iPREG
Ốm vặt phát sinh từ sự nhiễm khuẩn của trẻ, có thể do trẻ tiếp xúc với đồ dùng mất vệ sinh, hút thở...

Mỗi khi trẻ đau ốm lại khiến nhiều bậc cha mẹ phiền lòng và lo lắng. Nhất là với các gia đình lần đầu có con nhỏ, chưa có nhiều kinh nghiệm. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng tìm câu trả lời “Bé hay ốm vặt phải làm sao?” thông qua những kiến thức được iPREG tổng hợp từ các bậc phụ huynh.

Cố vấn nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Dr. Đặng Thanh Tâm check content
ThS – Bác sĩ Đặng Thanh Tâm hiện đang công tác tại khoa sản nhi Bệnh Viện Đa Khoa Việt Trì, Phú Thọ. Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa Đại học Y Thái Nguyên năm 2017, nhận bằng thạc sĩ sản nhi năm 2019 tại Đại học Y Hà Nội. Tháng 3 năm 2019, bác sĩ Đặng Thanh Tâm quyết định tham gia làm bác sĩ cố vấn cho iPREG. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: contact@ipreg.vn.

Xem thêm: Các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách phòng tránh

Trẻ nhỏ vốn có sức đề kháng yếu do hệ miễn dịch chưa phát triển toàn diện. Vì vậy, các loại virus, vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào cơ thể bé gây ra tình trạng ốm vặt triền miên. Để hạn chế được vấn đề này, các bố mẹ có thể áp dụng những phương pháp dưới đây:

Chăm con khoa học làm giảm tình trạng bé hay ốm vặt

Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và đồ chơi của bé

Bé hay ốm vặt phải làm sao?

Các vật dụng xung quanh ta thường ẩn chứa rất nhiều loại vi khuẩn có hại mà mắt thường không thể thấy rõ. Do đó mà việc giữ gìn không gian sống thoáng mát, sạch sẽ là một trong những yếu tố quan trọng nhất để giải quyết tình trạng ốm vặt ở trẻ nhỏ.

Bố mẹ cần lau dọn nhà cửa hằng ngày, nhất là khu vực mà trẻ thường xuyên vui chơi và nghỉ ngơi. Ngoài ra, đồ chơi của trẻ cũng cần được tiệt trùng sạch sẽ mỗi tuần một lần để đảm bảo vệ sinh.

Xem thêm: Cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhanh chóng, an toàn

Ăn uống đủ chất và không bỏ bữa

Đây được xem là một phương pháp hữu hiệu nhằm tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Mỗi ngày trẻ cần được nạp đầy đủ năng lượng thông qua các bữa ăn chính. Ngoài 3 bữa chính trong ngày, các phụ huynh có thể bổ sung thêm từ 1 đến 2 bữa phụ để đảm bảo đủ dưỡng chất.

Thời gian giữa các bữa ăn cũng cần có sự cân đối và hợp lý. Đặc biệt, việc ăn đa dạng các loại thực phẩm là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Để tránh tình trạng trẻ bỏ bữa, biếng ăn, bạn cần thường xuyên thay đổi thực đơn. Bày biện bắt mắt để trẻ cảm thấy thu hút và có cảm giác thèm ăn. Đặc biệt, các loại thực phẩm chứa nhiều đường và dầu mỡ cần phải loại bỏ hoặc hạn chế đưa vào thực đơn hằng ngày của bé.

Xem thêm: Bệnh thủy đậu ở trẻ em: Dấu hiệu và cách chữa hiệu quả

Uống đủ nước mỗi ngày

Ăn uống đủ chất

Cơ thể con người có đến 80% là nước nên việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cho bé là rất cần thiết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 1kg cân nặng sẽ cần tới 40ml nước trong 1 ngày.

Tùy thuộc vào cân nặng của mỗi bé mà cha mẹ cần cung cấp đủ lượng nước để cơ thể trẻ luôn giữ được trạng thái tốt nhất. Bạn nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước vào ban ngày và hạn chế uống vào ban đêm.

Xem thêm: 10 thực đơn lợi sữa sau sinh dễ làm, đầy đủ dinh dưỡng

Tập luyện thể dục đều đặn

Việc rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên là một thói quen tốt mà cha mẹ cần huấn luyện và duy trì cho trẻ. Bạn nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, cầu lông, bóng đá hay tập aerobic.

Nếu trẻ có sức khỏe kém không thể vận động mạnh thì các động tác thể dục vào buổi sáng cũng là lựa chọn phù hợp mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo.

Rửa tay sát khuẩn hằng ngày

Giữ ấm cho trẻ

Tay là một trong những bộ phận có chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh nhất trên cơ thể người. Chính vì lý do đó mà việc rửa tay sạch sẽ mỗi ngày chính là một trong những chìa khóa để giải đáp câu hỏi “Bé hay ốm vặt phải làm sao?

Việc này cần phải được thực hiện liên tục và hình thành thói quen cho trẻ. Nhất là thời điểm trước các bữa ăn và sau khi đi vệ sinh, phụ huynh cần yêu cầu trẻ rửa tay sạch sẽ. Bạn cũng nên dạy trẻ các bước rửa tay đúng cách bằng xà phòng để chúng học tập theo.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh thở khò khè: Nguyên nhân và cách điều trị

Tiêm vắc xin theo chỉ định của bác sĩ

Sức đề kháng của trẻ nhỏ sẽ được củng cố và phát triển nếu được tiêm đầy đủ các mũi vắc xin. Để biết chính xác số lượng vắc xin cần tiêm cũng như thời gian tiêm, phụ huynh hãy liên hệ với các cơ sở y tế tại địa phương hoặc xin tư vấn của các bác sĩ nhi khoa có uy tín.

Xem thêm: Lịch tiêm chủng cho trẻ từ 0 đến 24 tháng tuổi chi tiết nhất

Hạn chế để trẻ nằm điều hòa cả ngày

Bé ốm vặt phải làm sao

Rất nhiều bậc cha mẹ thường lạm dụng việc sử dụng điều hòa khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị ảnh hưởng nặng nề. Việc sử dụng điều hòa với tần suất dày đặc cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản hay viêm phổi.

Theo khuyến cáo của bác sĩ, mỗi ngày bạn chỉ nên cho trẻ sử dụng điều hòa từ 3 tới 4 tiếng với mức nhiệt độ từ 27°C trở lên. Ngoài ra, phụ huynh cũng cần chuẩn bị thêm máy lọc không khí hoặc máy hơi nước trong khi bật điều hòa để không khí không quá hanh khô.

Xem thêm: Trẻ bị viêm họng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Giữ ấm cho trẻ khi trời lạnh

Vào những ngày trời trở lạnh thì tỉ lệ trẻ ốm vặt cũng tăng cao nhanh chóng. Đơn giản bởi phụ huynh chưa biết cách giữ ấm cơ thể cho bé. Ngoài việc mặc đủ ấm thì các vị trí như đỉnh đầu, cổ, bàn chân và bàn tay cũng cần được giữ ấm thật tốt. Bạn có thể sử dụng thêm miếng dán giữ nhiệt vào những ngày rét đậm rét hại để cơ thể trẻ không bị lạnh.

Như vậy, bài viết đã phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc “Bé hay ốm vặt phải làm sao?”. Hi vọng bạn đã có thêm cho mình nhiều kiến thức bổ ích và tiếp tục ủng hộ chúng tôi trong các bài viết tiếp theo nhé!

Mẹ có thể tham khảo

Đỗ Khánh Huyền Biên tập viên

Mục tiêu nghề nghiệp: Luôn luôn trau dồi kỹ năng sống và công việc nhằm hiện thực hóa những mục tiêu đã đề ra. Học vấn: Sinh viên năm 3 học viên Tài Chính Hà Nội. Kỹ năng: Có kiến thức tốt trong việc viết báo, soạn thảo và kiến thức y khoa. Sở thích: Đam mê các vấn đề y dược, thời trang, văn học, thích du lịch trải nghiệm.