Thảm tập Yoga: 5 sản phẩm TỐT NHẤT cho các tín đồ Yoga

Thảm tập Yoga là vật dụng không thể thiếu khi luyện tập Yoga. Cùng Coach. Lê Thu Hà của iPREG tìm hiểu chi tiết…

Khoa học đã chứng minh, tập luyện yoga mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Tuy nhiên, Yoga đòi hỏi người tập phải kiên trì theo một giáo trình khoa học, đồng thời chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết. Thảm tập yoga là một vật dụng không thể thiểu trong số đó.

Nếu bạn muốn lựa chọn một tấm thảm tập yoga phù hợp, hãy tham khảo những chia sẻ của Coach. Lê Thu Hà tại iPREG trong nội dung dưới đây. Danh sách được chúng tôi tổng hợp từ ý kiến đóng góp của trên 1000 độc giả.

Cố vấn nội dung: Coach. Lê Thu Hà

Coach. Lê Thu Hà hiện đang là huấn luyện viên thể hình, yoga trong trung tâm GYM cá nhân tại TP Hồ Chí Minh. Chị tốt nghiệp đại học thể thao TP Hồ Chí Minh năm 2012. Năm 2019 Coach Hà hợp tác cùng iPREG để cung cấp các thông tin về thể chất, dinh dưỡng, vận động tới bạn đọc. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Yoga cho bà bầu: Những lợi ích kinh ngạc mẹ nên thử

Xác định nhu cầu trước khi mua thảm tập yoga

Trước khi quyết định mua thảm yoga chất lượng, chị em nên xác định được những vấn đề dưới đây:

Loại yoga đang tập

Mới tập yoga: Với những người mới làm quen với bộ môn yoga thì nên lựa chọn những loại thảm tập có mức giá phải chăng. Mặc dù yoga rất tốt cho sức khỏe nhưng không hẳn là phù hợp với tất cả mọi người. Vậy nên, nếu qua thời gian làm quen và bạn vẫn muốn gắn bó với bộ môn này thì có thể mua loại thảm tập tốt hơn, phù hợp hơn.
Yoga có nhiều động tác phức tạp: Những người theo đuổi yoga lâu năm sẽ thường xuyên thực hiện những tư thế phức tạp, đòi hỏi kỹ thuật cao. Để hỗ trợ tối đa cho người tập, bạn cần chọn loại thảm có độ bám tốt, giúp giữ thăng bằng chuẩn nhất.
Yoga ngồi thiền: Nếu lớp tập yoga của bạn nghiêng về các động tác ngồi thiền, tĩnh tâm, hãy lựa chọn thảm tập yoga có độ mềm mại đạt tiêu chuẩn.
Yoga trong phòng nóng: Khi tập loại hình yoga này, cơ thể đổ nhiều mô hôi. Do đó, cần chọn thảm tập dành riêng cho yoga phòng nóng để tránh trơn trượt và giúp người tập tự tin hơn.

Không gian tập yoga

Không gian tập yoga cũng là tiêu chí hàng đầu để bạn đánh giá và quyết định mua loại thảm yoga phù hợp với nhu cầu, mục đích và không gian thực hiện.

Nếu thường xuyên tập trong nhà, bạn có thể chọn thảm mềm, có độ bám tốt, màu sắc hài hòa.
Với những người tập yoga ngoài trời và thường xuyên di chuyển thì nên chọn thảm tập có trọng lượng nhẹ, kích thước vừa phải nhằm mang đến sự tiện lợi khi sử dụng.

Lựa chọn chất liệu thảm tập Yoga phù hợp

Chất liệu là một trong những yếu tố quyết định đến độ bền và tính ứng dụng của thảm tập yoga. Dưới đây là một số chất liệu thường được sử dụng để tạo nên thảm tập chất lượng mà bạn có thể tham khảo.

Thảm Yoga từ PVC

Thảm yoga làm từ chất liệu PVC được sử dụng nhiều nhất, đặc biệt là với những người mới làm quen với bộ môn này. Thảm có giá thành rẻ, có độ êm ái vừa phải và độ bám tương đối.

Ưu điểm: Giá thành phù hợp với túi tiền của nhiều người, có nhiều màu sắc để lựa chọn. Độ bền cao, thảm tập có thể được sử dụng từ 6 đến 12 tháng.
Nhược điểm: Chất lượng không cao, tính đàn hồi không như mong đợi. Dễ bong tróc, bám bẩn và khó vệ sinh, khó tái chế, có mùi nhựa khi mới sử dụng. Loại thảm này chỉ phù hợp cho người mới tập mà thôi.

Thảm yoga từ TPE

Thảm tập yoga TPE được đánh giá khá cao và được ứng dụng rộng rãi trên thị trường. Loại thảm này phù hợp cho cả người mới và người tập luyện yoga lâu năm.

Ưu điểm: Tính đàn hồi cao vì được sản xuất từ cao su thiên nhiên. Không có hóa chất độc hại, an toàn với môi trường. Độ bám dính cao, đúc khuôn bằng nhiệt nên có tính thẩm mỹ.
Nhược điểm: Giá thành cao. Nhập khẩu nguyên chiếc, phải đặt trước vì được rất nhiều chị em săn đón.

Thảm yoga từ NBR

Thảm tập yoga NBR có đặc điểm và tính chất gần giống với cao su non. Đây là thảm tập lý tưởng cho những người yêu yoga và có thời gian gắn bó lâu dài.

Ưu điểm: Độ đàn hồi cao; chịu nhiệt tốt; dễ vệ sinh, ít bị bám bụi.
Nhược điểm: Độ dày lên đến 10 tới 20mm nên có trọng lượng khá nặng. Nếu thường xuyên giặt thảm thì độ bám dính sẽ giảm đáng kể.

Thảm yoga từ sợi đay

Thảm tập yoga từ sợi đay là sự kết hợp giữa sợi đay thiên nhiên và chất liệu PVC. Loại thảm này thân thiện với môi trường và là lựa chọn của nhiều tín đồ mê yoga.

Ưu điểm: Khả năng bám dính ổn định. An toàn và thân thiện với môi trường. Không chứa chất độc hại, kháng khuẩn cao, thích hợp cho người thường xuyên tập động tác khó, ra nhiều mồ hôi.
Nhược điểm: Có thể gây kích ứng da, khó chịu trên da khi tiếp xúc trực tiếp với bề mặt thảm.

Thảm yoga từ PU

PU được xem là chất liệu thảm tập yoga tốt nhất hiện nay. Hơn nữa, đây là loại thảm tập cao cấp được tạo nên từ cao su thiên nhiên và sở hữu nhiều tính năng, ưu điểm vượt trội.

Ưu điểm: Bề mặt bám dính cực tốt; phù hợp với tất cả loại hình yoga; thân thiện với môi trường; độ bền cao.
Nhược điểm: Trọng lượng nặng; giá thành cao hơn so với những loại thảm tập yoga khác.

Thảm yoga từ cotton

Loại thảm này khá mềm, nhẹ và được nhiều chị em tin dùng nhờ khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

Ưu điểm: Khả năng thấm hút cao. Dễ vệ sinh, dễ giặt và giữ được độ mềm mại khi sử dụng. Độ bám ở mức ổn định.
Nhược điểm: Cần giặt thường xuyên; không thẩm mỹ bằng những thảm được làm từ cao su thiên nhiên.

Những tiêu chí cần quan tâm khi mua thảm yoga

Nếu bạn đang thắc mắc làm thế nào để mua được thảm tập yoga chất lượng, phù hợp với nhu cầu của mình thì đừng bỏ qua những tiêu chí sau đây:

Kết cấu của thảm

Thảm yoga có nhiều kết cấu khác nhau nhằm mang lại sự thoải mái, tự tin trong quá trình tập luyện. Với các loại thảm thường, có độ bám dính ở mức ổn thường có kết cấu hơi thô, dễ gây kích ứng da nhưng lại rất hữu hiệu khi tập luyện với cường độ nhiều.

Thảm có kết cấu mịn, êm ái phải kể đến đó chính là thảm PVC. Tuy nhiên, loại thảm này lại khó phân hủy, không an toàn với môi trường. Thảm làm từ cao su non có kết cấu đặc biệt, êm, đàn hồi tốt và được đánh giá cao về độ mịn màng trên mặt thảm.

Độ dày

Thảm yoga được sản xuất với độ dày khác nhau. Những người tập lâu năm hoặc thường xuyên tập luyện ngoài trời sẽ ưu tiên lựa chọn thảm có độ dày từ 3 đến 5mm. Còn đối với những người mới tập, nên chọn thảm có độ dày từ 6 đến 10mm để mang lại độ êm ái, dễ chịu khi thực hiện các động tác.

Độ đàn hồi

Trước khi chọn mua thảm tập yoga, hãy xem xét độ đàn hồi để chọn được sản phẩm ưng ý nhất. Nếu thảm có độ dày 6 đến 10mm nhưng độ đàn hồi kém, bạn sẽ gặp phải tình trạng đau cơ, khó chịu trong quá trình tập.

Nên lựa chọn thảm làm bằng cao su tự nhiên, sợi đay hoặc cotton nhằm mang lại độ đàn hồi cao nhất. Một mẹo hữu ích giúp bạn kiểm tra độ đàn hồi của thảm yoga chính là dùng tay bóp chặt 2 mép tấm thảm. Nếu thực hiện dễ dàng, chứng tỏ sản phẩm có độ đàn hồi tốt, đáng tin tưởng.

Khả năng bám dính

Vì sao nên đảm bảo khả năng chống dính khi lựa chọn thảm yoga? Đơn giản, độ bám dính chính là độ chống trơn và chống trượt. Sản phẩm có khả năng bám tốt sẽ giúp bạn tư tin hơn mỗi khi luyện tập. Ngoài ra còn tránh được những tai nạn không đáng có.

Bạn chỉ cần trải thảm lên mặt sàn, đẩy nhẹ xem thảm có trượt, chạy hay không. Nếu có, nên cân nhắc thật kỹ trước khi mua. Hoặc bạn có thể nhìn những đường vân dạng sóng ở mặt dưới và vân chìm ở mặt trên để đánh giá về khả năng dính của thảm.

Độ lồi lõm

Sau một thời gian tập luyện, thảm yoga kém chất lượng sẽ bị lồi lõm gây mất thẩm mỹ và khó khăn khi luyện tập. Thông thường, thảm làm từ TPE sẽ hạn chế được hiện tượng lồi lõm tốt hơn so với thảm làm từ PVC.

Bạn chỉ cần tác động mạnh lên bề mặt thảm, chờ đợi kết quả xem thảm có bị lồi lõm không. Nếu có, cần thay cho mình loại thảm cao cấp hơn để thoải mái mỗi khi sử dụng.

Kích thước

Kích thước thảm tập, đặc biệt là chiều dài của thảm phụ thuộc rất nhiều vào chiều cao của bạn. Một lời khuyên cho bạn đó chính là chọn thảm tập có độ dài nhỉnh hơn chiều cao của bạn từ 7 đến 10cm. Không nên chọn thảm quá dài vì sẽ bất tiện khi di chuyển và tốn nhiều diện tích khi tập luyện.

Khả năng cất giữ

Khả năng cất giữ của thảm được xác định nhờ vào độ mềm mại, có dễ cuốn lại hay không, dễ vệ sinh không và đặc biệt là có trọng lượng nhỏ gọn, tiện lợi trong quá trình di chuyển đến phòng tập hay không. Nếu thảm khó cuộn, cứng và cồng kềnh thì bạn nên cân nhắc lựa chọn những loại thảm có khả năng cất giữ tiện lợi hơn.

Giá cả

Mức giá là yếu tố không nên bỏ qua khi lựa chọn thảm tập yoga dành cho bà bầu. Để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe của em bé, mẹ nên chọn loại thảm tập êm ái, có độ đàn hồi cao, không chứa chất độc hại và thân thiện với môi trường. Mặc dù những sản phẩm này có mức giá cao hơn với thảm PVC nhưng chất lượng cũng vượt trội hơn hẳn.

Top 5 thảm yoga chất lượng được yêu thích nhất

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm tập yoga cho chị em lựa chọn. Tùy vào nhu cầu, mục đích, sở thích, loại hình tập yoga và điều kiện kinh tế để chị em lựa chọn cho mình thảm tập phù hợp nhất. Dưới đây, iPREG sẽ bật mí cho chị em 5 thảm tập đang được yêu thích nhất để chị em tham khảo.

STT	Tên sản phẩm	Chất liệu	Kích thước dài x rộng x dày (cm)	Trọng lượng (g)	Giá thành (VNĐ)
1	Thảm tập yoga Adidas 2 lớp	TPE	173 x 61 x 0.6	900	1,400,000
2	Thảm tập yoga Liforme	PU	185 x 68 x 0,42	2,500	3,990,000
3	Thảm tập yoga Relax	Cao su non	175 x 61 x 0.6	1,500	327,000
4	Thảm Tập Yoga miDoctor	PU&TPE	183 x 68 x 0.4	980	454,000
5	Thảm tập yoga Eco Friendly	TPE	183 x 61 x 0.6	1,500	179,000

Thảm tập yoga Adidas 2 lớp

Thảm tập yoga Adidas 2 lớp được làm từ chất liệu TPE cao cấp, có đường vân chìm trên thảm mang lại độ bám dính cao. Thảm có độ dày 6mm nên rất êm ái mỗi khi sử dụng hay thực hiện những động tác khó.

Sản phẩm này có kích thước 173cm x 61cm phù hợp cho những chị em có chiều cao từ 1m60 đến 1m65. Hoặc những chị em thường xuyên di chuyển, tập luyện ngoài trời cũng nên chọn loại thảm tập này bởi sản phẩm chỉ có trọng lượng 900g mà thôi. Giá bán của sản phẩm khoảng 1,400,000 VNĐ trên Shopee, rất xứng đáng với chất lượng mà bạn nhận được.

Thảm tập yoga Liforme

Thảm tập yoga Liforme đến từ thương hiệu Liforme nổi tiếng, được làm từ cao su thiên nhiên và PU sinh thái nên mang lại độ êm ái, mềm mại, đàn hồi cao. Để giúp thảm bám dính tốt trên mặt sàn, nhà sản xuất đã tạo nên những đường vân chìm trên thảm rất tinh tế.

Thảm có kích thước 185cm x 68cm phù hợp với những người có độ cao từ 1m70 đến 1m75. Độ dày thảm ở mức 4.2mm, trọng lượng 2.5kg nên thường được những người tập yoga lâu năm lựa chọn. Giá bán của sản phẩm trên Tiki khoảng 3,990,000 VNĐ.

Thảm tập yoga Relax

Thảm tập yoga Relax là sự lựa chọn thông minh của nhiều chị em. Thảm được làm từ chất liệu cao su non có độ đàn hồi cao, êm ái và không bị lồi lõm khi thực hiện các động tác khó. Thảm có kích thước 175cm x 61cm rất thích hợp cho chị em có chiều cao lý tưởng từ 1m60 đến 1m65.

Với những chị em mới tập luyện, muốn có một tấm thảm yoga mềm mại thì nên lựa chọn sản phẩm này vì độ dày của thảm là 6mm, trọng lượng 1.5kg, phù hợp với tiêu chí mà chị em đưa ra. Hơn nữa, thảm chỉ có mức giá khoảng 327,000 VNĐ trên Tiki mà thôi nên sẽ giúp chị em tiết kiệm được rất nhiều chi phí đấy nhé.

Thảm Tập Yoga miDoctor

Thảm Tập Yoga miDoctor sở hữu kiểu dáng, chất liệu đạt chuẩn và là mơ ước của nhiều chị em yêu thích bộ môn yoga. Thảm được làm từ chất liệu PU và TPE thân thiện với môi trường, không chất độc hại, êm ái, có độ bám dính cao.

Kích thước thảm đạt 183cm x 68cm rất phù hợp cho chị em có chiều cao khoảng 1m70. Độ dày thảm vừa phải (4mm) kết hợp với trọng lượng chỉ 980g giúp chị em dễ dàng di chuyển, cất giữ và bảo quản thảm mỗi khi tập xong. Sản phẩm này đang được bán với giá 454,000 VNĐ trên Shopee. Với chất lượng mà chị em nhận được thì mức giá này hoàn toàn phù hợp và đáng để lựa chọn.

Thảm tập yoga Eco Friendly TPE

Thảm tập yoga Eco Friendly TPE được làm từ chất liệu TPE thân thiện với môi trường, an toàn với người tập. Đặc biệt, những mẹ bầu muốn thư giãn gân cốt và kiểm soát cân nặng có thể lựa chọn loại thảm này để mang lại hiệu quả như mong đợi.

Thảm có kích thước 183cm x 61cm, độ dày 6mm, trọng lượng 1.5kg phù hợp với người có chiều cao từ 1m65 đến 1m70 trở lên, người thích cảm giác êm ái khi luyện tập và những người tập trong nhà, địa điểm tập cố định vì trọng lượng của thảm khá nặng. Sản phẩm được bán với giá 179,000 VNĐ trên Shopee nên giúp chị em tiết kiệm được nhiều chi phí khi mua thảm.

Như vậy, iPREG đã bật mí cho chị em tất cả những thông tin liên quan đến thảm tập yoga. Hy vọng, chị em sẽ nhanh chóng chọn cho mình được tấm thảm phù hợp và có nhiều niềm vui trong những buổi tập yoga.

Video tham khảo