Infographic: 10 tư thế vận động giúp mẹ dễ sinh
Bố mẹ hãy tham khảo 10 tư thế vận động giúp mẹ dễ sinh. Các tư thế đều được chuyên gia thể chất của iPREG biên soạn, phù hợp với tất cả mẹ bầu.
Thời gian tập lý tưởng là trước sinh 5-7 ngày, mỗi ngày 15-30 phút tùy thuộc thể trạng của mẹ trước khi sinh.
Mẹ cũng có thể tham khảo thêm: Các phương pháp giảm đau khi sinh thường và sinh mổ