iPREG
Giải quyết các triệu chứng khó chịu khi mang thai tháng thứ 6 Giải quyết các triệu chứng khó chịu khi mang thai tháng thứ 6

Giải quyết các triệu chứng khó chịu khi mang thai tháng thứ 6

Khỏe và đẹpThai kỳ Trần Thanh Vy

Ở tháng thứ 6, mẹ có thể gặp các triệu chứng khó chịu như: chướng bụng, ngứa ngáy hoặc chảy máu cam,... Nguyên nhân... Giải quyết các triệu chứng khó chịu khi mang thai tháng thứ 6

Hành trình mang thai gần đến đích cũng là lúc các triệu chứng khó chịu xuất hiện nhiều hơn. Trong tháng này vùng bụng mẹ đã gia tăng kích thước rõ rệt, kéo theo đó là một loạt triệu chứng bất thường.

Các dấu hiệu mẹ thường gặp trong tháng này là chảy máu mũi, trướng bụng, ngứa ngáy… chúng gây tác động khá lớn đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của mẹ. Nhưng từ giờ các mẹ có thể yên tâm, bởi các triệu chứng khó chịu sẽ được nhanh chóng đẩy lùi nhờ bài viết dưới đây của iPREG.

Giải quyết chứng trướng bụng khiến mẹ bầu khó chịu

Nguyên nhân

Bà bầu bị chướng bụng

Chứng trướng bụng, đầy hơi không còn quá xa lạ đối với những mẹ bầu đang mang thai, đặc biệt vào giai đoạn này triệu chứng ngày càng xuất hiện dai dẳng, chúng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống mẹ bầu.

Trên thực tế rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, có thể kể đến như:

Nội tiết tố thay đổi

Khi mang thai, nội tiết biến đổi làm sản sinh nhiều hormone khiến dạ dày trở nên mềm nhão, quá trình tiêu hóa từ đó cũng bị ảnh hưởng làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày lên thực quản. Ngoài ra nếu mẹ ăn uống lung tung, không theo giờ giấc tình trạng này càng nghiêm trọng hơn.

Sự phát triển của tử cung

Nguyên nhân gây chướng bụng bà bầu

Cuối tam cá nguyệt thứ 2, “bé cưng” đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ, trọng lượng bé chiếm khá lớn diện tích vùng tử cung gây áp lực lên phía dạ dày, từ nguyên nhân đó khiến cơ quan này không thể thực hiện chức năng tiêu hóa một cách trọn vẹn.

Quá trình ăn uống thiếu khoa học

Những mẹ bầu có thói quen ăn nhanh, ăn xong là đi nằm ngay hoặc nạp quá nhiều đồ dầu mỡ cũng là nguyên nhân thường phải đối mặt với tình trạng chướng bụng. Nếu mẹ không thay đổi cách ăn uống của mình, tình trạng này sẽ kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ và thai nhi trong bụng. Mẹ có thể theo dõi chuyên mục: Dinh dưỡng thai kì, để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.

Cách khắc phục chứng trướng bụng

Nhiều mẹ khi mang thai thường than phiền triệu chứng này làm mẹ vô cùng mệt mỏi, khó chịu. Dưới đây là bí quyết mà chuyên gia giúp mẹ đẩy lùi tình trạng trên.

Chia nhỏ bữa ăn

Khi gặp trướng bụng, khó tiêu, mách mẹ bí quyết nên chia nhỏ khẩu phần ăn hằng ngày thành nhiều bữa, nhằm mục đích giúp dạ dày dễ tiêu hóa. Đồng thời tránh ăn quá no, khi ăn cần nhai nhỏ thức ăn.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Những loại rau xanh, hoa quả chính là “thần dược” giúp mẹ điều trị triệu chứng này. Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ hỗ trợ rất tốt trong việc tiêu hóa, hơn nữa chúng còn cung cấp nguồn vitamin dồi dào giúp quá trình sinh trưởng của thai nhi thêm phần thuận lợi.

Đu đủ, cà rốt, chanh nóng là những thực phẩm hữu hiệu giúp mẹ đẩy lùi triệu chứng trướng bụng, bởi chúng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, đồng thời axit trong chanh giúp dạ dày hoạt động có hiệu quả.

Vận dụng các động tác massage vùng bụng

Khi gặp phải triệu chứng khó chịu, mẹ nên áp dụng các động tác massage lên vùng bụng của mình, các va chạm này sẽ kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, từ đó các cơn khó chịu nhanh chóng “tạm biệt” mẹ bầu.

Thay đổi tư thế ngủ

Giấc ngủ cho bà bầu

Chị Mai (quận 9, Tp Hồ Chí Minh) cho biết: “ Trước kia mình hay gặp phải tình trạng dầy hơi, trướng bụng khó chịu vô cùng. Có người mách mình bí quyết kê cao gối khi ngủ, lúc ngủ nằm nghiêng sang phải để tránh trào ngược da dày. Hiệu quả lắm các mẹ ạ! Tình trạng khó chịu của mình không còn nữa, từ đó mình luôn áp dụng cách này và thấy triệu chứng trướng bụng không còn tái phát”

Từ kinh nghiệm trên mẹ nên rút ra bài học thay đổi tư thể ngủ của mình để cải thiện tình trạng khó chịu.

Lưu ý: Đây là tình trạng thường gặp của chị em, tuy nhiên nếu áp dụng đủ các phương pháp mà triệu chứng vẫn không thuyên giảm, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để giải quyết nỗi lo ngại này.

Ngứa khi mang bầu tháng thứ 6 phải làm sao?

Nguyên nhân

Bà bầu bị ngứa

Có nhiều mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 6, liên tục cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, từ nguyên nhân này mẹ bầu tìm hướng giải quyết bằng cách bôi những loại thuốc đặc trị một cách vô tội vạ. Tuy nhiên đây không hẳn là một căn bệnh về da bình thường, nếu sử dụng thuốc bừa bãi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu.

Thông thường triệu chứng ngứa xuất hiện khi nồng độ estrogen tăng cao, làm chất xúc tác trong gan biến đổi lạ thường, gây hiện tượng ứ đọng dịch mật hình thành ngứa. Ngoài ra không tắm gội sạch sẽ hằng ngày hoặc mặc quần áo có chất liệu không tốt cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa rát.

Ngứa còn xuất hiện khi mẹ bầu không may bị mắc các bệnh về da như thủy đậu, ứ mật thai kỳ, rạn da…, dấu hiệu của bệnh là nổi mụn, mề đay, mẩn đỏ, ứ dịch vàng. Nếu thấy các triệu chứng này mẹ nhanh đến bệnh viện để chữa trị, tránh lây lan sang các vùng khác gây ra hậu quả khôn lường.

Biện pháp khắc phục

Ngứa khi mang thai

Đối với chứng ngứa thông thường mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau để cải thiện tình trạng.

Vệ sinh sạch sẽ hằng ngày

Khi mang thai mẹ thường ra mồ hôi, đồng thời dịch âm đạo cũng tiết nhiều hơn. Nếu mẹ bầu lười tắm gội các vi khuẩn sẽ sinh sôi nảy nở, chúng tiến vào làn da và hình thành các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu, không những thế còn tạo điều kiện cho các loại nấm xâm nhập vào âm đạo, từ đó gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Lời khuyên cho mẹ nên thường xuyên vệ sinh thân thể, sử dụng dung dịch sát khuẩn để bảo vệ làn da.

Dưỡng ẩm da là điều cần thiết

Rạn da bà bầu

Mỗi ngày mẹ cần chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm, chọn những loại sữa dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa…tránh các loại hóa chất chứa nhiều hương liệu, bởi chúng sẽ gây ức đến quá trình phát triển hệ thần kinh của em bé trong bụng.

Khi mẹ siêng năng dưỡng ẩm tình trạng ngứa ngáy được cải thiện rõ rệt, mặt khác triệu chứng rạn da cũng có khả năng được phòng ngừa.

Lựa chọn chất liệu quần áo an toàn

Loại vải không đảm bảo nguồn gốc rõ ràng cũng là nguyên nhân gây kích ứng cho làn da mẹ. Vì thế khi lựa chọn quần áo, mẹ nên mua vải có chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi, 100% cotton, ngoài ra không mặc áo quần quá chật gây nên tình trạng bí bách cho da.

Uống nước nhằm thải độc da

Uống đủ nước là việc làm mà các chuyên gia không ngừng nhắc nhở mẹ bầu. Ngoài nhiều công dụng hữu ích mang lại, nước còn có khả năng thải độc, cân bằng độ ẩm cho da tránh tình trạng khô da, ngứa ngáy.

Mẹo nhỏ trị ngứa tức thì

Dùng lá khế
Lá khế mua về rửa sạch, sau đó mẹ chuẩn bị khoảng 1,5l nước đun sôi, bỏ vào 1 muỗng muối hột, nửa lát chanh. Khi nước sôi, mẹ tắt bếp đợi khoảng vài phút cho hơi nóng thoát ra. Dùng khăn ấm nhúng qua nước, vắt khô rồi chườm lên những chỗ ngứa. Kiên trì vài lần, mẹ sẽ cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
Dùng lá trầu không
Trầu không có công dụng kháng khuẩn và làm lành các tế bào tổn thương rất hiệu quả. Trầu không mua về rửa qua nhiều lần, đun sôi nước, vò nát lá trầu cho vào. Nước đun sôi chờ nguội, sau đó mẹ lấy vải sạch nhúng vào dung dịch rồi chườm lên làn da bị ngứa. Chỉ vài lần thực hiện, mẹ sẽ thấy tình trạng da có chuyển biến tốt.

Ngoài ra lá trầu không còn có lợi ích khá hữu hiệu trong việc điều trị viêm nhiễm phụ khoa, giúp “cô bé” thoát khỏi ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu, mẹ có thể áp dụng biện pháp này để cải thiện tình trạng hiện tại.

Lưu ý: Khi bị ngứa mẹ bầu lưu ý không được gãi, hành động chà xát của mẹ có thể làm các tế bào da bị tổn thương nghiêm trọng, các nốt viêm bị vỡ lây lan sang những vị trí khác khiến tình trạng ngày càng tồi tệ hơn. Đồng thời không tự tiện mua thuốc về bôi tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Mẹ có thể tham khảo thêm các thực đơn giải độc cơ thể tại: Gallery dinh dưỡng.

Chảy máu cam có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ bầu?

Nguyên nhân

Bà bầu bị chảy máu cam

Chảy máu mũi (hay còn gọi chảy máu cam) là hiện tượng khá phổ biến thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt giai đoạn giữa tam cá nguyệt, tình trạng này càng xuất hiện nhiều hơn.

Khi mang thai cơ thể mẹ sẽ tiết ra lượng lớn hormone progesterone, chúng làm mạch máu trong mũi giãn nở, đồng thời lượng máu trong cơ thể tăng đột biến gây áp lực khiến các mạch máu dễ vỡ hơn, từ đó gây chảy máu mũi.

Những mẹ bầu bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng, các vấn đề hô hấp nếu thường xuyên tiếp xúc với môi trường máy lạnh cũng dễ dàng gặp phải tình trạng này. Thậm chí những mẹ bầu bị các bệnh lý cao huyết áp, máu khó đông cũng là “đối tượng” mà triệu chứng chảy máu mũi tìm đến.

Xử lý khi mũi bị chảy máu

Khắc phục chảy máu cam

Khi chảy máu mũi trước tiên mẹ bầu cần cầm máu, xì máu cục trong mũi ra ngoài, nếu để máu cục chặn bên trong, khiến mạch máu không thể khép kín, sẽ làm máu vẫn tiếp tục chảy.

Tiếp theo mẹ nên ngồi xuống, dùng tay bóp chặt mũi, thở bằng miệng, tuyệt đối không được nằm hoặc ngửa đầu ra, tránh trường hợp máu chảy thẳng xuống cổ họng.

Mẹ chuẩn bị 2 cục bông sạch nhét vào 2 lỗ mũi, sau khoảng 20 phút máu sẽ tự động ngừng chảy. Nếu máu vẫn chảy, mẹ có thể lấy bọc đá viên chườm lên vùng mũi, má, cổ để giảm tình trạng này.

Sau khi cầm máu xong đề phòng tình trạng tái phát lại, mẹ nên thoa một chút vitamin E vào mũi để liền vết thương, đồng thời nằm xuống nghỉ ngơi, hạn chế các động tác như ngoáy mũi, vận động mạnh…Nếu tình trạng chảy máu vẫn tiếp tục không ngừng, mẹ cần đến bệnh viện ngay để tránh trường hợp mất máu.

Biện pháp phòng tránh

Uống nhiều nước

Tuy chảy máu mũi rất hiếm khi làm tổn thương đến thai nhi trong bụng nhưng vẫn có hiện tượng băng huyết sau sinh. Theo các nghiên cứu, những mẹ bầu thường xuyên chảy máu mũi nguy cơ bị băng huyết đến 10%, còn các mẹ bầu khác chỉ chiếm khoảng 6% khả năng xảy ra.

Để đề phòng tình trạng này mẹ bầu nên áp dụng các biện pháp sau:

  • Trong thời gian này mẹ nên uống nhiều nước, nhằm duy trì màng nhầy ở mũi tránh hiện tượng khô nứt.
  • Môi trường khô hạn mẹ nên hạn chế tiếp xúc, đặc biệt không ở quá lâu trong máy lạnh, thỉnh thoảng mở hết cửa sổ trong nhà để thông khí.
  • Thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý, không nên cho tay trực tiếp vào mũi tránh làm tổn thương đến các niêm mạc mũi.
  • Tránh xa các chất kích thích như khói thuốc lá, khói bụi từ môi trường ngoài. Mẹ bầu cần hạn chế đi lại ở những chỗ đông đúc, nhiều xe cộ qua lại, bắt buộc phải ra ngoài mẹ nên che chắn vùng mũi, miệng kỹ lưỡng.
  • Đồng thời bổ sung đủ các loại vitamin K, C và những khoáng chất như kali, sắt để ổn định tình trạng đông máu, hơn nữa giúp cơ thể phòng ngừa thiếu máu có thể xảy ra.

Những mẹ bầu không may gặp phải các triệu chứng trên, chắc hẳn phải trải qua giai đoạn khá mệt mỏi, tuy nhiên đây chỉ là tình trạng chung do thai kỳ gây ra. Vì thế để đẩy lùi hiệu quả tình trạng khó chịu, mẹ có thể áp dụng các phương pháp mà chuyên gia hướng dẫn, đồng thời tuân thủ lịch khám thai định kỳ để phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng xảy ra.

Mẹ có thể tham khảo

Trần Thanh Vy Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Khi đã dấn thân vào một công việc nghiêm túc, phải cố gắng hết sức và cống hiến hết mình, nhằm thể hiện năng lực bản thân. Học vấn: Cao đẳng kinh tế đối ngoại, chuyên ngành Tiếng Anh Thương Mại. Kỹ năng: Sáng tạo trong công việc đưa ra ý tưởng, kĩ năng giao tiếp với khách hàng. Sở thích: Thích đọc sách , nghiên cứu viết content , hát và du lịch, đồng thời thích thuyết phục người khác theo hướng tích cực.