Omega 3 rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Bài viết tổng hợp 4 thực đơn giàu Omega 3 dễ làm ngay tại nhà. Mẹ hãy cùng thử ngay nhé!
Chi tiết
Hiện nay tình trạng mẹ bầu thiếu hụt Omega 3 đang ở mức báo động, nguyên nhân chính là do trong chế độ ăn uống không đảm bảo đủ hàm lượng khuyến cáo. Nếu để trường hợp thiếu hụt kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng,... Chi tiết
Omega-3 là khoáng chất quan trọng nhất mẹ cần bổ sung trong thai kỳ. Hãy dùng các loại thực phẩm sạch, giàu Omega-3 cho bữa ăn hằng ngày.
Chi tiết
Các loại khoáng chất như axit Folic, Choline, Omega 3, I-Ốt, Sắt,… đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh của thai nhi.
Chi tiết
Bổ sung vitamin trước mang thai rất quan trọng. Bài viết tổng hợp các loại vitamin và viên uống cần thiết nhất cho bố mẹ trước khi mang thai.
Chi tiết
Thực đơn dinh dưỡng tiền thai kỳ cho mẹ cần những gì? Nguyên tắc ra sao? Mẹ hãy làm rõ qua bài viết của chúng tôi.
Chi tiết
