iPREG

Trí não trẻ nhỏ: Cách kích thích giúp bé phát triển toàn diện

Chăm sóc conLàm cha mẹ Đỗ Khánh Huyền

Để trẻ phát triển toàn diện trí não, mẹ cần hiểu rõ các cách kích thích não bộ trẻ, cung cấp đầy đủ dinh...

Bên cạnh vấn đề phát triển thể chất thì quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh cũng rất đáng được quan tâm. Bé được nuôi dưỡng và giáo dục từ nhỏ sẽ thông minh, lanh lợi hơn. Vậy nên, mẹ đừng bỏ qua bài viết này mà hãy cùng iPREG khám phá quá trình phát triển não bộ ở trẻ và cách kích thích trí não thông minh của bé nhé.

Những thông tin hữu ích về não bộ của bé

Kích thích trí não trẻ nhỏ

Trước khi tìm hiểu quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh thì mẹ nên khám phá những thông tin hữu ích về não bộ của bé. Điều này giúp mẹ hiểu hơn và biết cách bảo vệ não bộ của bé hiệu quả nhất.

Não được hình thành dựa trên sự liên kết giữa nhiều khu vực với nhau. Chức năng chính của não là điều khiển mọi hoạt động từ đi, đứng, nghe, nhìn đến điều chỉnh cảm xúc của cơ thể.

Mỗi khu vực hình thành não sẽ chứa rất nhiều nơron. Các nơron truyền đạt thông tin cho nhau thông qua khớp thần kinh. Khi những thông điệp được truyền đến não lặp lại nhiều lần thì sẽ tạo ra một liên kết bền chặt và xuất hiện những nếp nhăn ở não.

Một điều mà mẹ nên quan tâm đó chính là những liên kết bền chặt sẽ xuất hiện rất nhiều trong những năm đầu đời của bé và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến trí thông minh về sau.

Lúc mới sinh, hệ thống dây thần kinh của bé sẽ không kết nối với nhau hoàn toàn mà thay đổi liên tục để thích ứng với thế giới xung quanh. Vậy nên, môi trường vui vẻ, hạnh phúc, các hoạt động vui chơi, giải trí, đọc sách sẽ giúp bé ngày càng thông minh hơn.

Ngược lại, nếu bé thường xuyên chịu căng thẳng, bị áp lực hoặc không nhận được tình yêu thương của mọi người thì não bộ của bé cũng chậm phát triển.

Bí quyết kích thích trí não bé phát triển vượt trội

Quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh phụ thuộc rất nhiều đến tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là những người thân của bé như bố mẹ, ông bà. Mẹ có thể kích thích trí não bé phát triển bằng cách:

Hồi đáp bé nhanh chóng

Một trong những cách giúp bé phát triển trí não một cách tốt nhất đó chính là hồi đáp bé nhanh nhất có thể. Với bé còn nhỏ, mỗi lần bé khóc nghĩa là bé đang cần sự giúp đỡ. Đừng thờ ơ mà hãy chạy đến bên bé, vỗ về bé để bé cảm nhận được tình yêu thương, sự quan tâm của bạn.

Với những bé lớn hơn, bé sẽ hỏi bạn một số câu hỏi vu vơ, có phần ngớ ngẩn nữa đấy. Đừng vội cáu gắt hay cho rằng không đáng để trả lời. Hãy kiên nhân trả lời bé và tôn trọng ý kiến của bé. Như vậy, não bé sẽ tiếp nhận được thêm thông tin và phát triển toàn diện hơn.

Chơi nhiều trò chơi trí tuệ

Trò chơi kích thích não bộ trẻ nhỏ

Trò chơi phát triển trí não ở trẻ sơ sinh đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp bé năng động hơn và góp phần giúp bé tăng trí thông minh rất hiệu quả. Mẹ có thể chơi cùng bé những trò chơi hữu ích như:

  • Nhìn hình đoán tên: Ban đầu, mẹ nên hướng dẫn bé cách chơi và giới thiệu cho bé những con vật, cây cối có trong hình. Lâu dần, bé sẽ nhớ ra tên các con vật và chỉ cần nhìn vào hình là bé đọc tên con vật chính xác nhất.
  • Nhìn hình đoán số: Tương tự với những con số, mẹ cũng thực hiện như trên và giúp bé nhớ số cực nhanh.
  • Ghép hình: Mẹ cũng có thể sử dụng nhiều hình ảnh cắt ghép và yêu cầu bé ghép hình con vật, bông hoa chẳng hạn. Lúc này, mẹ nên kiên trì để dạy cho bé biết nên ghép hình như thế nào mới là chính xác và tôn trọng sự sáng tạo của bé nhé.

Một lưu ý dành cho mẹ đó là mẹ có thể chơi những trò chơi vui nhộn trong lúc dạy bé các con vật để bé thích thú hơn. Và tất nhiên, quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh được hình thành ngay từ khi còn nhỏ nên mẹ đừng đợi đến khi con đi học mới dạy cho bé những trò này nhé.

Hát cho bé nghe

Thường xuyên hát cho bé nghe cũng là một cách rèn luyện trí nhớ rất hiệu quả. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ đã góp phần vào quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh bằng những bài hát kích thích trí não của bé từ khi bé còn đỏ hỏn.

Theo thời gian, mẹ nên thay đổi nhiều thể loại bài hát khác nhau. Hoặc để kích thích hơn thì mẹ có thể vừa hát, vừa mở nhạc và yêu cầu bé hát theo mẹ. Chắc chắn, đây là cách vừa gắn kết tình mẫu tử mà lại giúp trí não bé phát triển một cách tốt nhất.

Giao tiếp nhiều với bé

Giao tiếp nhiều giúp bé kích thích não bộ

Nhiều mẹ vì quá bận công việc nên không có nhiều thời gian rảnh rỗi dành cho bé. Điều này, sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh đấy nhé.

Mẹ có để ý rằng, khi bé còn nhỏ, bé chưa hiểu mẹ nói gì nhưng bé vẫn nhoẻn miệng cười mỗi khi mẹ trò chuyện không. Điều này không chỉ giúp bé có cảm giác an toàn mà trí não bé cũng hoạt động đáng kể nhằm có sự phát triển toàn diện nhất về sau.

Khi bé lớn lên, bé sẽ hỏi mẹ nhiều câu hỏi khác nhau. Lúc này, mẹ nên trò chuyện với bé, kể cho bé nghe nhiều chuyện và hỏi bé về một ngày trải nghiệm thú vị. Bé sẽ nhớ lại và kể không ngớt lời những niềm vui bé nhận được cho bạn. Điều này không chỉ rèn luyện trí nhớ mà còn tăng sức tưởng tượng, sáng tạo cho bé.

Tạo cho bé sự an toàn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bé được bao bọc, che chở và luôn có cảm giác an toàn sẽ có đủ điều kiện để phát triển cả về thể chất và trí não. Nếu bé thường xuyên căng thẳng và chứng kiến bố mẹ cãi nhau thì tinh thần bé sẽ xuống dốc, não bộ luôn phải tiếp nhận những điều tiêu cực. Do đó, bé sẽ có xu hướng chậm tiếp thu và không phát triển tốt nhất về não bộ như bình thường.

Những thực phẩm hỗ trợ phát triển trí não cho bé

Thực phẩm kích thích não bộ

Quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh không chỉ phụ thuộc vào hành động, lời nói, môi trường sống mà còn phụ thuộc rất nhiều vào dinh dưỡng được nạp vào cơ thể. Mẹ nên tham khảo một số thực phẩm hỗ trợ phát triển trí não cho bé dưới đây:

  • Rau xanh: Trong rau xanh, đặc biệt là cải bó xôi, cải xoăn có chứa rất nhiều folate và vitamin hỗ trợ tối đa cho sự phát triển trí não của bé. Bạn có thể thêm rau xanh vào bữa ăn hằng ngày và thay đổi nhiều cách chế biến khác nhau để bé hứng thú hơn khi thưởng thức.
  • Sữa chua: Trong sữa chua có chứa nhiều vitamin B và protein rất tốt cho mô não. Ngoài ra, ăn sữa chua còn tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Mỗi ngày, mẹ nên cho bé ăn 1 – 2 hũ sữa chua để hoàn thiện trí não và thể chất của bé nhé.
  • Trứng: Mẹ đừng quên nguồn protein dồi dào có trong trứng kết hợp với choline rất tốt cho sự phát triển của trí não. Tuy nhiên, mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1 -2 bữa trứng mà thôi.
  • Các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân, chi a… là những loại hạt rất tốt cho cơ thể của bé. Trong những loại hạt này có chứa protein và acid béo giúp tâm trạng tốt hơn, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của bé cực tốt.
  • Bột yến mạch: Chất xơ có trong bột yến mạch rất tốt cho bộ nhớ của trẻ và giúp cải thiện trí nhớ cực tốt.

Những thực phẩm có hại cho trí não của bé

Thực phẩm gây hại cho não bộ

Ngoài những thực phẩm tốt cho quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh thì mẹ cũng nên tránh xa thực phẩm có hại cho trí não của bé dưới đây:

  • Đồ ăn có nhiều muối: Nếu bé ăn thực phẩm có nhiều muối sẽ ảnh hưởng rất lớn đến não bộ. Khi bé dung nạp nhiều muối vào cơ thể, các tế bào não sẽ không kịp thời cung cấp đủ oxy khiến tế bào bị lão hóa và gây ra tình trạng chậm phát triển, chậm nhận thức.
  • Thực phẩm có chứa chì: Ăn nhiều thực phẩm nhiều chì sẽ khiến tế bào não bị teo dần và ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh của bé. Những thực phẩm chứa nhiều chì mẹ nên tránh cho con ăn như bỏng ngô, trứng bắc thảo, trứng muối…
  • Thực phẩm muối chua: Những thực phẩm muối chua như cải chua, măng chua, cà rốt muối chua cũng ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Những đồ chua này sẽ làm mất cân bằng pH khiến cho não bộ của bé chậm phát triển, bé mất tập trung và học trước quên sau.
  • Thực phẩm có nhiều bột ngọt: Nhiều gia đình cho thói quen nêm bột ngọt để món ăn trở nên ngon hơn, hấp dẫn hơn. Nhưng nếu dung nạp quá nhiều bột ngọt thì sẽ gây rối loạn hoạt động của não, giảm tập trung và trí nhớ giảm.
  • Đồ uống có nhiều đường: Những đồ uống công nghiệp có nhiều đường cũng là nguyên nhân khiến não bộ của bé tiếp thu chậm hơn và kém thông minh hơn so với những bạn bè cùng trang lứa.

Thói quen xấu khiến bé chậm phát triển não bộ

Thói quen xấu khiến bé chậm phát triển

Quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh còn bị ảnh hưởng bởi những thói quen không lành mạnh như:

  • Không ăn bữa sáng: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bố mẹ quá bận, không thể chuẩn bị bữa sáng cho con mà chỉ cho con tiền tiêu vặt mỗi sáng thì bé sẽ không tự giác ăn sáng như chúng ta mong muốn. Lâu ngày, dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ sẽ khiến bé mất tập trung và gây nhiều tổn thương cho não.
  • Thức khuya: Nếu trẻ thức khuya thì không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà việc ngủ không đủ giấc còn khiến bé mệt mỏi, lười vận động và trí nhớ giảm nhanh chóng.
  • Sử dụng thiết bị điện tử: Sóng âm từ thiết bị điện tử ảnh hưởng rất lớn đến não bộ của bé. Nếu tiếp xúc quá nhiều với những thiết bị này thì bé sẽ dễ nhiễm từ và chậm phát triển trí não.

Quá trình phát triển trí não của trẻ sơ sinh quyết định không nhỏ đến thành công sau này. Vậy nên, iPREG khuyên mẹ nên quan tâm hơn đến bé và có những phương pháp kích thích trí thông minh của bé từ nhỏ để bé phát triển tốt nhất về sau.

Mẹ có thể tham khảo

Đỗ Khánh Huyền Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Luôn luôn trau dồi kỹ năng sống và công việc nhằm hiện thực hóa những mục tiêu đã đề ra. Học vấn: Sinh viên năm 3 học viên Tài Chính Hà Nội. Kỹ năng: Có kiến thức tốt trong việc viết báo, soạn thảo và kiến thức y khoa. Sở thích: Đam mê các vấn đề y dược, thời trang, văn học, thích du lịch trải nghiệm.