iPREG
Mang thai tuần đầu tiên và những điều cần biết – iPREG Mang thai tuần đầu tiên và những điều cần biết – iPREG

Mang thai tuần đầu tiên và những điều cần biết – iPREG

Thai kỳTư vấn Trần Thanh Vy

Tuần đầu tiên mang thai, hình dáng mẹ chưa có nhiều thay đổi, tuy nhiên bên trong cơ thể lại có vài chuyển biến... Mang thai tuần đầu tiên và những điều cần biết – iPREG

Khi mới phát hiện mình có thai, chắc hẳn các mẹ rất vui mừng và tràn ngập hạnh phúc. Tuy nhiên có rất nhiều thắc mắc đặt ra. Liệu tuần đầu tiên mang thai có dấu hiệu gì? Những kế hoạch cần làm để có một thai kỳ khỏe mạnh? Là những câu hỏi chung của đa số mẹ bầu ở tuần đầu tiên mang thai. Hãy theo dõi hết bài viết của iPREG dưới đây để giải đáp những thắc mắc của mình các mẹ nhé.

Tuần đầu tiên mang thai có những dấu hiệu gì xảy ra với mẹ?

Người phụ nữ lần đầu làm mẹ, thường có tâm lý khá hoảng sợ với những dấu hiệu lạ xuất hiện gần đây. Tuy nhiên nếu có những dấu hiệu này thì các mẹ bầu cứ yên tâm.

1. Buồn nôn, chóng mặt

Ốm nghén khi mang thai

Sự phát triển nhanh chóng của hormone progestorone khi thụ thai thành công, làm mẹ bầu không thoát khỏi được những cơn nôn ói. Việc mệt mỏi với những cơn ốm nghén, gây cho mẹ bầu không thể ăn được bất cứ gì. Đây là tình trạng sẽ diễn ra trong ba tháng đầu, những tháng sau sẽ dần thuyên giảm. Vì thế, mẹ bầu cứ yên tâm nếu bỗng một ngày mình “làm bạn” thường xuyên với tolet nhé!

2. Đau lưng, khó thở

Bỗng dưng buổi sáng thức dậy, lưng cảm thấy đau, thở cũng khó khăn khiến chất lượng cuộc sống mẹ bầu giảm sút. Đừng quá lo lắng! Các nội tiết tố trong cơ thể đang thay đổi đột ngột, nên mẹ bầu xuất hiện những triệu chứng thế thôi. Vào những tuần kế tiếp cơ thể đã bắt nhịp được với thay đổi mới, mọi thứ sẽ ổn thôi!

3. Ngực có sự thay đổi

Khi mang thai tuần đầu tiên, các mẹ sẽ thấy ngực mình có sực thay đổi khác trước, to, căng và tức ngực. Sờ nhẹ cũng cảm thấy đau, núm vú sậm màu, quầng thâm lan rộng ra. Đây cũng là dấu hiệu của những bạn gái trong kỳ hành kinh, nên mẹ bầu cũng hay nhầm lần mình chưa có thai.

4. Đi tiểu thường xuyên

Do sự xuất hiện của phôi thai trong tử cung người mẹ. Kích thích bàng quang khiến mẹ bầu đi tiểu liên tục trong ngày.

5. Ra máu báo

Buổi sáng thức dậy tự dưng thấy trong quần chíp xuất hiện vệt máu. Đừng lo lắng quá! Dấu hiệu này chứng tỏ mẹ bầu đã chính thức mang thai rồi đấy! Nó chỉ xuất hiện trong khoảng 5 đến 10 ngày, sau đó sẽ tự động khỏi.

Lưu ý: Có những trường hợp các mẹ sẽ không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào hoặc những dấu hiệu không giống nhau. Đừng lo quá nhé! Thực tế thể trạng mỗi người là khác nhau. Thậm chí, sẽ có người không có dấu hiệu nào nhận biết và không biết mình mang thai đến tháng thứ 6 của thai kỳ. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm: Bạn có thai? Tìm hiểu 10 dấu hiệu có thai sớm chính xác tới 90%

Thai nhi phát triển như thế nào trong tuần đầu tiên?

Để có nguồn tinh trùng khỏe mạnh

Sau khi “vật lộn” quyết liệt với hàng triệu con tinh trùng khác, tinh trùng khỏe mạnh nhất tìm đến “tình yêu đích thực” của đời mình là trứng. Sau khoảng 24h thụ thai đã tạo thành phôi thai và liên tục phân chia tế bào từng ngày. Tuy phải mất khoảng vài tuần nữa thì thai nhi mới được hình thành. Nhưng ở tuần đầu tiên phôi thai vẫn liên tục nhân đôi.

  • Ngày 1: Sau khi “chiến đấu” vật vã tinh trùng bơi đến trứng. Trứng lúc này sẽ “đóng cửa” lại, để không một tinh trùng nào chui vào nữa. Trứng và tinh trùng sẽ bắt đầu thụ tinh và tạo ra tế bào đơn còn gọi là hợp tử. Bắt đầu chuẩn bị bước đệm cho quá trình hình thành thai nhi sau này.
  • Ngày 2: Các tế bào liên tục nhân đôi để hình thành các cơ quan.
  • Ngày 3: Sau khi thụ tinh trứng di chuyển theo đường ống dẫn trứng tìm đến tử cung và cư trú ở đó cho đến suốt thai kỳ.
  • Ngày 4: Trứng di chuyển sâu vào bên trong tử cung.
  • Ngày 5: Trứng bắt đầu làm tổ, lúc này nội mạc tử cung đã phát triển đầy đủ.
  • Ngày 6: Tế bào trong tử cung chia làm hai phần tách biệc. Một bên là túi thai, bên còn lại là hệ thống hỗ trợ.
  • Ngày 7: Túi thai bắt đầu bám vào thành tử cung và chuẩn bị hình thành thai nhi.

Để hiểu rõ về tình trạng phát triển của thai nhi ở tháng đầu tiên, mẹ có thể tham khảo: Quá trình phát triển của thai nhi trong tháng đầu mang thai

Những điều nên làm khi mang thai tuần đầu tiên

Siêu âm trước khi thụ thai

1. Đi khám thai

Khi mang thai ở những ngày đầu, đi khám thai là điều vô cùng cần thiết. Tại bệnh viện, bác sĩ sẽ kiểm tra thông tin thai kỳ của mẹ và đưa ra cho mẹ những lời khuyên hợp lý về hành trình mang thai trong thời gian sắp tới.

Xem chi tiết tại: Khám thai tháng đầu tiên, phát hiện sớm thai ngoài tử cung

2. Chuẩn bị tâm lý

Khi mới làm mẹ, đây sẽ là quá trình khá gian nan và mệt mỏi. Mẹ bầu sẽ bắt gặp những triệu chứng khó chịu, thậm chí căng thẳng. Vì thế, các mẹ cần chuẩn bị tâm lý khi biết mình đã chính thức mang thai.

Việc cần làm cũng khá quan trọng ở tuần thai đầu tiên. Mẹ bầu nên mua hoặc tham khảo những tài liệu dành cho phụ nữ mang thai để không khỏi những bỡ ngỡ sau này.

3. Rèn luyện lối sống tích cực

Cách sống thoải mái trước kia không còn phù hợp với thời điểm này nữa. Do bây giờ có một “sinh linh” đang lớn dần từng ngày trong bụng mẹ. Mẹ bầu cần từ bỏ những thói quen xấu. Tập cho mình những thói quen tích cực để đồng hành cùng con yêu trong suốt giai đoạn mang bầu.

4. Vận động nhẹ nhàng

Tuần đầu tiên là giai đoạn khá mệt mỏi ở người phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, những cuộc vận động nhẹ lúc này, khiến tâm trạng mẹ bầu đỡ hơn một phần nào đó. Ngoài ra, những bài yoga cho bà bầu hay những cuộc đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp máu huyết lưu thông, các cơ giãn nở, tạo tiền đề cho sự phát triển của thai nhi sau này. Lưu ý đừng nên tập quá sức nhé!

5. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Những ngày đầu mang thai, các mẹ sẽ nôn ói rất nhiều khiến mẹ mệt mỏi chán ăn. Nhưng bây giờ mẹ bầu phải ăn cho cả hai người là mình và “con yêu” trong bụng. Vì thế, các mẹ không nên bỏ bữa và tuyệt đối không được ăn kiêng. Những chất dinh dưỡng bác sĩ khuyến cáo:

  • DHA tốt cho phát triển trí não và mắt, có trong thịt bò, cá hồi, thịt gà, tôm, cua…
  • Axit folic có vai trò trong việc tạo máu cho mẹ bầu. Cần bổ sung trong những loại thực phẩm có màu xanh thẫm như cải bó xôi, ớt chuông, cần tây, các loại hạt…
  • Vitamin và khoáng chất giúp hình thành xương và các cơ quan. Mẹ bầu nên tìm ăn trong các loại rau và trái cây.
  • Sắt có trọng trách quan trọng trong việc vận chuyển oxy đi khắp tế bào và hình thành hồng cầu. Bổ sung sắt là điều cần thiết đối với phụ nữ mang thai ở tuần đầu tiên. Những thực phẩm chứa sắt dồi dào như trứng, mồng tơi, củ dền, hạt macca…

Xem chi tiết dinh dưỡng tại: Dinh dưỡng đầy đủ nhất cho tháng đầu mang thai

Những điều cần tránh khi mang thai tuần đầu tiên, tránh gây sảy thai

Những hoạt động cần tránh

Tuần đầu tiên mang thai, các mẹ vô cùng cẩn thận vì rất dễ sảy thai. Chỉ một hành động nhỏ hay một loại thực phẩm gây hại bất kỳ cũng khiến mẹ bầu nguy hiểm hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số điều cần tránh:

Sử dụng chất kích thích: Các chất kích thích có trong rượu bia, thuốc lá làm ức chế cơ quan thần kinh của bé, rối loạn tim mạch, chậm phát triển trí não và gây ra dị tật bẩm sinh. Đặc biệt, những mẹ bầu ở tuần đầu tiên nếu tiếp xúc những chất gây hại này sẽ có nguy cơ sảy thai cao.

Hoạt động mạnh: Mẹ bầu nên thường xuyên nghĩ ngơi và hạn chế động chạm tay chân vào những công việc nặng. Chỉ một cú va chạm mạnh cũng khiến mẹ bầu rơi vào tình trạng nguy hiểm.

Ăn những thực phẩm gây sảy thai: Rau răm, ngải cứu, mướp đắng, chùm ngây… là những thực phẩm gây co thắt tử cung và làm mẹ bầu có nguy cơ sảy thai. Đồng thời cần tránh những loại cá thu, cá kiếm, cá chình…vì nồng độ thủy ngân cao gây nguy hiểm cho mẹ bầu.

Hạn chế tiếp xúc hóa chất: Những hóa chất trong các chất tẩy rửa hoặc trong sơn móng tay, thuốc nhuộm tóc gây nhiễm độc và làm tổn hại trứng. Mẹ bầu chú ý tránh xa các loại hóa chất này.
Tuyệt đối không uống thuốc bừa bãi:

Những loại thuốc giảm đau để giảm bớt những cơn nôn ói, hay đau lưng của mẹ. Đều có nguy cơ gây hại cho thai nhi và đe dọa sự sống của con lúc này.

Qua toàn bộ bài viết, chắc hẳn các mẹ bầu cũng đã biết rằng ở tuần mang thai đầu tiên mình cần làm gì và những việc cần tránh. Điều tiếp theo, các mẹ cần chuẩn bị một kế hoạch hoàn chỉnh, để tiếp tục hành trình mang thai ở những giai đoạn sau này nhé!

Mẹ có thể tham khảo

Trần Thanh Vy Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Khi đã dấn thân vào một công việc nghiêm túc, phải cố gắng hết sức và cống hiến hết mình, nhằm thể hiện năng lực bản thân. Học vấn: Cao đẳng kinh tế đối ngoại, chuyên ngành Tiếng Anh Thương Mại. Kỹ năng: Sáng tạo trong công việc đưa ra ý tưởng, kĩ năng giao tiếp với khách hàng. Sở thích: Thích đọc sách , nghiên cứu viết content , hát và du lịch, đồng thời thích thuyết phục người khác theo hướng tích cực.

Hiện chưa có bình luận nào.

Để lại bình luận đầu tiên.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *