Thực đơn giảm cân một tuần cho mẹ sinh thường

Sau khi sinh, thời điểm nào mẹ có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn khi xưa? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm.

Mẹ có thể tham khảo chi tiết tại: Bí quyết lấy lại vẻ đẹp cho mẹ sau sinh hoặc Thực đơn giản cân sau sinh: Mẹ hết mỡ thừa, bé khỏe mạnh.

Trong nội dung của bài viết này, iPREG xin được chia sẻ chi tiết thực đơn giảm cân cho mẹ sinh thường, mẹ có thể tham khảo và thực hiện ngay hôm nay để sớm lấy lại vóc dáng thon đẹp lúc chưa mang thai.

Mẹ cũng cần lưu ý, giảm cân sau sinh rất khác giảm cân nói chung, mẹ cần phải cân bằng dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Để phương pháp giảm cân sau sinh đạt hiệu quả tối đa, mẹ nên có liệu trình khoa học bằng cách kết hợp dinh dưỡng và tập luyện thể chất.

Chúc mẹ thành công!