iPREG
Chăm sóc cuộc sống thường nhật cho mẹ bầu tháng thứ 6 Chăm sóc cuộc sống thường nhật cho mẹ bầu tháng thứ 6

Chăm sóc cuộc sống thường nhật cho mẹ bầu tháng thứ 6

Khỏe và đẹpThai kỳ Trần Thanh Vy

Chăm sóc cuộc sống thường ngày cho mẹ bầu mang thai tháng thứ 6, mẹ hãy cùng đọc để có kinh nghiệm trong công... Chăm sóc cuộc sống thường nhật cho mẹ bầu tháng thứ 6

Tháng thứ 6 là khoảng thời gian khá thích hợp để bố mẹ chuẩn bị mọi thứ, bởi không lâu nữa thôi có một thành viên mới sắp sửa chào đời. Bên cạnh việc mua sắm, dọn dẹp lại nhà cửa, lưu ý đến cách đi đứng, sinh hoạt hằng ngày cũng là việc làm hết sức quan trọng.

Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng biết cách tỉ mỉ đến những vấn đề đó, chính vì vậy trong bài viết này, chuyên gia của iPREG sẽ mách mẹ bí quyết chăm sóc tam cá nguyệt thứ 2 từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Thời gian này rất thích hợp để sắm sửa vật dụng cần thiết cho con

Chuẩn bị đồ sơ sinh

Tự tay chọn lựa những món đồ cho “thiên thần nhỏ” sắp sửa ra đời là việc làm hạnh phúc nhất của các bậc làm bố mẹ. Chỉ cần ngày ngày ngắm nhìn từng chiếc áo hay đôi giày bé xinh cũng làm lòng mẹ sướng rân khó tả.

Vào tháng thứ 6, đây là giai đoạn khá thích hợp để bố cầm tay mẹ cùng nhau sắm sửa đồ mới cho con, do tháng này thể trạng mẹ còn nhanh nhẹn, vòng 2 cũng chưa quá khổ. Nếu để quá cận ngày sinh mới chuẩn bị đồ đạc thì rất dễ mua thiếu sót, lúc đó cơ thể mẹ cũng khá nặng nề, việc di chuyển chốn đông người thường nên hạn chế để tránh gặp sự cố bất tiện.

Tuy nhiên trước khi mua sắm, mẹ cần lên danh sách lựa chọn những thứ cần thiết:

Mua áo quần

Quần áo sơ sinh

Khi sắm sửa áo quần cho con mẹ phải chọn kỹ lưỡng, da bé sơ sinh vô cùng nhạy cảm, vấn đề chọn chất liệu quần áo phải đặt lên hàng đầu.

Quần áo trẻ sơ sinh cần có chất liệu mỏng mịn đảm bảo an toàn tuyệt đối, có tính thấm hút, thoáng khí, màu sắc trang nhã không quá cầu kỳ, cút áo nên thiết kế cài phía trước, mẹ không nên chọn những loại áo có cút áo phía sau lưng vì sẽ làm bé bị đau.

Đồng thời chọn lựa kích thước rộng rãi không quá ôm sát, đặc biệt lưu ý em sẽ lớn rất nhanh, vì thế mẹ đừng mua quá nhiều khoảng 10 cái áo là đủ.

Giai đoạn này bé hầu hết sẽ mặc tã nên mẹ cũng không cần phải sắm sửa quá nhiều quần, khi chọn quần mẹ lưu ý chọn quần có size rộng rãi, lưng thun không quá bó sát làm đau bé.

Mua tã bỉm

Mẹ có thể lựa chọn giữa tã giấy hoặc tã vải, tuy nhiên mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau.

Tã giấy

Bỉm cho mẹ sau sinh

Tã giấy thường được nhiều mẹ bầu lựa chọn vì khá tiện lợi, lại không phải tốn công giặt giũ, khi ra ngoài mẹ chỉ cần mang theo vài miếng là có thể sử dụng thoải mái. Đặc biệt vào mùa mưa, mẹ bầu thường chọn lựa tã giấy nhiều hơn vì nó không làm vùng mông bé bị ẩm ướt.

Khi mua tã giấy mẹ bầu lưu ý chọn những những loại thấm hút tốt, có thiết kế màng đáy thoáng dạng vải, hai bên vách chống tràn cũng phải mềm mại, để tránh gây ra những vết hằn trên vùng đùi nhạy cảm của bé.

Tuy nhiên tã giấy có nhược điểm là khá đắt và dễ làm bé bị kích ứng gây đỏ rát hai bên đùi, do đó khi sử dụng mẹ cần có biện pháp ngăn ngừa tình trạng này.

Tã vải

Tã vải thường được sử dụng phổ biến vào những năm trước đây, lúc mà tã giấy chưa được sử dụng rộng rãi. Ưu điểm của loại tã này là giá thành khá rẻ, sử dụng tiết kiệm vì có thể giặt lại, rất thích hợp với những mẹ có kinh tế hạn hẹp.

Một công dụng nữa là tã vải rất mỏng nên ít khi làm da bé bị hâm và kích ứng, tuy nhiên mẹ phải rất cẩn thận trong cách giặt giũ, khử trùng sạch sẽ trước khi cho bé sử dụng. Đồng thời mẹ phải chuẩn bị số lượng lớn tã vải đủ cho bé dùng, vì vào mùa mưa quá trình giặt giũ trở nên bất tiện hơn.

Các vật dụng khác

Chuẩn bị vật dụng đầy đủ

Những vật dụng như bình sữa, khăn giấy, khăn ướt mẹ có thể sắm sửa trước một ít, sau này khi sinh nở đo lường nhu cầu để mua thêm cho hợp lý, không cần phải mua trước quá nhiều.

Theo kinh nghiệm của những mẹ bầu trước, em bé ở những tháng đầu sẽ lớn rất nhanh, do vậy mẹ đừng mua quá nhiều đồ một lúc, sắm sửa theo từng giai đoạn khôn lớn của bé là lời khuyên hợp lý dành cho mẹ.

Mẹ có thể tham khảo thêm:

Chú ý cẩn thận trong cách đi đứng hằng ngày

Ở giai đoạn này bụng mẹ đã khá to, vì thế trong cách đi đứng hằng ngày phải hết sức lưu ý.

Khi làm việc nhà tránh động tác mạnh

Bà bầu làm việc nhà

Chắc hẳn khi nhìn thấy một mớ lộn xộn trong không gian nhà ở mẹ sẽ không thể nào ngồi yên được, bắt buộc mẹ phải bắt tay vào dọn dẹp. Làm việc nhà khi mang thai tháng này thường không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu, miễn là mẹ làm việc một cách nhẹ nhàng là hợp lý.

Những động tác di chuyển khi làm việc thậm chí còn giúp mẹ thoải mái tay chân, tăng cường cơ bắp, tăng tính dẻo dai vùng xương chậu hỗ trợ tốt cho quá trình sinh nở sau này.

Tuy nhiên mẹ cần lưu ý tránh những động tác nguy hiểm sau:

  • Khi quét dọn không cúi, khom lưng xuống sàn, tuyệt đối tránh xa tư thế ngồi xổm hoặc quỳ xuống để lau dọn. Tốt nhất mẹ đừng nên lau nhà tránh trơn trượt đề phòng té ngã.
  • Đặc biệt khi phơi quần áo mẹ đừng nên với tay quá cao, càng tuyệt đối kỵ hành động bắt ghế để bước lên cao. Nếu giá phơi ở vừa tầm với thì mẹ hãy làm, ngược lại mẹ nên nhờ sự hỗ trợ của những người thân trong gia đình.
  • Giặt đồ rất kiêng kỵ tư thế ngồi ép vùng bụng, hơn nữa ngâm tay quá lâu trong nước làm nhiệt độ cơ thể mẹ giảm đột ngột dễ cảm lạnh, từ đó tăng nguy cơ gây ra những dị tật không mong muốn cho thai nhi trong bụng. Tốt nhất mẹ đừng nên giặt đồ bằng tay, thay vào đó sử dụng máy là ý kiến không tồi.

Khi đi ra ngoài phải chuẩn bị tốt

Đi shopping

Dạo phố là thói quen tốt rất khuyến khích mẹ bầu, thỉnh thoảng đi dạo không những tốt cho tâm trạng, mà còn giúp mẹ vận động, cơ thể được thư giãn gân cốt. Mặt khác các tác nhân gián tiếp bên ngoài có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của mẹ, do đó cần có công tác chuẩn bị trước khi ra đường.

Ăn mặc
Lựa chọn một chiếc váy bầu rộng rãi, thoải mái cùng một đôi giày bệt thuận tiện cho việc di chuyển.
Chăm sóc da
Thoa kem chống nắng khi ra ngoài là việc làm hết sức cần thiết nhằm chống lại các tia UV gây hại đến làn da, ngoài ra mẹ cũng chọn thêm cho mình một kính râm để bảo vệ mắt và các dụng cụ giữ ấm nếu cần.

Trong quá trình đi dạo cần tránh xa đám đông, chỗ có nhiều người tập trung, việc làm này sẽ giúp mẹ hạn chế các va chạm không đáng có. Nếu mẹ tụ tập lâu ở chốn đông người rất dễ bị hoa mắt, chóng mặt do hiệu ứng tiếng ồn mà nơi đó mang lại.

Thói quen ăn vặt của mẹ có lẽ sẽ không cưỡng lại được bởi những món ăn hấp dẫn ngoài đường, tuy nhiên trước khi ăn mẹ nên nghĩ đến tác hại của chúng. Nếu ăn những thực phẩm kém vệ sinh sẽ khiến mẹ bị các bệnh liên quan đến đường ruột thậm chí ói mửa, ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai kỳ. Mẹ có thể tham khảo chuyên mục: Dinh dưỡng thai kỳ, để có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất.

Khi về đến nhà mẹ lập tức khử trùng, thay bộ quần áo mới, rửa tay, miệng bằng dung dịch sát khuẩn, rồi nằm nghỉ ngơi.

Khi ngủ phải đúng tư thế

Giấc ngủ cho bà bầu

Tử cung ngày một lớn điều này làm mẹ không thể nào tiếp tục tư thế ngửa khi nằm. Nếu mẹ cố tình nằm sai tư thế làm chèn ép đến động mạch chủ, cản trở quá trình tuần hoàn máu đến thai nhi. Lời khuyên cho mẹ nên nằm nghiêng sang phải để tốt cho sức khỏe, đồng thời tư thế này còn cải thiện tình trạng tăng giảm huyết áp bất chợt.

Mẹ nên để thêm một chiếc gối hơi dưới chân hoặc gối ôm mềm mại kê bên hông. Hành động này giúp mẹ dễ chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn, không gặp tình trạng giật mình lúc nửa đêm.

Chăm sóc cá nhân mẹ bầu một cách tỉ mỉ

Cải thiện tình trạng tóc bết

Bà bầu gội đầu

Những hormone thai kỳ ngày càng tiết ra nhiều hơn trong tháng thứ 6, chúng làm kích thích mạnh mẽ đến tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da đầu, điều đó khiến tình trạng tóc mẹ thường xuyên bết dính, đổ dầu gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, có mùi.

Vì nguyên do này mà mẹ thường xuyên sử dụng hóa chất để gội đầu nhưng tình trạng vẫn không thuyên giảm, hơn nữa còn khiến tóc dễ gây rụng, thậm chí cảm lạnh do tiếp xúc với nước quá nhiều.

Lời khuyên cho mẹ lúc này là nên gội đầu bằng các loại thảo dược tự nhiên thay vì các dung dịch hóa chất, song song đó sử dụng nước ấm để gội. Dùng khăn ấm lau nhẹ vùng da đầu để các loại cặn bẩn tích tụ trôi đi, sau đó dùng lược chải nhẹ mẹ sẽ cảm nhận vùng da sạch lên trông thấy.

Lựa chọn trang phục cho mẹ bầu tôn dáng

Trang phục cho bà bầu

Nếu như phối đồ đúng cách sẽ giúp chị em phụ nữ trở nên xinh đẹp, quyến rũ thì lựa chọn đồ thích hợp cho bà bầu cũng làm cho vẻ đẹp ấy nâng lên không kém.

Người phụ nữ khi mang thai thường có một nét đẹp riêng biệt không lẫn vào ai được, đó là nét đẹp sang trọng, cao quý khi đảm nhận trọng trách thiêng liêng. Lựa chọn trang phục đúng cách còn khiến vẻ đẹp ấy tăng gấp bội phần.

Trong cách chọn áo ngực mẹ nên mua loại áo nâng theo form, có chất liệu cotton mềm mại nhằm mục đích không làm tổn thương đến vùng da nhạy cảm. Khi mua váy bầu mẹ chọn loại vải mát mẻ, chất liệu tốt có màu sắc trang nhã, ít chi tiết hoa văn, mẹ nên nhớ váy càng đơn giản, càng tôn lên nét sang trọng cho mẹ. Lúc này dịch tiết âm đạo sẽ ra nhiều hơn, vì thế chọn quần lót thấm hút tốt, co giãn, chất liệu an toàn là lựa chọn đúng đắn.

Ngoài ra, mẹ hãy truy cập chuyên mục: Khỏe và đẹp khi mang thai, để tìm hiểu những thông tin chăm sóc cơ thể hữu ích.

Những mẹ bầu đi làm cần lưu ý vấn đề này

Mẹ bầu nên hạn chế tăng ca

Bà bầu đi làm

Dù công việc gấp rút đến đâu nhưng mẹ hãy nhận thức rằng mình đang mang thai, vì vậy quá sức làm việc, thường xuyên tăng ca sẽ tác động xấu đến sức khỏe mẹ, hơn nữa rất dễ gây ra tình trạng suy nhược cơ thể. Tốt nhất là nên nhờ sự đồng cảm của sếp để giảm bớt công việc, chắc chắn một cấp trên tốt sẽ thấu hiểu cho tình trạng của mẹ bây giờ.

Thay vì dành thời gian tăng ca mẹ nên cho mình được phép nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ nhiều một tí nhằm giúp sức khỏe thai kỳ diễn ra một cách êm đẹp.

Nơi làm việc thường xuyên mở cửa sổ để đón gió

Bà bầu làm việc

Đối với người thường khi tiếp xúc quá lâu với ánh đèn, máy lạnh, màn hình máy tính thường có xu hướng mệt mỏi, chóng mặt, còn với mẹ bầu tình trạng đó cũng không ngoại lệ, thậm chí còn xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu hơn.

Lời khuyên cho mẹ là thỉnh thoảng nên mở cửa sổ để thông khí, tận hưởng nguồn gió tự nhiên lùa vào, vài phút duỗi thẳng cơ thể, đi lại xung quanh để điều hòa khí huyết. Cách tốt nhất là mẹ nên tránh xa máy lạnh, di chuyển đến vị trí gần cửa sổ để tận hưởng không khí tự nhiên.

Toàn bộ bài viết trên là bí quyết mà chuyên gia muốn gửi gắm với mục đích giúp mẹ có thể chăm sóc thai kỳ tháng thứ 6 một cách dễ dàng hơn. Mẹ bầu hãy nhớ tuy những việc làm ấy rất nhỏ nhặt nhưng có tác động lớn đến sức khỏe mẹ và bé. Vì thế mẹ hãy tỉ mỉ và quan tâm chi tiết đến cuộc sống để thời gian mang thai sẽ là khoảnh khắc tuyệt vời mẹ nhé!

Mẹ có thể tham khảo

Trần Thanh Vy Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Khi đã dấn thân vào một công việc nghiêm túc, phải cố gắng hết sức và cống hiến hết mình, nhằm thể hiện năng lực bản thân. Học vấn: Cao đẳng kinh tế đối ngoại, chuyên ngành Tiếng Anh Thương Mại. Kỹ năng: Sáng tạo trong công việc đưa ra ý tưởng, kĩ năng giao tiếp với khách hàng. Sở thích: Thích đọc sách , nghiên cứu viết content , hát và du lịch, đồng thời thích thuyết phục người khác theo hướng tích cực.