iPREG

Cốc nguyệt san là gì? Cách chọn mua và sử dụng từ CHUYÊN GIA

Chuẩn bị mang thaiKiến thứcTư vấn sản phẩm Vũ Huyền My

Cốc nguyệt san là gì? Cùng bác sĩ Đặng Thanh Tâm tại iPREG tìm hiểu chi tiết cách chọn mua và hướng dẫn sử...

Bạn có biết? Cốc nguyệt san là sản phẩm chăm sóc kinh nguyệt nữ giới xuất hiện trước băng vệ sinh. Tuy nhiên theo thống kê của iPREG trên hơn 1000 bạn gái, có tới 25% số người được hỏi chưa biết hoặc nắm rất ít thông tin về cốc nguyệt san.

Tại sao lại như vậy? Cốc nguyệt san là gì? Phải chăng cách sử dụng cốc nguyệt san khó hơn băng vệ sinh? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ ưu và nhược điểm qua những tư vấn chi tiết từ bác sĩ Đăng Thanh Tâm trong nội dung dưới đây.

Cố vấn nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp có kinh: 10 biểu hiện chính xác thường gặp

Cốc nguyệt san là gì?

Cấu tạo cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san (tiếng Anh: Menstrual cup – NCBI US) là một sản phẩm chăm sóc kinh nguyệt có chức năng tương tự băng vệ sinh. Điểm khác nhau cơ bản là băng vệ sinh hấp thụ trong khi cốc nguyệt san thu thập kinh nguyệt.

Được thiết kế vừa khít âm đạo nữ giới, có hình dáng như một chiếc cốc đựng chất lỏng thông thường; tuy nhiên cuốc nguyệt san có thêm các cạnh ôm sát âm đạo để tránh gây tràn dịch máu những ngày đèn đỏ. Silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp là chất liệu bắt buộc các hãng phải sử dụng khi sản xuất cốc nguyệt san.

Chị em cần đặt cốc vào âm đạo trước hoặc trong những ngày hành kinh (càng sớm càng tốt). Sau khi cốc đầy, tiến hành tháo cốc, vệ sinh, cất giữ để tái sử dụng cho những chu kỳ tiếp theo. Vòng đời của một chiếc cốc nguyệt san tương đối dài, nếu được bảo quản tốt có thể lên tới 10 năm.

Ưu và nhược điểm của cốc nguyệt san

Ưu điểm

Cốc nguyệt san có ưu điểm vượt trội ở khả năng thu thập toàn bộ kinh nguyệt; trong khi băng vệ sinh chỉ hấp thụ một lượng nhỏ, chị em phải thay đổi liên tục nhiều lần trong suốt chu kỳ. Sẽ thật phiền phức nếu vào ngày hành kinh bạn không có băng vệ sinh trong giỏ đồ.

Mặc dù các loại băng vệ sinh hay miếng lót đã được tiệt trùng và bổ sung thêm chất kháng khuẩn, tuy nhiên cơ chế thấm hút sẽ làm thay đổi pH trong môi trường âm đạo. pH thay đổi là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại thâm nhập gây viêm nhiễm. Trong khi đó cơ chế của cốc nguyệt san là thu thập, giúp ổn định pH, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi phát triển.

Thời gian sử dụng cốc nguyệt san

Silicone y tế cao cấp đảm bảo an toàn tuyệt đối, chưa có ghi nhận bất kỳ kích ứng hay tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Hơn nữa nếu được lắp đúng cách, cốc nguyệt san sẽ trở nên “vô hình”, không hề gây cản trở chị em khi vận động.

Chi phí cho lần sử dụng cốc đầu tiên có thể khá cao, dao động từ 500,000 đến 1,000,000 VNĐ; nhưng với vòng đời từ 3 tới 10 năm thì chi phí mỗi tháng chỉ ở mức từ 15,000 đến 20,000 VNĐ; trong khi chị em lại có được hiệu quả sử dụng ở mức cao nhất, tối đa lên tới 12 giờ sau khi đặt cốc.

Xem thêm: Sử dụng que thử thai đúng cách, có thể bạn chưa biết?

Nhược điểm

Tuy vậy không phải ngẫu nhiên mà có tới 25% chị em ít mặm mà với cốc nguyệt san, sản phẩm này cũng bộc lộ khá nhiều nhược điểm cụ thể như sau:

  • Thao tác sử dụng phức tạp hơn băng vệ sinh gây tâm lý hoang mang cho phần lớn nữ giới, đặc biệt với các bạn gái lần đầu sử dụng. Thay vì dùng xong vứt bỏ như băng vệ sinh thì có thể bạn sẽ phải mất vài chu kỳ kinh để học cách sử dụng cốc nguyệt san đúng chuẩn. Nếu không đủ kiên trì, bạn có thể buông bỏ một số tiền khá lớn.
  • Chi phí trung bình có thể thấp nhưng khoản chi nửa triệu đồng cho lần đầu tiên sẽ là rất cao so với thu nhập của phần lớn chị em.
  • Để sử dụng lâu dài đòi hỏi người dùng phải có biện pháp vệ sinh và bảo quản cẩn thận. Nếu không đảm bảo có thể gây viêm nhiễm âm đạo rất nguy hiểm.
  • Ngoài ra trong quá trình sử dụng cũng có rất nhiều chị em gặp phiền toái khi cốc bị tràn do lượng máu kinh quá nhiều hay lựa chọn cốc không phù hợp kích thước âm đạo…

Nhìn chung, không có bất kỳ sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào là hoàn hảo. Căn cứ theo nhu cầu và tính phù hợp, khách hàng sẽ đưa ra những lựa chọn cho riêng mình. Cốc nguyệt san cũng là một trong số đó.

Đối tượng sử dụng cốc nguyệt san

Vị trí đặt cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san được khuyến nghị sử dụng cho nữ giới từ 18 tuổi trở lên. Để tránh lãng phí và tiết kiệm thời gian khi học cách sử dụng, đòi hỏi chị em cần có những hiểu biết nhất định về cấu trúc cơ thể.

Với các bạn nữ có kinh nguyệt không đều, việc sử dụng cốc nguyệt san cũng xuất hiện nhiều bất cập. Khi kinh nguyệt đều, chị em có thể chủ động thời điểm đặt cốc, tối đa hóa mốc 12 tiếng cho một lần đặt. Trong khi đó khi kinh nguyệt không đều, việc xác định thời điểm hành kinh gặp nhiều khó khăn; do đó rất khó để chủ động đặt cốc, đặc biệt khi phải tham gia các hoạt động ngoài trời, lao động, học tập.

Ngoài ra các trường hợp nữ giới có cổ tử cung đặc biệt thấp hoặc chưa quan hệ tình dục, cốc nguyệt san sẽ không là lựa chọn phù hợp. Chống chỉ định: người đang đặt vòng tránh thai, mới sảy thai hoặc phẫu thuật vùng kín, người được bác sĩ yêu cầu không sử dụng cốc.

Tựu chung lại, cốc nguyệt san có rất nhiều ưu điểm vượt trội so với băng vệ sinh truyền thống. Tùy vào điều kiện sử dụng và cơ địa mà chị em đưa ra lựa chọn sản phẩm phù hợp. Dưới đây là cách sử dụng cốc nguyệt san chi tiết nhất, mời bạn đọc tham khảo.

Xem thêm: Đặt vòng tránh thai: A-Z các thông tin cần thiết

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Như chúng tôi đã phân tích, lựa chọn một sản phẩm cốc nguyệt san phù hợp là yếu tố chính quyết định hiệu quả sử dụng. Do đó ở mục cách sử dụng cốc, iPREG sẽ chia thành 2 phần: Cách chọn muaHướng dẫn sử dụng.

Cách chọn mua cốc nguyệt san

Kích thước cốc nguyệt san

Cũng như băng vệ sinh hay các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nữ giới cơ bản khác, bạn hoàn toàn có thể tìm mua các loại cốc nguyệt san một cách dễ dàng tại hầu hết cửa hàng vật tư y tế, hiệu thuốc gần nhà hoặc qua mạng internet. Để thuận tiện cho người sử dụng, hầu hết các công ty dược phẩm chỉ sản xuất 2 loại kích cỡ cốc nguyệt san gồm: loại thườngloại lớn.

Bạn nên chọn loại thường nếu:

  • Trong độ tuổi từ 18 đến 30, chưa sinh con qua đường âm đạo (sinh mổ vẫn có thể sử dụng loại này)
  • Thường xuyên sử dụng các sản phẩm thấm hút kinh nguyệt thay thế như băng vệ sinh hoặc miếng lót loại thường
  • Lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ kinh ở mức thấp tới trung bình
  • Khung và sàn xương chậu khỏe mạnh.

Chọn loại lớn nếu:

  • Trên 30 tuổi, đã sinh con qua đường âm đạo
  • Thường xuyên sử dụng các sản phẩm thấm hút kinh nguyệt thay thế như băng vệ sinh ban đêm hoặc miếng lót loại dày
  • Lượng máu kinh ra nhiều và các trường hợp kinh nguyệt không đều
  • Khung và sàn xương chậu kém vững chắc.

Khi đã xác định kích thước cốc phù hợp, bạn cần mua cốc tại các cửa hàng kinh doanh uy tín. Đặt mua online rất thuận tiện nhưng nên cẩn trọng để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng rất nguy hiểm.

Các bước sử dụng cốc nguyệt san cơ bản

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Bước 1: Chuẩn bị cốc

Chuẩn bị cốc là khâu quan trọng, bạn cần đảm bảo vệ sinh để tránh nhiễm trùng âm đạo. Cốc nguyệt san sau mỗi chu kỳ cần được làm sạch, trước lần sử dụng tiếp theo chị em cần diệt khuẩn bằng nước sôi hoặc các dung dịch khử khuẩn an toàn.

Cốc mới đã được công ty sản xuất diệt khuẩn tại nhà máy, tuy nhiên để đảm bảo an toàn tốt nhất chị em cũng nên vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng phải vệ sinh tay và âm hộ sạch sẽ trước khi đặt cốc.

Bước 2: Tiến hành đặt cốc

Bước đặt cốc gồm 2 thao tác, bạn hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn dưới đây:

  • Gập cốc: Dùng tay thuận ép dẹt cốc sao cho các ngón cái, trỏ, giữa nằm so le; đặt ngón trỏ vào giữa phần mép trên; thu đồng thời ngón cái và ngón giữa ép sát ngón trỏ; rút ngón trỏ sau đó giữ chặt cốc bằng ngón cái và ngón giữa. Cốc được gập đúng sẽ có hình chữ C.
  • Đặt cốc: Hít một hơi sâu; đưa cốc đã gấp vào âm đạo tới khi phần đáy ngập hoàn toàn; thả và rút tay để cốc tự mở. Sau khi rút tay, bạn cần giật nhẹ vào phần cuống cốc vài lần đồng thời xoay cốc theo 2 chiều thuận nghịch để đảm bảo cốc đã dính chặt vào thành âm đạo.

Nếu cốc đã vào đúng vị trí, bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ thay đổi gì như khi chưa đặt. Trong trường hợp cảm thấy cộm, khó chịu,… bạn hãy tháo cốc và tiến hành đặt lại.

Bước 3: Tháo cốc

Để tháo cốc đúng cách, tránh đổ máu kinh gây mất vệ sinh và vấy bẩn quần áo, bạn hãy thực hiện cẩn thận các thao tác sau:

  • Ngồi xổm: Dạng rộng hai chân đồng thời ngồi xổm xuống sàn nhà vệ sinh.
  • Xác định đế cốc: Luồn tay vào âm đạo để xác định phần đế cốc, nếu cảm thấy cốc đầy bạn cần giữ chặt phần miệng tránh tràn máu; tiếp theo kéo cốc ra ngoài.

Bước 4: Vệ sinh cốc

Sau khi đã tháo cốc ra khỏi âm đạo, bạn tiến hành vệ sinh cốc bằng nước sạch, kết hợp thêm xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Nếu không có nhà vệ sinh, bạn hãy dùng khăn hoặc giấy sạch để lau cốc. Hãy cẩn trọng để tránh nhiễm khuẩn âm đạo.

Bước 5: Đặt lại cốc

Lặp lại thao tác như ở bước 2. Sau quá trình sử dụng ở mỗi kỳ kinh bạn cần rửa sạch cốc, nhúng cốc vào nước đun sôi trong ít nhất 5 đến 7 phút, để khô sau đó bảo quản ở nơi đảm bảo vệ sinh để sử dụng ở kỳ kinh tiếp theo. Theo khuyến cáo từ hầu hết công ty sản xuất cốc nguyệt san uy tín, bạn nên có kế hoạch thay thế cốc thường niên.

Top 5 loại cốc nguyệt san tốt nhất cho phái nữ

Thị trường có rất nhiều loại cốc nguyệt san đến từ các thương hiệu khác nhau. Do cấu tạo và chất liệu đặc thù, cốc nguyệt san có thể bị làm giả dễ dàng. Là một người tiêu dùng thông thái, bạn cần cẩn trọng trong khâu lựa chọn. Chúng tôi đã tiến hành một khảo sát với trên 1000 độc giả đang sử dụng cốc nguyệt san, dưới đây là 5 sản phẩm tốt nhất.

STT Tên sản phẩm Loại size (đường kính – dung tích) Vòng đời (năm) Giá thành (VNĐ)
1 Cốc nguyệt san Lincup
  • Size L: 47mm – 40ml
  • Size S: 41mm – 34ml
5-7 700,000
2 Cốc nguyệt san Sibell
  • Size L: 46mm – 30ml
  • Size S: 41mm – 20ml
5-7 750,000
3 Cốc nguyệt san Beucup Size: 45mm – 40ml 3-5 400,000
4 Cốc nguyệt san Liberty
  • Size L: 46mm – 25ml
  • Size S: 40mm – 20ml
7-10 770,000
5 Cốc nguyệt san Claricup
  • Size 0: 36mm – 13.7ml
  • Size 1: 41mm – 20.2ml
  • Size 2: 46mm – 29.5ml
  • Size 3: 46mm – 29.5ml
5-7 600,000

1. Cốc nguyệt san Lincup

Cốc nguyệt san Lincup

Lincup là một thương hiệu cốc nguyệt san tới từ Mỹ, được hội người tiêu dùng Hoa Kỳ bình chọn là một trong 10 sản phẩm chăm sóc kinh nguyệt tốt nhất trong 5 năm liên tiếp từ 2014-2019. Cốc nguyệt san Lincup có thiết kế dạng một chiếc chuông, rất tiện lợi cho chị em khi sử dụng.

Theo công bố từ nhà sản xuất, cốc Lincup có tuổi thọ trọn đời. Tuy nhiên theo đánh giá, 3 đến 5 năm là thời gian sử dụng đảm bảo. Dẫu vậy, với giá chỉ khoảng 700,000 VNĐ/chiếc, chi phí cho mỗi chu kỳ kinh chỉ dừng ở mức từ 19,000 đến 25,000 VNĐ/tháng. Một con số đáng để chị em cân nhắc.

Ưu điểm vượt trội của cốc nguyệt san Lincup là chất liệu 100% Silicone y tế cao cấp kháng khuẩn, không chứa Phthalate nên an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Ngoài ra, Lincup còn giúp ổn định độ pH, tạo môi trường âm hộ hoạt động lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi. Thời gian sử dụng từ 4 đến 12 tiếng, tính năng chống tràn giúp bạn thoải mái hoạt động ngoài trời kể cả bơi lội.

Cốc Lincup có tính đàn hồi rất cao, bạn dễ dàng gập cốc theo các hướng khác nhau. Silicone y tế mềm dẻo, tạo cảm giác thoải mái như chưa từng có ngày đèn đỏ. Sản phẩm được bán kèm túi đựng, thuận tiện khi bảo quản sau quá trình sử dụng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.

2. Cốc nguyệt san Sibell

Cốc nguyệt san Sibell

Cốc nguyệt san Sibell là một trong rất nhiều sản phẩm silicone y tế được sản xuất bởi công ty Si-line Sterne nổi tiếng của Pháp. Ưu điểm nổi bật của dòng sản phẩm Sibell là chất liệu cao cấp, có khả năng chịu nhiệt lên tới 150°C. Chị em dễ dàng vệ sinh sản phẩm bằng nước sôi hay lò vi sóng.

Sibell được thiết kế dạng chiếc chuông với thành cốc mỏng tạo cảm giác mềm mại, đặc biệt phù hợp cho các bạn mới lần đầu sử dụng hay cơ địa nhạy cảm. Cuống cốc dài giúp thuận tiện khi tháo, lỗ thông hơi đặt cao làm tăng đáng kể dung tích cốc lên 30ml so với 20ml ở các loại cốc thông dụng.

Cốc nguyệt san Sibell có mức giá khoảng 750,000 VNĐ/chiếc, với 2 size: S (41 x 47mm – dung tích 20ml) và L (46 x 52mm – dung tích 30ml). Sản phẩm bán kèm một hộp nhựa chịu nhiệt cao, được dùng để khử trùng và bảo quản cốc sau khi sử dụng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng thiết bị y tế hoặc hiệu thuốc trên toàn quốc.

3. Cốc nguyệt san Beucup

Cốc nguyệt san Beucup

Cốc nguyệt san Beucup là sản phẩm được sản xuất bởi công ty cổ phần công nghệ chăm sóc sức khỏe Hecatech Việt Nam. Không chỉ có Beucup, toàn bộ thiết bị và dụng cụ y tế của Hecatech đều đạt chứng nhận tiêu chuẩn an toàn của cục quản lý thực phẩm và cược phẩm Hoa Kỳ – FDA.

Sản phẩm cốc Beucup sử dụng 100% silicone y tế Wacker nhập khẩu từ Đức trên dây chuyền sản xuất khép kín được khử trùng tuyệt đối, đạt tiêu chuẩn ISO 13485:2016. Có thể thấy, dù là một doanh nghiệp trong nước nhưng Hecatech đã có những sự đầu tư bài bản về nguyên vật liệu cũng như dây chuyền sản xuất. Khi sử dụng cốc Beucup, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và tính an toàn.

Cốc nguyệt san Beucup có dung tích 40ml, cho thời gian sử dụng vượt trội lên tới 12 giờ. Chất liệu mềm tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Tuy nhiên, Beucup lại chỉ có 1 size duy nhất với kích thước 45mm x 65mm khá kén chọn người dùng. Chất liệu mềm sẽ gia tăng cảm giác thoải mái nhưng miệng cốc sẽ khó mở, điều này gây những trở ngại nhất định cho các bạn lần đầu sử dụng.

Được sản xuất trong nước nên cốc Beucup có giá thành phải chăng vào khoảng 400,000 VNĐ/chiếc. Sản phẩm bán kèm túi bảo quản và lọ xịt khử khuẩn Beumate. Bạn có thể đặt mua trực tiếp tại trang chủ của Hecatech hoặc các cửa hàng y tế/dược phẩm trên toàn quốc.

4. Cốc nguyệt san Liberty

Cốc nguyệt san Liberty

Cốc nguyệt san Liberty được nhập khẩu chính hãng từ Pháp, phân phối độc quyền bởi công ty TNHH thương mại Link Việt Nam. Liberty cup là một trong số ít sản phẩm cốc nguyệt san được cấp giấy phép lưu hành tại Pháp và liên minh châu Âu (EU).

Sản phẩm được chế tạo từ 100% silicone y tế cao cấp với dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn ISO 17025. Tính đàn hồi, mềm dẻo được nâng cao giúp “cô bé” cảm thấy thoải mái mà không gây kích ứng trong thời gian rụng râu. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt, rất phù hợp cho các bạn nữ lần đầu sử dụng.

Thời gian cho mỗi lần sử dụng lên tới 12 tiếng nhờ công nghệ chống tràn hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng mua cốc nguyệt san Liberty tại các cửa hàng vật tư y tế hoặc hiệu thuốc với mức giá khoảng 777,000 VNĐ/hộp kèm theo cốc khử trùng hoặc 629,000 VNĐ/chiếc khi chỉ mua cốc.

5. Cốc nguyệt san Claricup

Cốc nguyệt san Claricup

Cốc nguyệt san Claricup được nhập khẩu chính hãng từ Pháp, sản xuất bởi công ty Claripharm trên dây chuyền tiêu chuẩn ISO 13485 (tiêu chuẩn dành riêng cho các sản phẩm y tế sản xuất tại Pháp). Sản phẩm được cấp chứng nhận an toàn bởi FDA Mỹ, CE châu Âu và rất nhiều tổ chức uy tín khác.

Điểm mạnh của thương hiệu Claricup là đơn vị sản xuất cung cấp 4 lựa chọn về size bao gồm:

  • Size 0: Dung tích 13,7ml; chiều dài cốc 71mm; đường kính ngoài 36mm.
  • Size 1: Dung tích 20,2ml; chiều dài cốc 74mm; đường kính ngoài 41mm.
  • Size 2: Dung tích 29,5ml; chiều dài cốc 74mm; đường kính ngoài 46mm.
  • Size 3: Dung tích 29,5ml; chiều dài cốc 74mm; đường kính ngoài 46mm.

phù hợp mọi nhu cầu và đối tượng sử dụng. Cốc nguyệt san Claricup cũng được chế tạo từ 100% silicone y tế kháng khuẩn, không gây kích ứng, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình sử dụng. Sản phẩm được bán kèm cốc khử trùng với mức giá khoảng 600,000 VNĐ/chiếc.

Kinh nghiệm cho lần đầu sử dụng cốc nguyệt san

Trở ngại lớn nhất của chị em khi sử dụng cốc nguyệt san đó chính là ở lần đầu sử dụng. Tâm lý e dè, lo sợ các vấn đề phiền phức có thể phát sinh khiến rất nhiều bạn trẻ ưu tiên sử dụng băng vệ sinh thay vì cốc nguyệt san.

Tuy vậy, với mức chi phí hợp lý cùng vòng đời sử dụng lên tới 5 năm, nếu bạn đủ kiên trì thì cốc nguyệt san sẽ là một lựa chọn lý tưởng. Dưới đây là những kinh nghiệm hữu ích mà bạn đọc chia sẻ tới iPREG.

Tạo tâm lý thoải mái trước khi sử dụng

Như các bạn đã biết, tâm lý gây ra rất nhiều thay đổi và co bóp của âm đạo. Nếu thoải mái, “bạn nhỏ” sẽ chịu hợp tác; trong khi lo lắng thoái quá, các cơ âm đạo co bóp liên tục gây ra cảm giác khó chịu khi sử dụng cốc nguyệt san.

Để giải phóng tâm lý, bạn hãy mua một sản phẩm chất lượng tại các cửa hàng uy tín. Trước khi dùng lần đầu, các chuyên gia khuyến nghị bạn có thể tắm nước nóng hoặc massage thư giãn toàn thân.

Nếu vẫn quá e dè, bạn hãy thử dùng cốc vài lần trước mỗi kỳ kinh vào những thời điểm ít hoạt động như buổi tối trước khi đi ngủ. Hiệu quả tốt, nút thắt tâm lý sẽ được gỡ bỏ; còn nếu không ổn bạn cũng tránh được những phiền toái không đáng có.

Thao tác đúng chuẩn

Chúng tôi đã có hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san rất chi tiết, bạn hãy cố gắng thực hành nhiều lần để cảm thấy tự tin hơn trong quá trình sử dụng. Cốc nguyệt san rất mềm nên ngoài nếp gấp chữ C, bạn cũng có thể tự khám phá những nếp gấp khác phù hợp cho bản thân như ảnh minh họa phía dưới.

Các cách gập cốc nguyệt san

Để tránh những phiền toái có thể gặp phải như rò rỉ, tụt cốc,… hãy kiểm tra cốc thật kỹ sau khi đặt bằng cách xoay cốc theo cả hai chiều thuận/nghịch, đồng thời giật nhẹ cuống cốc.

Thao tác tháo cũng cần phải cẩn trọng, bạn rất dễ bị đau nếu động tác quá mạnh. Cốc nguyệt san sau khi đặt sẽ tạo ra một lực hút có tác dụng cố định cốc với thành âm đạo, nếu bạn chỉ cầm đáy cốc để rút sẽ rất khó. Do vậy, hãy giữ chặt đáy cốc, lắc nhẹ sang hai bên để giải phóng lực hút, có thể sẽ phát ra tiếng nổ nhỏ làm chỉ dấu. Lúc này thao tác kéo cốc ra sẽ đơn giản hơn rất nhiều.

Vệ sinh và bảo quản đúng cách

Vệ sinh và bảo quản đúng cách sẽ cho phép bạn kéo dài vòng đời sử dụng cốc. Silicone y tế cao cấp có khả năng chịu nhiệt lên tới 150°C nên hãy cố gắng đảm bảo khử trùng cốc từ 5 đến 7 phút bằng nước sôi ít nhất 2 lần trước và sau khi sử dụng.

Ngoài ra hầu hết cốc nguyệt san đều được tặng kèm túi đựng hoặc cốc khử trùng, bạn hãy tận dụng các phụ kiện một cách khoa học. Chỉ sử dụng cốc khử trùng để nhúng nước sôi, trong trường hợp không có hãy dùng bát sứ hoặc các vật chứa đảm bảo độ an toàn.

Một vài câu hỏi liên quan

Tại sao dùng cốc nguyệt san vẫn bị rỉ?

Cốc nguyệt san bị rỉ có thể do một trong các nguyên nhân sau: đặt cốc sai quy cách, dung tích cốc quá nhỏ trong khi lượng kinh nguyệt quá lớn gây áp lực khiến máu bị rò rỉ qua lỗ thông hơi, mua phải cốc không tương thích hoặc kém chất lượng,…

Ai không dùng được cốc nguyệt san?

Cốc nguyệt san không phù hợp với nữ giới trong các trường hợp sau: đang đặt vòng tránh thai, mới phẫu thuật vùng kín hoặc sảy thai, có cổ tử cung đặc biệt thấp, chưa từng quan hệ tình dục, bệnh nhân có chỉ định không sử dụng cốc từ bác sĩ.

Làm sao để biết cốc nguyệt san bung ra?

Rất đơn giản! Sau khi đưa cốc vào đúng vị trí (cuống cốc ngập hoàn toàn trong âm đạo), bạn hãy nắm phần đế và xoay nhẹ theo hai chiều thuận nghịch, giật nhẹ cuống cốc; cốc đã bung sẽ tạo lực hút giữ cốc bám chặt vào thành âm đạo, rất khó để kéo ra trực tiếp.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ về cốc nguyệt san cho các bạn nữ. Để quá trình sử dụng đạt hiệu quả cao, tiết kiệm tối đa chi phí bạn hãy kiên trì tập dùng cốc vài lần trước mỗi kỳ kinh. Khi đã làm chủ được cách đặt và tháo cốc, bạn sẽ sở hữu một vật dụng chăm sóc kinh nguyệt hoàn hảo. Chúc thành công!

Có thể bạn quan tâm

 

Vũ Huyền My Biên tập viên

Học vấn Sinh viên năm hai học viện Báo chí và Tuyên truyền, chuyên ngành Truyền thồng đa phương tiện. Kỹ năng Kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ giỏi. Có khả năng làm việc theo nhóm hoặc độc lập. Kinh nghiệm làm việc Tư vấn tiếng anh - trung tâm anh ngữ Universal Tư vấn khóa học cho học viên. Chấm bài cho các bạn học viên của trung tâm. Theo dõi và báo cáo lịch học, điểm của các bạn học. viên. Thời gian: 9/2019 - 3/2020 Viết content , viết báo online Viết bài cho các trang báo điện tử về nhiều lĩnh vực như: Du lịch, ẩm thực, làm đẹp, Kinh doanh, thiết kế... Viết bài quảng cáo. Thời gian: Từ 3/2020 - nay.