinh và kéo dài trong suốt quá trình phát triển của bé. Và vấn đề mà mẹ cần quan tâm đó chính là cách dung nạp vitamin D tốt nhất cho bé như thế nào?

Cung cấp vitamin D thông qua nguồn sữa

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi sẽ được dung nạp vitamin D từ nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D có trong sữa thường rất ít nên mẹ cần cân nhắc tìm hiểu những biện pháp bổ sung thêm vitamin D cho trẻ trong giai đoạn đầu đời.

Sử dụng vitamin D nhỏ giọt

Nếu mẹ quá lo lắng trẻ bị thiếu hụt vitamin D thì mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng vitamin D nhỏ giọt nhằm cung cấp đủ hàm lượng 400 IU mỗi ngày cho bé.

Bổ sung bằng thực phẩm

Trẻ sơ sinh đến tuổi ăn dặm, mẹ có thể bổ sung vitamin D thông qua một số thực phẩm như: sữa, sữa chua, cá hồi, phô mai, cá ngừ, trứng, ngũ cốc,… Đây đều là những thực phẩm có hàm lượng vitamin D cao và tốt cho trẻ sơ sinh nên mẹ hãy yên tâm sử dụng.

Tắm nắng cho bé

Một trong những cách giúp bé hấp thụ đầy đủ vitamin D đó chính là tắm nắng. Mẹ nên tắm nắng cho bé vào khoảng thời gian từ 7 – 8h sáng và chỉ tắm trong vòng 10 – 15 phút để tránh làm tổn thương da của bé. Nên cởi hết quần áo và dùng biện pháp bảo vệ mắt của bé để bé hấp thụ tốt nhất vitamin D có trong ánh nắng mặt trời.

Xem thêm: Dinh dưỡng cho bé ăn dặm: Phát triển đồng đều thể chất lẫn trí tuệ

Các sản phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất cho bé

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất và tắm nắng thì mẹ cũng nên tham khảo một số sản phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất dưới đây.

Vitamin D Ostelin dạng nước

Vitamin D Ostelin dạng nước là sản phẩm được bào chế theo dạng vitamin D sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Điều này giúp cho việc hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn rất nhiều so với các sản phẩm khác.

Vitamin D Ostelin dạng nước được sản xuất tại Úc nên đảm bảo về chất lượng hàng đầu. Cứ 0.5ml sẽ chứa 200 IU vitamin D. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hằng ngày nên sẽ cải thiện việc thiếu hụt vitamin D trong giai đoạn trẻ ăn dặm. Giá bán tham khảo của sản phẩm này chỉ khoảng 270.000 VNĐ nên rất phù hợp với túi tiền của nhiều gia đình.

Viên uống D-Fluoretten 500I.E

Viên uống D-Fluoretten 500I.E được sản xuất tại Đức với nhiều công dụng tuyệt vời. Bổ sung viên uống D-Fluoretten 500I.E mỗi ngày sẽ giúp giảm tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.

Đặc biệt, vitamin D có trong sản phẩm còn giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho bé, giúp hệ xương phát triển chắc khỏe và kích thích mọc răng đúng thời kỳ. Ngoài ra, viên uống còn giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ, thúc đẩy tăng chiều cao và hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường ruột.

Mỗi ngày mẹ cho bé uống 1 viên trước khi ăn. Mẹ có thể hòa tan vào nước đun sôi để nguội hoặc sữa để giúp bé uống dễ dàng hơn. Giá bán của sản phẩm khoảng 160.000 VNĐ.

Vitamin D Sterogyl 100ml

Vitamin D Sterogyl 100ml được sản xuất tại Pháp và phù hợp với trẻ từ 0 – 18 tháng tuổi. Sử dụng Vitamin D Sterogyl 100ml có thể giúp giảm nhanh các tình trạng còi xương, rụng tóc vành khăn, ngủ không sâu giấc, hay giật mình ở trẻ nhỏ.

Thành phần chính của sản phẩm gồm: vitamin D, Ethanol, nước tinh khiết,… Những thành phần này giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin ở trẻ nhỏ, tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon, tăng trưởng chiều cao và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể.

Mẹ có thể sử dụng Vitamin D Sterogyl 100ml hằng ngày cho bé. Mỗi ngày cho bé uống 2 giọt vào sáng sớm để cơ thể bé hấp thụ tốt nhất vitamin có trong sản phẩm. Với những bé gặp tình trạng rụng tóc vành khăn, khóc đêm thì có thể tăng liều lượng lên 3 – 4 giọt/ngày. Khi đã cải thiện được những tình trạng kể trên thì mẹ duy trì 2 giọt mỗi ngày như bình thường. Giá bán của sản phẩm chỉ 100.000 VNĐ.

Bổ sung quá liều vitamin D cho trẻ sơ sinh có nguy hiểm không?

Nhiều mẹ đang có suy nghĩ: “Cho bé uống càng nhiều vitamin D càng tốt”. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Thậm chí, nếu mẹ bổ sung quá nhiều vitamin D thì trẻ sẽ có nguy cơ bị ngộ độc vitamin D và đối mặt với những nguy hiểm như:

• Tăng canxi máu, bỏ bú, nôn trớ và thường xuyên quấy khóc.
• Trẻ mệt mỏi, vận động kém, ít chơi đùa và chậm phát triển.
• Vôi hóa mạch máu, tổn thương sức khỏe tim mạch, sỏi thận. Nếu tình trạng này không được chữa trị và xử lý kịp thời thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển của bé sau này.

Xem thêm: Bảng cân nặng trẻ sơ sinh: Theo dõi để nuôi con khoa học

Nếu mẹ phát hiện những dấu hiệu kể trên thì nên đưa bé đến cơ sở Y tế để xử lý kịp thời. Ngoài ra, mẹ chỉ nên bổ sung đúng hàm lượng vitamin D được khuyến cáo để trẻ phát triển khỏe mạnh, toàn diện ngay từ giai đoạn đầu đời.

Những điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D cho trẻ sơ sinh quan trọng như thế nào? Liều lượng sử dụng ra sao? Những câu hỏi này đã được iPREG giải đáp ở trên. Tuy nhiên, mẹ cũng cần nắm thêm một số lưu ý dưới đây để đảm bảo bé hấp thụ được tối đa lượng vitamin D được cung cấp.

• Sử dụng đúng hàm lượng vitamin D được khuyến cáo. Không nên quá lạm dụng để tránh gây ra hệ lụy không mong muốn.
• Lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D nhỏ giọt, có liều lượng kèm theo và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm cung cấp vitamin D và giữ lại tờ thông tin của sản phẩm đó để tiện cho việc chăm sóc bé.
• Trước khi bổ sung vitamin D cho trẻ thì nên nói rõ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe và cung cấp thông tin đầy đủ nếu như bé đang uống sữa công thức kết hợp với chế độ ăn có chứa nhiều hàm lượng vitamin D. Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên có nên sử dụng vitamin D cho bé hay không và liều lượng phù hợp như thế nào một cách chính xác nhất.

Xem thêm: Men tiêu hóa cho trẻ: Công dụng và cách sử dụng an toàn

Trên đây là những thông tin về vitamin D cho trẻ sơ sinh để mẹ hiểu hơn và biết cách bổ sung dưỡng chất quan trọng này cho bé. Hãy lựa chọn cho bé những điều tuyệt nhất và bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện về sau.

Mẹ có thể tham khảo

• Tư vấn: 10 loại vitamin và khoáng chất không thể thiếu cho mẹ sau sinh
• Cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh: Tỷ lệ, nhiệt độ phù hợp
• Thực đơn cho mẹ sinh thường: Mẹ nhanh về sữa, bé khỏe mạnh
• Trí não trẻ nhỏ: Cách kích thích giúp bé phát triển toàn diện
• Cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh an toàn ngay tại nhà