iPREG
Massage bầu: Cách bài tập hiệu quả từ chuyên gia

Massage bầu mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho mẹ và bé. Các động tác massage như thế nào? Cách massage đúng cách ra sao? Cùng tìm hiểu.

Chi tiết
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa: 10 tư thế hiệu quả nhất mẹ cần biết
Những bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa có thực sự hiệu quả như lời đồn? Tập luyện khó khăn và tiêu tốn thời gian có phải là điều các mẹ đang băn khoăn? Cùng iPREG giải đáp tất tần tật những vấn đề này cũng như... Chi tiết
Infographic: 10 tư thế vận động giúp mẹ dễ sinh

Sang tháng thứ 10, bố mẹ nên thực hiện các tư thế vận động giúp mẹ dễ sinh một cách thường xuyên. Infographic được các chuyên gia thể chất của iPREG soạn thảo.

Chi tiết
Bài tập giảm mỡ bụng cho bà bầu giúp thai kỳ khỏe mạnh

Giảm mỡ bụng là yêu cầu của hầu hết mẹ bầu. Phương pháp như thế nào? Các bài tập hiệu quả ra sao? Mẹ cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu nhé!

Chi tiết
Bật bí những bài tập giúp mẹ dễ sinh thường từ chuyên gia

Lamaze và Yoga là 2 phương pháp vận động hiệu quả giúp mẹ bầu chuẩn bị cho quá trình vượt cạn thành công. Cùng tìm hiểu ngay mẹ nhé!

Chi tiết
Chăm sóc vận động toàn diện cho bà bầu tháng thứ 6

Vận động tháng thứ 6 mang thai giúp mẹ khỏe mạnh, phòng tránh các vấn đề sức khỏe xấu, bé vì thế mà phát triển tốt hơn.

Chi tiết
Vận động tháng thứ 5: Cách massage giúp mẹ thoát khỏi mệt mỏi

Vận động luôn là phương pháp tăng cường sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu, tháng thứ năm mẹ nên vận động như thế nào? Cùng iPREG tìm hiểu mẹ nhé!

Chi tiết
Vận động tháng thứ 3: Kegel giúp mẹ giảm nghén hiệu quả

Bài viết tổng hợp các phương pháp vận động tháng thứ 3 hiệu quả nhất cho mẹ bầu, giúp mẹ đẩy lùi các cơn nghén đang ngày một nhiều.

Chi tiết