iPREG
Mang thai tháng thứ 10 là khoảng thời gian sinh nở cận kề. Mẹ cần chuẩn bị thật kỹ các thủ tục sinh, cẩn...

Mang thai tháng thứ 10, chỉ còn vài tuần nữa là mẹ sẽ bước vào hành trình vượt cạn. Khoảnh khắc đón con yêu chào đời chỉ tính từng ngày. Lúc này, chắc hẳn mẹ đang rất mong đợi nhưng cũng không kém phần lo lắng vì sứ mệnh sắp tới. Lời khuyên cho mẹ nên ăn uống điều độ, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn để quá trình sinh nở thành công.

Tháng thứ 10 được tính từ tuần thai thứ 37 đến hết tuần 40. Mẹ hãy cùng iPREG tìm hiểu sự phát triển của thai nhi cũng như lắng nghe những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ Đặng Thanh Tâm trong khoảng thời gian nhạy cảm này, giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi.

Chịu trách nhiệm nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Mẹ có thể xem lại: Mang thai tháng thứ 9: Con chuẩn bị chào đời

Sự phát triển của thai nhi trong tháng thứ 10

Khi mang thai tháng thứ 10, thể trạng mẹ bầu khá mệt mỏi vì vùng bụng đã rất nặng nề. Mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn và hạn chế ra ngoài để tránh gặp nguy hiểm. Bên cạnh đó, thai nhi cũng có sự phát triển rất nhanh cả về chiều dài cũng như cân nặng.

Ghi nhận có những thai phụ trong vài tuần cuối tăng từ 2-3kg. Chính vì vậy, mẹ phải thực sự chú ý tới chế độ dinh dưỡng để đảm bảo con yêu phát triển ổn định. Dưới đây là tổng hợp sự phát triển của bé qua các tuần thai trong tháng thứ 10.

Tuần thai thứ 37

Thai 37 tuần

Cân nặng bé tiếp tục tăng không ngừng, lúc này được khoảng 2,9kg, dài chừng 50cm. Bé thường xuyên thở nhằm mục đích tập quen với cuộc sống mới sau khi chào đời, mắt cũng mở to hơn, thỉnh thoảng còn xoay qua, xoay lại nữa đấy mẹ ạ.

Ở tuần 37 “bé yêu” còn biết phối hợp nhịp nhàng, cử động tay mạnh mẽ, dứt khoát. Bé đã biết cách cầm nắm mọi thứ xung quanh như co chặt bàn tay, nắm giữ dây rốn. Lúc này không gian tử cung chẳng còn rộng rãi như trước nữa, nên thai nhi cũng ít cử động hơn.

Tuy những cú đạp mạnh mẽ thưa thớt nhưng thỉnh thoảng mẹ vẫn cảm nhận được bé ngọ ngoạy. Mẹ nên chú ý cử động thai máy vào những tháng cuối, nếu qua thời gian dài mà mẹ không cảm nhận được âm thanh của con, cần đến ngay bệnh viện để tiến hành kiểm tra.

Xem thêm: Bảng cân nặng thai nhi theo chuẩn quốc tế mới nhất

Tuần thai thứ 38

Thai 38 tuần

Bước vào tuần 38 nếu bé chào đời lúc này vẫn được xem là đủ ngày, bởi các cơ quan đã hình thành đủ và có thể đi vào hoạt động. Cân nặng tăng hơn tuần trước gần 300g, bé được khoảng 3,2kg, chiều cao từ đầu đến chân chừng 52cm.

Đến tuần này móng tay bé đã mọc đầy đủ trên đầu ngón tay, tóc mọc nhiều hơn trên đỉnh đầu. Lông tơ cùng chất gây bao bọc ngoài da dần bong hết, những dịch tiết khác được bé nuốt vào bụng hình thành phân su, chất bẩn này sẽ được thải ra ngoài sau khi bé chào đời.

Vào thời gian gần cuối cơ thể mẹ xuất hiện nhiều đổi mới hơn, các cơn co thắt kéo đến liên tục khiến mẹ nhầm lẫn với dấu hiệu chuyển dạ. Điều quan trọng là mẹ nên tìm hiểu kỹ kiến thức sinh sản để biết được triệu chứng của kỳ sinh nở.

Tuần thai thứ 39

Thai 39 tuần

Gần đến ngày sinh rồi có lẽ mẹ đang rất háo hức mong đợi, bé sinh ra vào tuần này được xem là đủ ngày, đủ tháng. Cân nặng dao động khoảng 3,3kg, nếu là bé trai sẽ nhỉnh hơn một ít. Đầu bé đã cố định ở khung chậu làm bé khó nhào lộn như trước nhưng mẹ cứ yên tâm vì “nhóc con” đang rất an toàn trong bụng mẹ.

Phần đầu tuy hoàn thiện khá đầy đủ nhưng xương sọ chưa khít chúng đang chồng lên nhau, tạo điều kiện giúp thai nhi dễ dàng chui qua âm đạo của mẹ. Đó được giải thích cho lý do tại sao đầu bé sinh ra có xu hướng nhọn phần đỉnh đầu. Hiện tượng này hoàn toàn bình thường vì nó sẽ hết trong vài ngày, mẹ cứ yên tâm nhé.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39 chính xác nhất mẹ cần nằm lòng

Tuần thai thứ 40

Thai 40 tuần

Khi chuẩn bị chào đời thai nhi có thể vượt ngưỡng cân nặng đến 3,6kg, chiều dài lên đến 52cm. Lớp sáp bã nhờn bao bọc lúc trước hiện tại đã tan biến hoàn toàn, do vậy làn da bé khi sinh ra thường bị khô tại một số vị trí. Mặc dù chuẩn bị thay đổi “nơi ở” mới nhưng lúc này bé vẫn không ngừng lấy dinh dưỡng từ mẹ, miễn là còn trong bụng thì “bé cưng” vẫn hấp thụ dưỡng chất để tiếp tục sinh trưởng.

Tuần 40 là khoảng thời gian chào đời khá lý tưởng, tuy nhiên một số trường hợp vẫn còn “lưu luyến” trong bụng mẹ mà chưa chịu ra. Nếu khoảng 2 tuần nữa vẫn chưa có dấu hiệu sinh thì bắt buộc bác sĩ phải sử dụng thuốc trợ sinh cho mẹ. Bởi thời gian chào đời quá muộn có thể xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Tư vấn sinh nở: 7 cách làm cổ tử cung mở nhanh mẹ cần biết

Những biến đổi ở mẹ khi mang thai tháng thứ 10

Mang thai tháng thứ 10 cũng là lúc mẹ đang cận kề ngày sinh, điều này đồng nghĩa cơ thể mẹ xảy ra những biến đổi không ngừng. Hãy để ý thật kỹ bởi sẽ thật phiền phức nếu gần sinh mà mẹ lại mắc một trong các triệu chứng khó chịu dưới đây:

Tiêu chảy xuất hiện, dấu hiệu ngày chuyển dạ cận kề

Tiêu chảy bà bầu tháng thứ 10

Nếu ở những tháng trước mẹ phải đau đầu khi đối mặt với triệu chứng táo bón, thì lúc này mẹ còn mệt mỏi hơn bởi tiêu chảy làm cho điêu đứng. Tình trạng này xuất hiện là do ruột đang bị chèn ép dữ dội cộng với thời gian sinh nở cận kề.

Theo các nghiên cứu, khi mang thai tháng cuối lượng prostaglandins tăng liên tục, chúng sản sinh nhằm mục đích kích thích quá trình chuyển dạ nhanh chóng. Mặt khác, đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị tiêu chảy “quấy rầy”.

Bởi thế vào tam cá nguyệt cuối, khi xuất hiện tiêu chảy mẹ nên chuẩn bị tâm lý cho hành trình “vượt cạn” của mình. Do sau vài ngày khi gặp tình trạng có thể khoảng ít lâu nữa mẹ sẽ có dấu hiệu chuyển dạ.

Tiêu chảy là triệu chứng bình thường và sẽ xuất hiện giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ kèm theo các dấu hiệu như nôn mửa, huyết áp tăng, hoa mắt, chóng mặt,… thì nhanh chóng đến ngay bệnh viện bởi đó có thể là tình trạng của những biến chứng thai kỳ nguy hiểm.

Mệt mỏi kéo dài kèm theo lo lắng không ngừng

Vào những tuần cuối thai kỳ thật khó tránh khỏi sự lo lắng từ mẹ, ngày đêm trông ngóng không biết khi nào “con yêu” chào đời. Lúc này bụng đã quá khổ, kèm theo các cơn nhức mỏi khiến đời sống sinh hoạt cũng trở nên nặng nề.

Bầu ngực mẹ bầu đã căng tức thấy rõ, tuyến sữa đang hoạt động không ngừng chuẩn bị cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Tình trạng phù nề vẫn không thuyên giảm, thậm chí còn tái diễn nặng hơn. Có thể nói, khoảng thời gian này thật sự vất vả đối với những bà bầu sắp sửa lên thiên chức.

Mặc dù phải đối mặc cùng nhiều gian nan nhưng mẹ hãy cố gắng vượt qua, bởi không bao lâu nữa thì “con yêu” đã hiện diện bên cạnh. Mẹ cứ nghĩ đấy làm động lực thì chắc hẳn mọi trở ngại cũng dần tan biến.

Xem thêm: Chuẩn bị tâm lý trước khi sinh: Giúp mẹ vượt cạn thành công

Mẹ bầu bị vỡ ối

Bà bầu bị vỡ ối tháng thứ 10

Rỉ ối thường là hiện tượng thường gặp với những mẹ cận kề ngày sinh hoặc đó cũng có thể là triệu chứng của ngôi thai bất thường. Khi nước ối rỉ trong thời gian dài mà không có sự can thiệp khiến túi ối bị cạn nước, điều này làm đe dọa đến sự sống của em bé trong bụng. Lời khuyên cho mẹ, khi phát hiện tình trạng rỉ ối nên đến ngày bệnh viện để bác sĩ theo dõi.

Theo tự nhiên, nếu nước ối vỡ sau khoảng 24 giờ thì mẹ sẽ có dấu hiệu chuyển dạ. Một số trường hợp ngoại lệ, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và có thể khuyến khích mẹ sinh mổ, bởi nước ối để càng lâu thì nguy cơ nhiễm trùng càng tăng. Lúc này mẹ hãy bình tĩnh đừng quá sốt ruột, cần lắng nghe theo hướng dẫn của bác sĩ vì họ sẽ hướng đến điều tốt nhất cho cả hai người.

Nút nhầy cổ tử cung bong báo hiệu sớm thời gian vượt cạn

Nút nhầy được tạo nên bởi các niêm mạc tử cung, chúng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thai nhi chống lại các tác nhân gây hại ở môi trường ngoài âm đạo. Bộ phận này trong suốt giống tinh dịch, thường không màu không mùi, một vài trường hợp khác có màu đỏ hoặc nâu nhạt.

Khi nút nhầy bị bong khỏi cổ tử cung đó là dấu hiệu mẹ bầu chuẩn bị “lâm bồn” nhưng vẫn chưa chắc được khoảng thời gian. Nếu dịch nhầy thoát ra kèm theo những cơn co thắt hoặc vỡ ối thì lúc này mẹ nên “khăn gói” lên đường vì thời gian sinh nở cận kề.

Nút nhầy bong không phải là điều cảnh báo nguy hiểm vì vậy mẹ cứ bình tĩnh và đợi khoảng vài ngày nữa. Lưu ý, nếu dịch nhầy có màu khác thường (đỏ tươi, hồng) hoặc nước ối kèm màu xanh, nâu nhạt, mẹ phải nhanh chóng đến ngay bệnh viện, bởi có thể nước ối đã nhiễm trùng. Chẳng may bé nuốt phải thì mức độ nguy hiểm gia tăng, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Xem thêm: Cách rặn đẻ khoa học giúp bà bầu giảm đau khi sinh

Những câu hỏi nhiều mẹ bầu thắc mắc khi mang thai tháng thứ 10

Những tuần cuối bé đạp ít có sao không?

Thai máy tháng thứ 10

Thông thường, mẹ bầu sẽ nghĩ rằng thời gian cận kề ngày sinh thì tần suất cử động của bé cũng gia tăng. Tuy nhiên mẹ cần suy nghĩ ngược lại, bởi càng gần thời gian sinh nở thì kích thước bé cũng phát triển nhanh chóng, sự thay đổi đó làm tử cung trở nên chật chội và bé không thể thoải mái nhào lộn như trước.

Bởi thế khi cảm thấy “bé yêu” bỗng dưng “ngoan” hơn mọi ngày mẹ nên chuẩn bị tâm lý cho mình. Mặt khác, cử động ít không có nghĩa mẹ sẽ không cảm nhận được điều gì, nếu thấy thai máy của con bỗng im ắng lạ thường mẹ cần theo dõi sát sao. Trường hợp bé không phản hồi, mẹ phải liên lạc ngay bác sĩ để tránh những sự cố bất thường.

Đến tuần cuối nhưng không có dấu hiệu sinh thì phải làm sao?

Thai 39 tuần là điều kiện lý tưởng để em bé chuẩn bị chào đời, do các cơ quan bên trong đã hoàn thiện đầy đủ và sẵn sàng hoạt động khi bước ra ánh sáng bên ngoài. Mẹ bầu lúc này cũng đang như “ngồi trên đống lửa”, nóng lòng chờ đợi sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Nhưng đã đến tuần quan trọng mà vẫn chưa có dấu hiệu gì khiến mẹ không khỏi hoang mang, lo lắng.

Theo nghiên cứu của NIBC Hoa Kỳ, thời gian chuyển dạ thích hợp sẽ rơi vào những cột mốc sau:

  • Từ tuần 37 đến tuần 38, thêm khoảng 6 ngày: Chuyển dạ sớm
  • Từ tuần 39 đến tuần 40, thêm khoảng 6 ngày: Chuyển dạ đúng chuẩn
  • Từ tuần 41 đến tuần 42, thêm khoảng 6 ngày: Chuyển dạ muộn
  • Từ tuần 42 trở đi: Quá hạn chuyển dạ

Dựa vào kết luận, mẹ có thể thấy khoảng thời gian “vượt cạn” theo từng giai đoạn nào sẽ là thích hợp, nếu quá tuần 39 vẫn chưa có dấu sinh thì đó là điều bình thường. Có thể thai nhi chưa chịu ra đời do quá trình tính toán ngày dự sinh sai lệch, bởi chu kỳ kinh của mỗi người khó đoán chính xác.

Nếu quá trông ngóng “bé cưng”, mẹ có thể tập luyện các động tác nhẹ nhàng, thực hiện châm cứu, massage bầu để thúc đẩy thai nhi di chuyển xuống vùng xương chậu. Tuy nhiên, nếu đã quá tuần 41 mà vẫn chưa có động tĩnh mẹ phải liên hệ ngay với bác sĩ để tiến hành dục sinh.

Xem thêm: Bật bí những bài tập giúp mẹ dễ sinh thường từ chuyên gia

Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào sau khi sinh con?

Sau khi “vượt cạn” thành công, tử cung mẹ bắt đầu bong ra và tiết sản dịch, cơ thể mẹ phải mất một khoảng thời gian mới dần phục hồi. Cân nặng sẽ giảm nhưng không thể giống như trước khi mang thai. Nếu muốn lấy lại vóc dáng mẹ phải đợi thêm khoảng vài tháng nữa.

Lưu ý không nên ăn kiêng sau sinh, bởi có thể làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, thậm chí tắc nguồn sữa khiến em bé không nhận được nguồn dưỡng chất.

Trải qua một quá trình dài, giờ đây chỉ còn ít ngày nữa là mẹ sẽ vỡ òa trong niềm vui sướng. Do vậy, khi mang thai tháng thứ 10 mẹ nên học cách kiên nhẫn chờ đợi, nóng lòng không phải là ý kiến hay, hơn nữa còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý. Lời khuyên cho mẹ nên ăn uống đầy đủ, phối hợp những bài tập nhẹ nhàng để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi mẹ nhé

Mẹ có thể tham khảo

Nguyễn Trịnh Thanh Trúc Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Nghiêm túc trong công việc, luôn có tinh thần cầu thị nhằm đạt những mục tiêu cao hơn trong cuộc sống. Học vấn: Sinh viên năm cuối Đại học Y Cần Thơ, chuyên ngành sản nhi. Kỹ năng: Viết báo, chăm sóc và đưa ra những góp ý tới bác sĩ chuyên khoa sản nhi. Sở thích: Du lich, tới những nơi xa xôi nhằm mang các kiến thức y khoa tới mọi miền Tổ Quốc, đọc sách.