Tag Archives: vận động bà bầu

Vận động tháng thứ 5: Cách massage giúp mẹ thoát khỏi mệt mỏi

Vận động luôn là phương pháp tăng cường sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu, tháng thứ năm mẹ nên vận động như thế… Giai đoạn mang thai tháng thứ 5 là lúc nguy cơ sảy thay đã hạn chế. Trong tháng này thể trạng mẹ khá lý tưởng để bắt đầu những bài tập […]

Chăm sóc vận động toàn diện cho bà bầu tháng thứ 6

Vận động tháng thứ 6 mang thai giúp mẹ khỏe mạnh, phòng tránh các vấn đề sức khỏe xấu, bé vì thế mà phát… Mang thai tháng thứ 6, em bé trong bụng mẹ ngày càng lớn, đồng nghĩa việc di chuyển cũng khó khăn hơn. Đây là giai đoạn mẹ nên hạn chế làm […]

Yoga cho bà bầu: Những lợi ích kinh ngạc mẹ nên thử

Yoga cho bà bầu là một phương pháp tập luyện mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mẹ và thai… Khi mang thai các mẹ bầu thường nghĩ rằng nên hạn chế vận động và chỉ nằm một chỗ để dưỡng thai. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Các […]

Bật bí những bài tập giúp mẹ dễ sinh thường từ chuyên gia

Lamaze và Yoga là 2 phương pháp vận động hiệu quả giúp mẹ bầu chuẩn bị cho quá trình vượt cạn thành công. Cùng… Sinh thường mang lại nhiều lợi ích thấy rõ cho mẹ và bé. Tuy nhiên, các cơn đau chuyển dạ lại khiến nhiều chị em nhụt chí. Để xử lý vấn […]

Massage bầu: Các bài tập hiệu quả từ chuyên gia

Massage bầu mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho mẹ và bé. Các động tác massage như thế nào? Cách massage đúng cách… Phù nề, táo bón, chuột rút, đau hông,… là các biểu hiện thường gặp ở mẹ bầu khiến thai phụ mệt mỏi, căng thẳng. Để quá trình mang thai trở nên […]

Bài tập giảm mỡ bụng cho bà bầu giúp thai kỳ khỏe mạnh

Giảm mỡ bụng là yêu cầu của hầu hết mẹ bầu. Phương pháp như thế nào? Các bài tập hiệu quả ra sao? Mẹ… Bài tập giảm mỡ bụng cho bà bầu – từ khóa được rất nhiều chị em quan tâm và tìm kiếm trên các diễn đàn liên quan đến mẹ và bé. […]

Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa: 10 tư thế hiệu quả nhất mẹ cần biết

Những bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa có thực sự hiệu quả như lời đồn? Tập luyện khó khăn và tiêu… Những bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa có thực sự hiệu quả như lời đồn? Tập luyện khó khăn và tiêu tốn thời gian có phải là điều […]