iPREG

Tư vấn: Giúp bố chăm sóc mẹ sau sinh toàn diện

Làm cha mẹTư vấn tâm lý Đỗ Khánh Huyền

Tâm lý mẹ sau sinh có nhiều bất ổn, có thể do cuộc sống, do kinh tế,... Bố và gia đình nên giành cho...

Tâm lý mẹ nuôi con nhỏ có thể sẽ bất ổn hơn so với tâm lý phụ nữ thông thường. Điều này khiến nhiều “đấng mày râu” đau đầu suy nghĩ. Vậy làm thế nào để hiểu và giải quyết các vấn đề tâm lý của phụ nữ khi đang chăm sóc con nhỏ? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của iPREG nhé.

Cố vấn nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Làm đẹp sau sinh: Bí quyết giúp mẹ lấy lại vẻ đẹp thần tốc

Làm gì khi vợ bỗng dưng trở nên “khó tính” vì nuôi con nhỏ?

Vợ cáu gắt

Việc chăm sóc con nhỏ khiến người vợ có thể trở nên khó tính, khắt khe hơn. Không ít ông chồng đã phải than trời vì vợ mình đang từ một người dịu dàng bỗng hóa “bà chằn” cáu bẳn.

Ví dụ như trước đây chồng ngáy ngủ, vợ không phàn nàn gì. Nhưng khi chăm con nhỏ, vợ mệt mỏi và thiếu ngủ hơn nên dễ chú ý, gắt gỏng với tiếng ngáy của chồng. Người vợ sẽ để ý và khó chịu với từng chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Điều này khiến mối quan hệ vợ chồng trở nên căng thẳng.

Vậy phải làm thế nào để giải quyết vấn đề tâm lý mẹ nuôi con nhỏ này? Đừng quá lo lắng nhé “cánh mày râu” ơi, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây.

  • Đầu tiên: Bạn cần phải giữ sự bình tĩnh tuyệt đối. Bởi lẽ sự nóng giận của bạn sẽ thổi bùng ngọn lửa mâu thuẫn giữa hai vợ chồng, khiến vợ bạn đã khó tính lại càng thêm khó tính hơn. Hãy nghĩ rằng cô ấy không hề cố tình khắt khe với bạn, đơn giản là vì nàng đang căng thẳng vì việc chăm sóc con nhỏ mà thôi.
  • Bước tiếp theo: Bạn hãy đồng ý với mọi điều cô ấy phàn nàn. Kể cả cô ấy có sai thì bạn vẫn cứ lắng nghe nhé! Sau đó, bạn tìm thời điểm cô ấy thoải mái và bình tĩnh nhất rồi đưa ra góp ý cho vợ. Bạn không nên góp ý hay phê bình vợ lúc cô ấy nóng.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý hơn trong việc sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể là hãy làm thêm nhiều việc nhà giúp cô ấy một chút, quan sát sự thay đổi trong thói quen ăn uống của cô ấy để chọn đồ ăn phù hợp, nhẹ nhàng hơn trong mọi hoạt động và quan tâm đến tâm lý mẹ nuôi con nhỏ nhiều hơn.

Vợ không còn mặn mà trong “chuyện ấy”, phải giải quyết sao đây?

Quan hệ sau khi sinh

Ái chà! Vấn đề này nan giải đây nhưng chắc chắn vẫn có mẹo hay giúp bạn giải quyết. Sau khi sinh, nhiều phụ nữ trở nên không còn mặn mà trong “chuyện ấy”. Có rất nhiều lý do để giải thích cho sự lãnh cảm chuyện chăn gối của phụ nữ sau sinh. Cụ thể là sự thay đổi hormone, thay đổi về cấu trúc cơ thể, rào cản tâm lý,… Để vợ trở nên hào hứng trở lại và hiểu tâm lý mẹ nuôi con nhỏ, bạn có thể áp dụng những lời khuyên sau.

Trước hết, bạn đừng trách móc, đổ lỗi cho vợ mà hãy thông cảm với cô ấy, đừng bắt cô ấy làm chuyện vợ chồng nếu cô ấy chưa thực sự muốn. Điều cần làm tiếp theo là cải thiện việc ăn uống của nàng. Bạn nên bổ sung những món ngon tăng cường sinh lý nữ vào thực đơn hàng ngày của vợ.

Không chỉ vậy, bạn hãy khuyên cô ấy tham gia các lớp tập yoga, tập nhảy,… Việc hoạt động thể thao sẽ giúp sức khỏe của nàng được cải thiện, tâm sinh lý cũng bình ổn hơn.

Đặc biệt, khi quan hệ tình dục sau sinh, bạn hãy chú ý tới cảm nhận của nàng. Nếu nàng tỏ ra không thích, bạn cần dừng lại ngay lập tức. Gel bôi trơn là một công cụ nên được sử dụng trong thời điểm này, nó sẽ giúp nàng dễ chịu và thoải mái hơn.

Xem thêm: Sinh mổ bao lâu thì quan hệ được? Thời gian quan hệ lý tưởng

Cách hay giúp vợ giảm căng thăng khi nuôi con nhỏ

Giảm căng thẳng cho mẹ bỉm sữa

Phụ nữ khi căng thẳng sẽ rất cần được nghỉ ngơi. Vì vậy, để giúp vợ giảm stress, bạn nên tạo nhiều thời gian nghỉ ngơi cho vợ. Bạn hãy giúp vợ làm việc nhà, san sẻ với nàng việc chăm sóc con nhỏ. Ngoài ra, bạn có thể đặt lịch cho vợ ở những spa, tiệm massage, tiệm làm móng và đưa cô ấy tới đó.

Vào mỗi cuối tuần, hãy mua một món quà tặng vợ hoặc tự tay nấu một bữa tối lãng mạn. Đôi khi chỉ một lẵng hoa hay một chai rượu vang cũng đủ để người phụ nữ của bạn cảm thấy hạnh phúc hơn đấy. Đừng quên giúp cô ấy massage vùng cổ, vai, gáy mỗi tối để giảm áp lực cho vợ nhé. Sự chăm sóc cẩn thận của bạn chính là điều tuyệt vời giúp cải thiện tâm lý mẹ nuôi con nhỏ.

Vì sao vợ không trang điểm, ăn diện nữa khi chăm con nhỏ? Làm gì để khắc phục?

Mẹ không trang điểm

Không ít ông chồng phàn nàn rằng trước khi sinh con, vợ của họ rất chăm chút ngoại hình. Tuy nhiên kể từ khi sinh nở thì vợ của họ không còn trang điểm, ăn diện nữa. Điều này là rất dễ xảy ra.

Nếu bạn muốn cải thiện vấn đề này, hãy chịu chi một chút cho việc mua quần áo và mỹ phẩm mới cho họ. Bạn có thể nhờ cô bạn thân của vợ quân sư xem vợ bạn thích gu thời trang ra sao, thường hay dùng hãng mỹ phẩm nào,… Tích cực khen ngợi ngoại hình của cô ấy nhiều hơn, sẵn sàng bỏ tiền để cô ấy làm đẹp chính là điều mà bạn cần thực hiện. Chắc chắn chỉ sau một thời gian ngắn, vợ của bạn sẽ trở lại như xưa.

Trên đây là một số mẹo hay giúp “cánh mày râu” giải quyết các vấn đề tâm lý mẹ nuôi con nhỏ. Phụ nữ sau sinh chính là những cánh hồng mong manh cần được che chở. Vì vậy, hãy luôn thông cảm và quan tâm tới người phụ nữ của mình trong thời điểm sau sinh, bạn nhé.

Tham khảo thêm

Đỗ Khánh Huyền Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Luôn luôn trau dồi kỹ năng sống và công việc nhằm hiện thực hóa những mục tiêu đã đề ra. Học vấn: Sinh viên năm 3 học viên Tài Chính Hà Nội. Kỹ năng: Có kiến thức tốt trong việc viết báo, soạn thảo và kiến thức y khoa. Sở thích: Đam mê các vấn đề y dược, thời trang, văn học, thích du lịch trải nghiệm.