iPREG
Tháng cuối đánh dấu thời điểm sinh cận kề. Việc mẹ cần làm là chuẩn bị mọi thứ thật chu toàn. Cùng iPREG tìm...

Thời gian sinh nở cận kề cũng là lúc mẹ nên chú tâm đến từng chi tiết nhỏ nhặt trong cuộc sống hằng ngày. Chuẩn bị chu đáo hết tất cả trước khi “lâm bồn” không những giúp mẹ an tâm sinh nở mà còn trang bị thêm kiến thức sinh sản cho mình. Vậy làm thế nào để sắp xếp gọn gàng hết mọi thứ mà không để sai sót xảy ra? Theo dõi đến hết bài viết dưới đây của iPREG để tìm câu trả lời mẹ nhé.

Chịu trách nhiệm nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để vượt cạn thành công?

Những vấn đề mẹ cần đặc biệt lưu tâm

Ghi chép cẩn thận lại mọi thứ trước khi lên đường

Thủ tục đi sinh

Bước vào tháng thứ 10, đồng nghĩa thời gian sinh nở của mẹ chẳng còn bao lâu nữa, lúc này cả gia đình đang tất bật chuẩn bị mọi thứ. Tuy nhiên quá nhiều thứ phải lo dẫn đến sai sót là điều tất nhiên. Việc mẹ cần làm hiện tại nên ghi chú lại những thứ quan trọng nhằm tránh xảy ra thiếu sót.

Những việc làm mẹ cần lưu tâm

  • Giữ liên lạc với bệnh viện gần nhà, tốt nhất lên lưu lại số điện thoại của bác sĩ thai sản để lúc cần là mẹ sẽ nhận ngay sự trợ giúp.
  • Người chăm sóc mẹ lúc sinh nở là ai? Đảm bảo người đó không bị vướng bận những việc khác, có thể “toàn tâm toàn ý” lo cho mẹ bầu.
  • Sắp xếp chu đáo những việc trong nhà, phân công từng người chịu trách nhiệm với từng việc khi không có mẹ ở nhà. Tại công ty cũng thế, mẹ nên bàn giao tất cả mọi thứ trước khi nghĩ thai sản để tránh bị làm phiền.
  • Vấn đề quan trọng nhất vẫn là kinh tế, bởi thế mẹ cần chuẩn bị đủ chi phí cho việc sinh nở. Để tránh sai sót, tốt nhất mẹ nên gửi tài khoản thẻ, tiền bạc cho người tin tưởng để họ đứng ra chi trả giúp mẹ.

Xem thêm: Thủ tục đi sinh, ra viện hữu ích cho mẹ bầu tiết kiệm chi phí

Để tâm đến những vấn đề “nhỏ” nhưng gây ảnh hưởng “lớn”

Những ngày cuối chuẩn bị chờ sinh là khoảng thời gian tương đối khó khăn, vừa hồi hộp trông đợi dấu hiệu chuyển dạ lại vừa phải chống chọi với những triệu chứng cuối thai kỳ, khiến mẹ chỉ muốn nằm ì một chỗ. Tuy nhiên các chuyên gia không tán thành hành động này, mặt khác còn khuyên mẹ cố gắng đi lại và chăm sóc tốt bản thân từ những điều nhỏ nhất.

Vệ sinh cá nhân mẹ đừng quên

Những ngày cận kề chờ sinh là lúc cơ thể mẹ đổ nhiều mồ hôi, thêm vào đó dịch tiết âm đạo ngày một tăng. Bởi vậy mẹ cần siêng năng tắm rửa, vệ sinh kỹ khu vực vùng kín vì lúc này để viêm nhiễm xảy ra thật không tốt chút nào. Lưu ý, mẹ không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu do các tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập trở lại vào người. Đồng thời tắm bằng nước nóng thời gian dài cũng không được bác sĩ khuyến khích.

Theo khảo sát của những mẹ trước, hơn 60% ý kiến cho rằng nên làm đẹp trước khi sinh nở, bởi sự kiện quan trọng này đòi hỏi mẹ phải lộng lẫy hơn ngày thường. Vì suy nghĩ đó mà nhiều mẹ thường có xu hướng sơn móng tay, nhuộm tóc những ngày cuối.

Nhưng thực tế chỉ ra điều đó hoàn toàn trái khoa học, thậm chí còn gây nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu. Hành động đúng nhất, mẹ không nên tiếp xúc với các hóa chất trong mỹ phẩm, hơn nữa cắt tỉa móng tay, chân gọn gàng là việc làm hợp lý lúc này.

Xem thêm: Chuẩn bị đồ sơ sinh: Kinh nghiệm hữu ích cho mẹ bầu

“Chăn gối” tháng thứ 10 mẹ nên hạn chế

Hạn chế quan hệ tháng cuối

Các bác sĩ khuyên rằng tuần thai cuối cùng mẹ nên hạn chế chuyện quan hệ vợ chồng, bởi “chăn gối” lúc này dễ gây tác động lên tử cung khiến vỡ ối sớm thậm chí sinh non. Mặt khác, nếu may mắn không bị tình trạng trên thì em bé sinh ra thường không được sạch sẽ do “dấu tích” của bố để lại.

Kiêng quan hệ trong tháng thứ 10 để tốt nhất cho mẹ lẫn con là hành động khuyến khích. Bố mẹ nhớ lưu ý nhé.

Xem thêm: Quan hệ tình dục an toàn khi mang thai: Những điều cần lưu ý

Ra ngoài một mình mẹ phải cẩn thận

Bụng đã to gây khó khăn trong việc đi lại, vì thế mẹ nên hạn chế di chuyển ra ngoài một mình. Nếu việc gấp cần giải quyết, mẹ có thể nhờ người khác đi chung để tránh gặp phải những vấn đề không mong muốn xảy ra.

Vận động nhẹ nhàng hỗ trợ chuyển dạ thuận lợi

Tuy cơ thể khá khó khăn trong việc di chuyển, nhưng mẹ cố gắng dành ít thời gian vận động để xương chậu nở đều. Tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, kegel hoặc hít thở không khiến mẹ mất quá nhiều sức. Những bài tập ngoài công dụng thúc đẩy việc sinh nở thuận lợi mà nó còn giúp mẹ giảm đau khi chuyển dạ. Bởi thế mẹ nhớ siêng năng vận động nhằm tăng cường sức khỏe dẻo dai cho mình nhé.

Xem thêm: Tư vấn sinh nở: 7 cách làm cổ tử cung mở nhanh mẹ cần biết

Kiểm tra kỹ lưỡng các vật dụng cần thiết trước ngày “lâm bồn”

Những ngày cuối là lúc nhiều việc cần phải chuẩn bị, do đó mẹ thường quên đi những thứ nhỏ nhặt. Tuy nhiên từng vật dụng nhỏ đều cần thiết, hơn nữa còn phục vụ cho quá trình nằm viện thuận lợi hơn. Mẹ cố gắng kiểm tra chúng kỹ lưỡng và sắp xếp gọn gàng vào túi trước khi lên đường, đừng để lung tung đến khi cần lại không tìm thấy.

Xem thêm: Chuẩn bị đồ đi sinh: Những vật dụng cần thiết nhất mẹ cần mang theo

Một số kiến thức sinh sản trước khi sinh mẹ nên nằm lòng

Những dấu hiệu nhận biết mẹ sắp sinh

Dấu hiệu chuyển dạ

Các mẹ bầu lần đầu làm mẹ thường không có kinh nghiệm nhận biết dấu hiệu chuyển dạ. Vì vậy có nhiều trường hợp gặp phải biến chứng nguy hiểm do không đến bệnh viện kịp thời, từ đó gây ra sự cố không mong muốn.

Để tránh điều không may xảy ra, các mẹ trước khi “lâm bồn” cần trang bị kiến thức sinh nở cho mình. Khi có những dấu hiệu dưới đây, mẹ nên nghĩ ngay đến việc vào viện chuẩn bị chờ sinh.

Co thắt từng cơn

Khi bé đã “đòi” ra ngoài, tử cung co thắt dữ dội, cơn đau kéo đến từng cơn. Mức độ đau càng ngày càng gia tăng và không có biện pháp nào có thể làm giảm đau. Lúc này mẹ nên nghĩ ngay đến việc sinh nở đang cận kề và sắp xếp di chuyển nhanh đến bệnh viện.

Lưu ý cơn co thắt lặp lại theo tần suất, khoảng cách lặp lại khá lâu hoặc khi đau mẹ nghỉ ngơi thì cơn đau sẽ giảm. Đó là dấu hiệu chuyển dạ giả, mẹ không cần đến bệnh viện ngay mà nằm ở nhà theo dõi.

Vỡ ối

Một trong những dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết nhất đó là vỡ ối, khi mẹ cảm nhận có dịch lỏng chảy ra ồ ạt từ âm đạo báo hiệu túi ối đã vỡ. Thông thường sau khi vỡ ối phải mất từ 12 đến 24 giờ sau mẹ mới bắt đầu “vượt cạn”, tuy nhiên điều cần làm là đến bệnh viện ngay để bác sĩ tiện theo dõi, tránh trường hợp trì trệ quá lâu khiến nhiễm trùng ối hoặc một số biến chứng bất thường.

Cảm giác sa bụng dưới

Bỗng dưng thấy vùng bụng trên nhẹ hẳn so với mọi ngày đồng thời vùng bụng dưới có cảm giác sa xuống, tức là em bé của mẹ đang bắt đầu di chuyển xuống khung chậu. Hành động này báo hiệu thời gian sinh nở sắp đến gần và mẹ nên chuẩn bị sẵn tâm lý chờ sinh.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày chính xác nhất

Sinh khó “hóa” dễ nếu mẹ biết giữ bình tĩnh

Nguyên nhân sinh chậm

Khi siêu âm ở tháng cuối bác sĩ cảnh báo mẹ có khả năng sinh khó, điều này khiến mẹ không khỏi hoang mang lo lắng. Mặc dù vậy mẹ không nên quá sợ hãi, chuyên gia y tế muốn thông báo để mẹ chuẩn bị tâm lý chứ không khuyến khích mẹ vì nguyên do đó mà trở nên bất ổn tâm lý.

Mẹ cần biết những ca sinh khó không hề đáng sợ như mẹ nghĩ. Chỉ cần bác sĩ xác định được nguyên nhân cản trở như: ngôi thai không thuận, đa thai, dính nhau thai, thai to,… thì có thể khống chế mức độ nguy hiểm ở mức thấp nhất.

Thậm chí đến lúc sinh mới phát hiện những biến chứng như: ngôi thai không thuận, bong nhau thai, tử cung co thắt mạnh,…tất cả các nguyên nhân đó đều nằm trong tầm kiểm soát và chuyên gia sẽ có biện pháp kịp thời. Bởi thế mẹ đừng quá hoang mang mà gây tổn hại đến sức khỏe lúc “lâm bồn”.

Ngày nay với công nghệ hiện đại cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp sẽ “hóa dữ thành lành”, hơn nữa xác suất sinh khó thường chiếm tỉ lệ thấp. Vì thế mẹ cứ lạc quan, giữ tâm lý thoải mái để quá trình sinh nở thêm phần thuận lợi.

Xem thêm: Rau tiền đạo (nhau tiền đạo): Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Mẹ nên nghĩ sinh mổ là biện pháp can thiệp cuối cùng

Từ xưa đến nay ông bà ta thường khuyến khích mẹ bầu sinh con theo lẽ tự nhiên. Ngoài ra đây cũng là phương pháp được các bác sĩ ủng hộ tuyệt đối. Bởi sinh thường sẽ có lợi cho sức khỏe cho mẹ bầu sau này, mẹ không phải mất quá nhiều thời gian phục hồi. Hơn nữa còn tránh khỏi được tác dụng phụ của thuốc gây mê.

Tuy nhiên có nhiều mẹ bầu không chịu được sự “hành hạ” của cơn đau chuyển dạ hoặc vì lý do thẩm mỹ mà chọn sinh mổ để lấy em bé ra. Quyết định này thường khiến các bác sĩ khá e dè có phần không ủng hộ mấy, do can thiệp dao kéo phần lớn làm sức khỏe mẹ bầu khó hồi phục. Hơn nữa có thể mất lượng máu khá nhiều, nguy cơ đối mặt với biến chứng cao hơn so với biện pháp thường.

Tốt nhất mẹ nên nghĩ sinh mổ là biện pháp cuối cùng phải lựa chọn. Đồng thời nghe theo mọi sự hướng dẫn từ chuyên gia y tế vì bác sĩ sẽ biết điều gì tốt nhất cho hai mẹ con. Đừng đặt ra tiêu chuẩn sinh cho mình, thay vào đó hãy suy nghĩ tích cực hướng đến điều tốt nhất cho “con yêu” sắp sửa chào đời.

Xem thêm: Bác sĩ giải đáp: Những nguy hiểm gì khi sinh mổ nhiều lần?

Bố có nên cùng mẹ vào phòng sinh?

Bố có nên vào phòng sinh

Liều thuốc hữu hiệu nhất giúp mẹ tăng sự mạnh mẽ khi chuẩn bị “lâm bồn” là có sự xuất hiện của người chồng bên cạnh. Mẹ không còn cảm thấy tủi thân vì chỉ một mình, có chồng kề cận khiến mẹ cảm thấy cơn đau như được san sẻ bớt phần nào. Hơn nữa chứng khiến sự vất vả của mẹ còn làm gia tăng đồng cảm, từ đó người chồng càng cảm thấy trân quý, yêu thương vợ mình lên gấp bội phần.

Mặt khác, một số trường hợp bác sĩ sẽ không cho bố vào cùng mẹ nếu bố mắc các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp hoặc các bệnh tim mạch. Tốt nhất bố nên ở ngoài để tránh lây lan cho cả hai mẹ con.

Bố cần chuẩn bị gì?

Khi bước vào phòng sinh cùng mẹ bố nên chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý cũng như sức khỏe.

  • Trước khi vào viện cùng mẹ, bố cần bàn giao hết công việc đang dang dở mục đích dành trọn thời gian bên cạnh mẹ.
  • Trang bị kiến thức sinh sản cũng là việc làm quan trọng, bởi những điều bổ ích sẽ được áp dụng khi mẹ chờ sinh. Chẳng hạn bố biết cách massage vùng bụng, hướng dẫn mẹ cách tập đi, luyện tập phương pháp rặn đẻ nhanh chóng…
  • Đa phần khi chuẩn bị với vai trò mới người bố thường gặp bất ổn tâm lý nhiều hơn so với mẹ bầu. Điều quan trọng nhất bố nên bình tĩnh, đừng quá lo lắng khiến tay chân luống cuống làm cản trở quá trình sinh nở của mẹ.
  • Theo dõi mẹ thường xuyên hơn vào những ngày cuối cùng, hỏi han những dấu hiệu khác thường từ mẹ nhằm có biện pháp xử lý nhanh chóng. Hơn thế cần lo liệu mọi thứ kỹ lưỡng từ việc kiểm tra tuyến đường di chuyển nhanh nhất cho đến chuẩn bị vật chất đầy đủ.

Xem thêm: Tư vấn: Giúp bố chăm sóc mẹ sau sinh toàn diện

Kết luận

Qua toàn bộ bài viết, hi vọng mẹ bầu đã góp thêm được kiến thức sinh nở bổ ích cho mình. Bên cạnh đó khoảng thời gian cuối rất quan trọng, vì thế bất cứ khi nào có dấu hiệu lạ cần liên lạc ngay với bác sĩ.

Các ông bố cũng nên quan tâm mẹ thường xuyên hơn trong những ngày này, thời gian ở nhà bố phải để mắt đến mẹ, bắt gặp yếu tố khác thường phải đưa mẹ đến bệnh viện ngay. Hãy cố gắng hoàn thành nghĩa vụ, cùng mẹ đón “bé cưng” chào đời trong niềm hạnh phúc bố nhé.

Mẹ có thể tham khảo thêm

Nguyễn Trịnh Thanh Trúc Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Nghiêm túc trong công việc, luôn có tinh thần cầu thị nhằm đạt những mục tiêu cao hơn trong cuộc sống. Học vấn: Sinh viên năm cuối Đại học Y Cần Thơ, chuyên ngành sản nhi. Kỹ năng: Viết báo, chăm sóc và đưa ra những góp ý tới bác sĩ chuyên khoa sản nhi. Sở thích: Du lich, tới những nơi xa xôi nhằm mang các kiến thức y khoa tới mọi miền Tổ Quốc, đọc sách.