iPREG
Cuộc sống mẹ bầu mang thai tháng thứ 8, chú trọng từ những điều nhỏ nhặt Cuộc sống mẹ bầu mang thai tháng thứ 8, chú trọng từ những điều nhỏ nhặt

Cuộc sống mẹ bầu mang thai tháng thứ 8, chú trọng từ những điều nhỏ nhặt

Khỏe và đẹpThai kỳ Trần Thanh Vy

Để mẹ và bé khỏe mạnh, việc chăm sóc cuộc sống thật kỹ càng là vô cùng cần thiết. Mẹ hãy tham khảo bài... Cuộc sống mẹ bầu mang thai tháng thứ 8, chú trọng từ những điều nhỏ nhặt

Hành trình mang thai dần đi đến hồi kết, giờ đây là lúc cả nhà đang tất bật chuẩn bị mọi thứ để chào đón thành viên mới ra đời. Tuy nhiên càng về sau thì càng nhiều vấn đề phải lưu tâm đến, đặc biệt từng điều nhỏ nhặt hằng ngày cũng không thể bỏ qua.

Vì thế hôm nay chuyên gia của iPREG sẽ mách mẹ tuyệt chiêu sắp xếp chi tiết cuộc sống thai kỳ trong tháng thứ 8, mẹ nhớ theo dõi đến hết bài viết để lưu giữ bí quyết cho mình nhé.

Những việc quan trọng cần làm tháng này mà mẹ không được bỏ qua

Sắp xếp phòng mới cho “thiên thần nhỏ” là việc làm đầu tiên

An toàn cho bé là yếu tố quan trọng

Sắp xếp phòng ngủ cho bé

Một nơi ở đáng yêu không những là ngôi nhà mới, mà còn đồng hành cùng con trong suốt chặng đường sau này. Bởi thế trong cách bố trí phòng cho con bố mẹ phải hết sức cân nhắc, mọi thứ từ chất liệu đến màu sắc cũng phải chăm chút kỹ lưỡng.

Gia đình chọn bố trí phòng ốc ở giai đoạn này là khá hợp lý, nếu để việc này trì hoãn ở tháng cuối sẽ gặp nhiều bất tiện. Bởi khi sơn sửa phòng những mùi hóa chất sẽ tồn tại rất lâu, nếu bé hít phải vô cùng ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non nớt của trẻ. Do đó việc bố mẹ dọn dẹp, bố trí phòng trong khoảng thời gian này đến khi bé sinh ra, mùi hóa chất đã bay hơi gần hết đảm bảo an toàn cho sức khỏe “bé yêu” của mẹ. Đồng thời trong không gian nhỏ, mẹ hạn chế sắp xếp những đồ vật nhỏ lỉnh kỉnh, chỉ để những món đồ cần thiết tránh trường hợp rơi vỡ khiến bé bị thương.

Xem thêm: Tắm cho bé thế nào mới đúng cách? Có thể mẹ chưa biết

Cảm giác thoải mái phải đặt lên hàng đầu

Da trẻ sơ sinh vô cùng nhạy cảm, bởi thế nhiệt độ, độ ẩm trong phòng cần phải chú trọng. Xây dựng hướng phòng mẹ nên bày trí cửa sổ để hấp thụ ánh nắng mặt trời, còn tạo cảm giác phòng ốc sáng sủa hơn. Nhiệt độ phòng nằm trong mức 20 đến 24 ℃ là hợp lý, độ ẩm trong mức 50% đảm bảo an toàn. Lưu ý không để phòng ẩm thấp, điều đó tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào trong gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Thiết kế màu sắc nhẹ nhàng, êm dịu

Kỹ năng chăm bé

Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc với màu lạnh diện tích lớn sẽ làm hệ thần kinh trung ương của bé bị ảnh hưởng. Vì vậy trong lúc trang trí phòng, mẹ nên chọn những màu êm dịu, nhẹ nhàng như màu hồng phấn, xanh nhạt…để làm tăng cảm giác thư thái cho bé. Ngoài ra mẹ có thể bày trí thêm những nhân vật hoạt hình đáng yêu, không những giúp không gian phòng sinh động hơn mà còn thúc đẩy quá trình phát triển thị lực của bé.

Lưu ý: ánh đèn trong phòng mẹ hạn chế chọn độ sáng quá mạnh, do mắt trẻ nhỏ còn nhạy cảm nên ánh sáng với cường độ cao có khả năng làm tổn hại đến mắt của bé. Lời khuyên cho mẹ nên chọn những loại đèn có ánh sáng dịu nhẹ, ánh đèn vàng có lẽ là lựa chọn khá thích hợp.

Bố trí thêm đồ chơi xung quanh giúp bé phát triển trí não

Trẻ mới sinh ra thường có xu hướng lạ lẫm với mọi thứ xung quanh, khi nhìn thấy vật thể lạ bé sẽ có phản xạ nhìn chằm chằm không rời mắt. Khi mẹ sắp xếp phòng, mẹ có thể bổ sung thêm một vài món đồ chơi đáng yêu treo xung quanh đầu giường hoặc đỉnh nôi của trẻ. Hành động này giúp kích thích sự tò mò, đồng thời thúc đẩy não bộ làm việc có hiệu quả hơn.

Tuy nhiên mẹ không nên treo một món đồ tại một chỗ duy nhất, điều đó khiến bé chỉ nhìn tại một vị trí, từ đó mắt bé tạo thói quen làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ sau này.

Chú ý quạt thông gió hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại

Phòng ngủ cho bé

Bảo vệ phòng ốc tránh sự xâm nhập của các loại vi khuẩn là việc làm đặt lên hàng đầu. Bởi sau khi chào đời hệ miễn dịch của bé vô cùng yếu ớt rất dễ bị sự tấn công của các “mối đe dọa” bên ngoài. Việc mẹ cần làm là phải giữ phòng ốc luôn sạch sẽ, đồng thời bố trí quạt thông gió để không gian phòng thoải mái nhất có thể.

Buổi sáng khi ngủ dậy, mẹ nhớ mở cửa sổ 30 phút cho gió lùa vào, hơn nữa ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm có cơ hội chiếu vào, tiêu diệt các tác nhân gây hại. Tối cũng không ngoại lệ, mẹ cố gắng duy trì thói quen mở cửa thông gió thỉnh thoảng 2 lần trong ngày.

Vào mùa đông độ ẩm thường thấp, mẹ nên dùng phương pháp vẩy nước xuống sàn cho nước bốc hơi để tăng độ ẩm không khí, hành động này có tác dụng giảm sự đeo bám và tấn công của vi khuẩn có hại trên cơ thể hai mẹ con. Song song đó, mẹ bầu đừng quên khử trùng định kỳ theo lịch nhằm hạn chế tối đa sự sinh sôi của mầm mống gây bệnh.

Chăm sóc tỉ mỉ nơi ở cho mẹ bầu ở tháng thứ 8

Vào tam cá nguyệt cuối là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, giờ đây mỗi bước di chuyển của mẹ phải được chú trọng hơn bao giờ hết. Do đó trong không gian sống, cần hạn chế tối đa các chướng ngại vật cản trở, hơn nữa chúng có thể là nguy cơ gây nguy hiểm cho mẹ.

Góc bàn nên tránh xa tầm mắt

Bàn làm việc cho bà bầu

Một “hung thủ” thầm lặng có thể mang đến nguy hiểm nhiều nhất đó là góc bàn xung quanh nhà, đặc biệt những cạnh bàn có góc nhọn làm bằng thủy tinh còn đáng sợ hơn gấp nhiều lần. Chẳng may mẹ vô tình chạm trúng bụng thì khó hình dung điều đáng sợ gì có thể xảy ra, hơn nữa ban đêm mẹ sẽ gặp khó khăn trong việc di chuyển, điều đó càng khiến mẹ dễ va chạm với chướng ngại vật hơn. Vì thế điều quan trọng cần làm là các ông bố nên di dời những chiếc bàn có góc nhọn vào kho hoặc dùng vải bịch lại các đầu nhọn để đảm bảo sự an toàn cho mẹ bầu.

Sàn nhà trơn trượt cảnh báo nguy hiểm

Một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến mẹ bầu sảy thai là vấp ngã do trơn trượt khi đi lại trong nhà. Bởi thế chuyên gia khuyên rằng, ở những gia đình có mẹ bầu mang thai tháng cuối cần trải thảm để tăng sự ma sát lên mức cao nhất, nhằm tránh sự vấp ngã cho mẹ khi đi lại. Đừng quên trải thảm ở khu vực tolet mẹ nhé! Bởi nơi đó cũng trơn trượt không kém sàn nhà.

Điều chỉnh cân đối độ cao của giường

Điều chỉnh độ cao của giường

Khi mang thai 8 tháng lúc này bụng mẹ đã rất nặng nề, từng bước di chuyển, cử chỉ, hành động cũng chậm chạp và khó khăn hơn trước. Do đó khi sắp xếp giường ngủ bố nên điều chỉnh giúp mẹ ngang vừa tầm với. Nếu cao quá rất khó khăn trong việc leo lên, còn thấp quá thì phải cúi người xuống gây chèn ép vùng bụng.

Nếu như giường ở mức cố định không thể chỉnh sửa, tốt nhất là mẹ nên sắp xếp một chiếc giường mới. Chỉ cần trải phía dưới một tấm đệm có độ cao tương đối, cộng thêm vài chiếc gối xinh xắn là mẹ có một chỗ ngủ thoải mái, vừa đảm bảo an toàn lại còn dễ dàng di chuyển.

Chú ý khi ra ngoài tránh va chạm từ mọi phía

Khi có việc phải ra ngoài bằng xe buýt mẹ cần tuyệt đối cẩn thận, bởi đây là phương tiện công cộng có rất nhiều người tham gia vì thế xảy ra va chạm là điều khó tránh khỏi. Lúc này tốt nhất mẹ nên cho mọi người lên trước hết mình đợi sau cùng, bước lên xe thật chậm rãi tìm chỗ để ngồi, tuyệt đối không đứng trên xe. Nếu hết chỗ mẹ có thể nhẹ nhàng xin người khác nhường chỗ hoặc nhờ nhân viên sắp xếp chỗ cho mình.

Khi xuống xe nên chờ mọi người xuống trước, mẹ sẽ xuống sau cùng để hạn chế tối đa sự va chạm vùng bụng. Lời khuyên tốt nhất, nếu không có việc gì quá quan trọng mẹ đừng đi phương tiện này một mình. Các ông bố có trách nhiệm sắp xếp chở mẹ ra ngoài, hạn chế cho mẹ đi riêng lẻ nhằm tránh rủi ro có thể xảy ra.

Chăm sóc tỉ mỉ sức khỏe mẹ bầu khi ngày sinh cận kề

Chú ý chăm sóc kỹ lưỡng “vòng 1” chuẩn bị hành trình nuôi con bằng sữa mẹ

Ngực thay đổi

Kể từ tháng thứ 7, vú mẹ đã có xu hướng tiết sữa non, khoảng thời gian này “vòng 1” xuất hiện nhiều dịch tiết hơn, vì thế mẹ phải đảm bảo vùng nhạy cảm phải luôn sạch sẽ. Ngoài ra những bà bầu lần đầu làm mẹ núm vú thường yếu ớt, non nớt không chịu được áp lực khi bé ti, do đó mẹ cần có công tác chuẩn bị cho “vòng 1” để sẵn sàng nuôi con bằng sữa mẹ.

Mỗi ngày khi tắm mẹ lưu ý vệ sinh sạch sẽ núm vú, dùng nước ấm lau xung quanh bầu vú, có thể dùng thêm dầu olive để tăng cường độ ẩm, đồng thời tăng sự kích thích cho làn da. Mẹ không nên quá lạm dụng các loại xà phòng tẩy rửa để vệ sinh núm vú, bởi chúng có chứa nhiều hương liệu dễ làm kích ứng vùng nhạy cảm, hơn nữa còn khiến da dẻ thô ráp từ đó gây cản trở cho quá trình tiết sữa.

Những mẹ bầu có hiện tượng bị thụt núm vú thường gặp khó khăn trong vấn đề cho con bú. Lúc này mẹ cần can thiệp kịp thời để đẩy lùi tình trạng này nhanh nhất có thể.

Xem thêm: Tắc sữa sau sinh: cấp độ, nguyên nhân và biện pháp xử lý

Cách chữa trị núm vú thụt

Khi thay đổi tình trạng núm vú mẹ nên rửa sạch tay bằng dung dịch sát khuẩn, cắt móng tay gọn gàng để tránh tổn thương đến làn da. Sau đó đặt hai ngón tay vào cạnh vùng núm vú bị thụt dùng lực đẩy cho núm vú trồi lên. Mỗi ngày đều đặn thực hiện 4 đến 5 lần, khi cảm nhận núm vú có dấu hiệu lồi ra mẹ dùng tay kéo núm vú ra ngoài.

Bài tập massage hỗ trợ bầu vú săn chắc

Mát xa bà bầu

Bước vào những tháng cuối mẹ nên duy trì thói quen massage bầu vú mỗi ngày, hành động này không những làm “vòng 1” săn chắc hơn mà nó còn kích thích tuyến sữa hoạt động có hiệu quả.

Bài tập

Cách 1: Đầu tiên mẹ dùng bàn tay nâng trọn bầu ngực, dùng ba ngón tay cái, trỏ, giữa áp sát nhau dùng lực ép quầng vú. Sau đó đổi vị trí, lặp lại động tác trên vài lần. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để tăng hiệu quả mẹ nhé!
Cách 2: Dùng bàn tay phải nâng vú, cùng lúc đặt ngón cái và ngón trỏ của tay trái cầm núm vú di chuyển đều đặn sang hai bên trái phải, đồng thời nhẹ nhàng xoay đều núm vú. Mẹ nên duy trì thực hiện động tác này mỗi khi tắm hoặc lúc rảnh rỗi để cải thiện tình trạng tốt hơn.

Xem thêm: Massage cho mẹ và bé sau sinh đúng cách

Sinh hoạt vợ chồng cần phải hạn chế

Quan hệ vợ chồng khi mang thai

Càng về cuối thai kỳ dịch tiết âm đạo càng gia tăng, đồng nghĩa nhu cầu ham muốn của mẹ cũng lên đến mức cao trào nhất. Sinh hoạt vợ chồng lúc này rất dễ khiến hai vợ chồng đạt trạng thái thăng hoa, khoái cảm lên mức đỉnh điểm.

Xem thêm: Quan hệ tình dục an toàn khi mang thai, những điều cần lưu ý

Tuy nhiên lúc này thai nhi đang chiếm trọn thể tích bên trong tử cung, lượng nước ối cũng gia tăng nhanh chóng, nếu “yêu” quá mạnh bạo có thể gây vỡ ối sớm tăng nguy cơ sinh non. Ngoài ra còn khiến khoang tử cung nhiễm trùng làm bé bị ảnh hưởng của các loại vi khuẩn xâm nhập. Lời khuyên cho mẹ nên “chăn gối” với tư thế nhẹ nhàng, đồng thời sinh hoạt với tần suất thấp để hạn chế rủi ro có thể xảy ra.

Hành trình vượt cạn gần cuối cũng là lúc mẹ phải đối mặt với nhiều nỗi lo, song song đó các triệu chứng khó chịu cũng kéo đến nhiều hơn. Bởi thế điều quan trọng lúc này mẹ phải lưu tâm đến cuộc sống từ cách đi đứng đến chế độ sinh hoạt hằng ngày. Điều quan trọng hơn hết phải ăn uống đủ dưỡng chất để “con yêu” chào đời thật khỏe mạnh mẹ nhé!

Mẹ có thể tham khảo

blank

Trần Thanh Vy Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Khi đã dấn thân vào một công việc nghiêm túc, phải cố gắng hết sức và cống hiến hết mình, nhằm thể hiện năng lực bản thân. Học vấn: Cao đẳng kinh tế đối ngoại, chuyên ngành Tiếng Anh Thương Mại. Kỹ năng: Sáng tạo trong công việc đưa ra ý tưởng, kĩ năng giao tiếp với khách hàng. Sở thích: Thích đọc sách , nghiên cứu viết content , hát và du lịch, đồng thời thích thuyết phục người khác theo hướng tích cực.

Hiện chưa có bình luận nào.

Để lại bình luận đầu tiên.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *