Tư vấn: 10 cách gọi sữa về nhanh nhất, hiệu quả tối đa

Có thể nói, sữa là một trong những vấn đề “ám ảnh” nhất với phần lớn mẹ bầu sau khi sinh. Thương con, tìm mọi cách gọi sữa về nhanh cho con sử dụng nhưng bất thành khiến không ít mẹ rơi vào trạng thái khủng hoảng.

Đừng lo mẹ nhé, bởi rất nhanh thôi, chỉ một vài ngày tới bé sẽ được ti mẹ thoải mái. Việc quan trọng lúc này là mẹ hãy giải phóng tâm lý, ăn uống đủ chất, và tham khảo các cách gọi sữa về nhanh được iPREG tổng hợp chi tiết dưới đây.

Xem thêm: Tắc tia sữa sau sinh: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Tại sao sữa mẹ về chậm?

Theo bác sĩ Tâm, sau khi sinh mẹ không hề thiếu sữa, vấn đề chỉ nằm ở việc sữa về nhanh hay chậm. Trường hợp sữa về chậm có thể do một trong các nguyên nhân sau:

Mẹ sinh non hoặc sinh mổ sớm hơn dự kiến

Suốt quá trình mang thai, không chỉ có thai nhi mà cơ thể mẹ cũng có những chuyển biến nhằm kịp thời đáp ứng quá trình phát triển của bé. Nếu mẹ sinh non hoặc mổ đẻ trước ngày dự sinh, nhiều khả năng sữa sẽ về chậm hơn bình thường do tuyến sữa vẫn chưa hình thành đầy đủ.

Sinh non được hiểu là trường hợp mẹ lâm bồn từ tuần 26 đến 36. Phần lớn những thai phụ sinh non đều phải sử dụng sữa công thức cho trẻ sơ sinh thay thế. Đối với trường hợp mổ đẻ trước thời điểm dự sinh vài ngày, mẹ hãy kiên nhẫn đợi sữa về đồng thời cho con sử dụng sữa công thức theo khuyến cáo của bác sĩ.

Sữa về chậm do căng thẳng tâm lý

Tâm lý sau sinh ảnh hưởng rất lớn tới lượng sữa về. Theo các chuyên gia, căng thẳng quá mức có thể làm giảm đáng kể hàm lượng hormone Prolacin và Oxytocin (hai hormone quyết định khả năng tiết sữa của thai phụ sau sinh). Nguy hiểm hơn, nếu để tình trạng stress kéo dài mẹ có thể bị mất sữa.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh thiếu khoa học

Ăn uống là cách nhanh nhất để mẹ mau chóng phục hồi sau sinh. Tuy nhiên nếu không thực hiện kiêng cữ, một vài thực phẩm có thể khiến sữa mẹ về chậm hoặc mất sữa. Tốt nhất, hãy sử dụng thực đơn khoa học do bác sĩ chuyên khoa cung cấp.

Xem thêm: 10 thực đơn lợi sữa sau sinh dễ làm, đầy đủ dinh dưỡng

Ngoài 3 nguyên nhân kể trên, còn tồn tại rất nhiều lý do khiến sữa mẹ về chậm như: tình trạng sót rau, mẹ bị tắc tia sữa, mắc bệnh lý,… Nếu sữa không về vài ngày sau khi sinh, mẹ cần tới ngay bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Cách gọi sữa về nhanh bằng các biện pháp khoa học

Như chúng tôi đã phân tích ở trên, tâm lý ảnh hưởng rất nhiều tới lượng sữa về của mẹ. Để cải thiện vấn đề này, mẹ hãy tham khảo ngay các cách gọi sữa về theo khoa học iPREG liệt kê dưới đây. Hãy kiên trì thực hiện nhiều lần, chắc chắn mẹ sẽ giải tỏa phần nào tâm lý đang đè nặng.

Gọi sữa về bằng cách massage quanh vú

Tình trạng tắc sữa sau sinh có thể do ống dẫn sữa bị nghẹt, vì vậy điều cần làm là mẹ phải mau chóng khai thông tuyến sữa. Các động tác massage ảnh hưởng trực tiếp lên ống dẫn sữa, từ đó kích thích tuyến sữa hoạt động. Hãy thực hiện ngay các động tác massage dưới đây:

Hướng dẫn động tác

• Đầu tiên mẹ xoa theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng quanh vú. Sau đó dùng một tay đỡ đầu vú phía dưới, tay còn lại massage nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới.
• Tiếp đến dùng ngón tay cái ấn gần đầu ti và vuốt xuống, tiếp tục cho ngón cái cùng ngón trỏ bóp vào đầu ti, rồi vuốt xuống nhẹ nhàng kích thích sữa ra ngoài.
• Khi sữa bắt đầu chảy, mẹ có thể dùng gạc lạnh đắp vào đầu ti, mục đích giảm sưng đau sau khi dùng lực tác động. Đồng thời còn kích thích sữa chảy ra nhiều hơn.

Cho “bé cưng” da kề da để gọi sữa về

Da kề da sau sinh là hành động vô cùng thiêng liêng. Nhờ đó mà người mẹ cảm nhận được nguồn sống tồn tại “9 tháng 10 ngày” trong bụng giờ đây đang hiện hữu trước mặt mình. Cảm nhận được da dẻ mịn màng của “con yêu” còn giúp mẹ có thêm sức mạnh tinh thần, từ đó vết thương cũng nhanh chóng hồi phục.

Ngoài ra, hành động này giúp mẹ giải tỏa tâm lý, làm sản sinh hormone Prolactin và Oxytocin. Qua đó thúc đẩy sữa về nhanh chóng. Chính vì vậy, các chuyên gia thường áp dụng để giúp mẹ gọi sữa về nhanh một cách tự nhiên.

Cách gọi sữa về sử dụng máy hút

Phương pháp dùng máy hút sữa để gọi sữa nhanh về cũng được nhiều mẹ bầu trẻ áp dụng. Việc dùng lực hút của máy sẽ khiến sự bít tắc nhanh chóng được khai thông. Ngoài ra những mẹ có sữa nhiều cũng nên dùng dụng cụ hút sữa này, mục đích hút bớt lượng sữa quá tải nhằm tránh bé bị sặc sữa khi bú.

Lượng sữa hút được mẹ có thể bỏ tủ đông bảo quản, đến lúc cần là có sử dụng ngay. Trong trường hợp sữa về nhiều mà bé chưa sử dụng hết, mẹ hãy dùng túi đựng sữa chuyên dụng. Mẹ cần bảo quản sữa trong ngăn đá tủ lạnh. Ghi rõ ngày hút và nên nhớ chỉ con sử dụng trong 2 ngày sau khi hút.

Tăng cường những món ăn lợi sữa

Dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng trong việc tạo nguồn sữa mẹ. Vì thế những ngày kề dự sinh mẹ nên tăng cường ăn những món lợi sữa như: móng giò, đu đủ, chè mè đen, sườn non,… Đồng thời bổ sung nhiều nước để việc tạo sữa được diễn ra một cách nhanh chóng.

Xem thêm: Mẹ nên ăn gì sau sinh để sữa nhanh về, cải thiện chất lượng sữa?

Cách gọi sữa về nhanh bằng mẹo hay dân gian

Ngoài 4 cách gọi sữa về theo khoa học được liệt kê phía trên, mẹ cũng có thể áp dụng các mẹo gọi sữa dân gian dưới đây. Có khá nhiều mẹ bầu đã áp dụng và thành công.

Ăn canh ngọn dứa để gọi sữa về

Cách làm

• Đầu tiên mẹ chuẩn bị một trái dứa non. Cắt 7 cọng đối với bé trai và 9 cọng đối với bé gái. Dứa non bỏ hết phần xanh chỉ lấy phần trắng, sau đó mẹ đem đi rửa sạch.
• Tiếp đến cắt khúc nhỏ, nấu thêm với ít thịt xay tạo thành món canh bổ dưỡng.
• Khi sắp đến ngày dự sinh, mẹ duy trì mỗi ngày 2 chén canh nhằm tăng hiệu quả gọi sữa.

Dùng lá bắp cải gọi sữa nhanh về

Cách làm

• Chuẩn bị một cái bắp cải cỡ vừa, tươi sạch. Sau đó mẹ lấy 2 lá bắp cải đem rửa sạch với nước muối pha loãng để loại bỏ bớt thuốc trừ sâu.
• Khoảng 20 phút sau mẹ vớt ra và cho vào ngăn đá tủ lạnh thêm 30 phút nữa.
• Khi bắp cải đã đủ độ lạnh mẹ áp nhẹ vào hai bầu vú, cố định bên ngoài bằng lớp áo lót.
• Nằm thư giãn đến khi lá hết độ lạnh thì lấy ra.

Lưu ý: Cách gọi sữa nhanh về này có hiệu quả cho những mẹ bị áp se vú, tắc tia sữa. Lưu ý mẹ bầu mới sinh nên cân nhắc trước khi làm.

Cách gọi sữa về nhanh bằng lá mít

Cách làm

• Chuẩn bị 7 lá mít non đối với bé trai và 9 lá đối với bé gái. Thêm một chén nước lọc cùng 1 chiếc lược.
• Đầu tiên mẹ cho lá mít vào nồi nước sôi nấu khoảng 2 phút, sau đó dùng lược nhúng vào nước lá mít và chải lên bầu ngực từ trong ra ngoài (chiều hướng ra đầu ti).
• Mỗi ngày mẹ nên thực hiện 2 đến 3 lần, liên tục trong vài ngày tình trạng tắc sữa sẽ được cải thiện hiệu quả.

Dùng men rượu trắng để gọi sữa về

Cách làm

• Đầu tiên mẹ chuẩn bị men nấu rượu cùng với rượu trắng, trộn tất cả thành hỗn hợp sệt. Tiếp đến bôi chúng lên bầu ngực, lưu ý tránh xa vùng đầu ti.
• Khi bôi xong hỗn hợp, mẹ dùng tay massage vùng ngực đến khi bầu ngực bắt đầu ấm lên thì đi rửa sạch. Hoặc mẹ cũng có thể dùng khăn trùm kín, ủ khoảng 20 phút.
• Cách gọi sữa nhanh về này được nhiều mẹ áp dụng khá thành công.

Dùng lá bồ công anh

Bồ công anh có tính hàn giúp mẹ thanh nhiệt và giải độc tố rất hiệu quả. Ngoài ra còn chứa nhiều khoáng chất có ích, mang lại công dụng tích cực trong việc cải thiện nguồn sữa cho mẹ.

Cách làm

• Đầu tiên mẹ chuẩn bị một nắm lá bồ công anh khô rửa thật sạch rồi bắt lên bếp nấu sôi. Chờ khi nước nguội mẹ có thể sử dụng như chè uống hằng ngày đến khi thấy nguồn sữa về.
• Đối với lá tươi mẹ cũng rửa sạch, sau đó giã nhuyễn. Vắt lấy hết nước từ lá rồi lọc lấy nước uống. Mẹ có thể pha thêm ít nước cho dễ uống. Xác lá mẹ lấy đắp lên bầu ngực mục đích kích thích bầu vú được thư giãn.

Cách gọi sữa về bằng là chè vằng

Nước chè vằng nổi tiếng với các hoạt chất chống oxy hóa, giảm sưng viêm, kháng khuẩn và giúp vết thương mau lành. Đặc biệt có tác dụng khai thông tuyến sữa, giúp mẹ gọi sữa về nhanh chỉ sau vài lần sử dụng.

Cách làm

• Đầu tiên mẹ chuẩn bị khoảng 50gr lá chè vằng, sau đó bắt lên bếp đun sôi hãm thành chè.
• Mỗi lần sử dụng mẹ đổ ra khoảng ½ ly, uống 2 đến 3 lần trong ngày. Kiên trì uống vài ngày mẹ sẽ thấy lượng sữa về nhiều đáng kể.

Lưu ý: Những cách gọi sữa về nhanh theo phương pháp dân gian và chỉ mang tích chất tham khảo. Chưa có một kết luận chính xác cho thấy hiệu quả mang lại là tuyệt đối và không gây những kích ứng cho mẹ. Do đó mẹ nên cân nhắc trước khi thực hiện, đồng thời đừng quá lạm dụng mà gây nên tác dụng ngược.

Hy vọng với một số bí quyết nhỏ nhặt trong bài viết, sẽ là “trợ thủ” giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra chế độ sống lành mạnh, có tâm trạng thoải mái, tích cực cũng là tuyệt chiêu làm bầu ngực mẹ lúc nào cũng trong trạng thái căng tràn. Chúc các mẹ áp dụng thành công!

Mẹ có thể tham khảo

• Bệnh thường gặp ở mẹ sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng tránh
• Thực đơn cho mẹ sinh mổ: Mẹ nên và cần tránh những gì?
• Thực đơn cho mẹ sinh thường: Mẹ nhanh về sữa, bé khỏe mạnh
• Sau sinh mổ nên ăn gì? Tư vấn dinh dưỡng từ chuyên gia
• Các liệu pháp giảm đau sau sinh mẹ cần biết