Ăn gì để sinh con trai? Tư vấn hữu ích từ chuyên gia

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai rất quan trọng, nó giúp mẹ trả lời câu hỏi: Ăn gì để sinh con trai, con gái? một cách dễ dàng. Tuy nhiên, do tác động từ công việc, lối sống mà hầu hết bố mẹ không thể tự chủ động được dinh dưỡng tiền thai kỳ.

Hiện nay, sự mất cân bằng giới tính đang dần trở nên nghiêm trọng. Có thể bạn chưa hình dung được vấn đề này, nhưng rất nhanh thôi, trong tương lai gần, có thể TỤI TRẺ sẽ không thể lấy được vợ. Điển hình như ở Trung Quốc, tỷ lệ mất cân bằng giới tính ở mức rất cao. Nạn buôn người, mua bán phụ nữ và trẻ em từ các nước lân cận trong đó có Việt Nam trở nên nhức nhối.

iPREG khuyến cáo

Việc lựa chọn giới tính trước khi sinh là vi phạm pháp luật, gây mất cân bằng dân số. Bố mẹ không nên có bất kỳ can thiệp nào khi mang thai. Hãy mang thai và sinh con một cách tự nhiên.

Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai hiệu quả nhất

Sinh con trai, bé gái có thực sự quan trọng?

Giới tính của bé là một phạm trù rất thiêng liêng, và chúng tôi khuyến nghị bố mẹ nên có những lựa chọn phù hợp với hoàn cảnh gia đình. Nếu gia đình bạn đã có con trai, thì một bé gái trong lần sinh này là hợp lý. Tuy vậy thêm một bé gái nữa cũng không là vấn đề quá nghiêm trọng.

Hiện nay, quan điểm bố mẹ về già phải sống cùng con cái đã không còn được đề nặng. Điều cần thiết là sự chăm sóc, giáo dục của bạn có giúp con cái thành đạt hay không? Tụi trẻ sau này có cuộc sống riêng và thường sẽ không muốn bị gò bó trong khuôn phép mà vợ chồng bạn có ý định áp đặt.

Hãy nhớ, có con đã là niềm hạnh phúc vô bờ bến mà thượng đế dành tặng cho bạn và gia đình. Chỉ nên lựa chọn giới tính cho con khi điều kiện của bạn cho phép.

Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái chính xác nhất

Một số kiến thức về nhiễm sắc thể

Như các bạn đã biết:

• Nếu người bố có tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y, khi kết hợp với trứng của người mẹ, thai nhi sẽ có giới tính là nam.
• Nếu tinh trùng của bố mang nhiễm sắc thể X, khi kết hợp với trứng của mẹ, thai nhi sẽ có giới tính là nữ.

Hiểu theo cách đơn giản thì như vậy. Tuy nhiên, để tinh trùng của bố mang nhiễm sắc thể Y hay X còn phụ thuộc vào rất rất nhiều yếu tố. Bên cạnh đó, quá trình này còn vô cùng phức tạp mà chúng tôi xin phép không đề cập tới ở đây.

Một nghiên cứu cho thấy, nhiễm sắc thể X ưa môi trường axit trong khi Y lại ưa kiềm. Chính vì vậy, khi âm đạo và môi trường tử cung của mẹ có tính axit, tỷ lệ bạn có con gái sẽ cao hơn rất nhiều và ngược lại. Tuy nhiên, thời gian thụ tinh lại diễn ra khá ngắn, nên trong nhiều tình huống cũng có những trường hợp ngoại lệ.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nhiễm sắc thể Y tuy có khả năng tồn tại tiền kì cao hơn nhiều so với X, nhưng X lại có tính nhẫn nại hơn. Đây là cơ sở khoa học giúp bạn có thể lựa chọn giới tính cho con.

Xem thêm: Nhìn que thử thai biết trai hay gái: Tư vấn từ chuyên gia

Thời điểm quan hệ

• Nếu muốn ăn gì để sinh con trai, bạn hãy quan hệ 1-3 ngày trước ngày rụng trứng. Lúc này, tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ đến ống trứng trước. Do sức sống tiền kì cao, nên tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ dễ dàng thụ tinh với trứng.
• Còn nếu muốn sinh con gái, hãy quan hệ trước một ngày hoặc vào ngày người vợ rụng trứng. Lúc này tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sẽ có lợi thế hơn rất nhiều.

Tuy vậy, cũng như chúng tôi đã đề cập phía trên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ. Việc X hay Y được thụ tinh với trứng còn do ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố. Lời khuyên dành cho bạn là hãy có thời gian chuẩn bị tiền thai kì thật tốt. Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, vì khi đó chất lượng tinh trùng và trứng sẽ đảm bảo cho vấn đề thụ tinh.

Nếu muốn sinh con trai, tất nhiên vợ chồng bạn sẽ chỉ được quan hệ 1-2 lần trước 2-3 ngày trứng rụng. Còn nếu muốn sinh con gái thì số lần quan hệ là không giới hạn.

Xem thêm: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai, tránh thai an toàn

Bố mẹ nên ăn gì để sinh con trai, con gái

Tới đây, bạn đã phần nào hiểu về nhiễm sắc thể cùng với những điều kiện ăn gì để sinh con trai hay con gái rồi phải không? Có hai vấn đề chính mà bạn cần phải để ý là:

• Thời gian quan hệ như thế nào cho phù hợp.
• Chế độ ăn uống ra sao để mẹ có thể chủ động được môi trường thích hợp cho hai loại nhiễm sắc thể X và Y.

Để có thể quyết định được giới tính của thai nhi, trước tiên là bạn phải có thai đã, để thụ thai thành công bạn cần:

• Có thời gian cách ly đảm bảo với các loại bệnh, thuốc, phương pháp tránh thai lần gần nhất,…
• Chuẩn bị một tinh thần và thể trạng tốt nhất trước khi mang thai.
• Thực hiện đầy đủ các loại xét nghiệm, kiểm tra tiền thai kì về dị tật, di truyền, bệnh truyền nhiễm,… Một trong những xét nghiệm quan trọng mà bạn không thể bỏ qua là xét nghiệm để biết tình trạng dinh dưỡng của mình, qua đó có những phương pháp điều chỉnh phù hợp dưới sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.
• Thay đổi môi trường làm việc, môi trường sống không thuận lợi cho quá trình mang thai.
• Có sự hiểu biết nhất định về cơ thể (cả bố và mẹ) để tìm được khoảng thời gian tốt nhất cho quá trình thụ thai.

Xem thêm: Thay đổi gì trong cuộc sống và công việc trước khi mang thai?

Sau khi đã hoàn thành xong các bước trên, lúc này sẽ là điều kiện tuyệt vời nhất để bạn quyết định mang thai. Tuy vậy, phần đa các ông bố bà mẹ không thể sắp xếp được hết các bước mà chúng tôi đề cập. Do đó điều quan trọng là bạn cần tạo một tâm lý thật vững vàng. Dưới đây là những phương pháp ăn gì để sinh con trai, con gái mẹ có thể tham khảo trước khi mang thai:

Ăn thật nhiều rau xanh, trái cây tươi

Sức khỏe của chúng ta không thể tách rời khỏi rau xanh. Do vậy, trước khi mang thai bạn hãy ăn thật nhiều các loại rau quả sạch, tươi ngon nhằm bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết. Ngoài ra, các loại hoa quả sấy khô cũng mang hàm lượng dinh dưỡng nhất định mà mẹ không thể bỏ qua như: táo khô, nho khô, các loại hạt,…

Bên cạnh đó hãy tránh xa các loại thực phẩm chứa thuốc, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chất bảo quản,… Trong khẩu phần ăn gì để sinh con trai hằng ngày, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nấm lành tính, giàu dinh dưỡng, làm đa dạng các món ăn, bạn sẽ luôn cảm thấy ngon miệng và ăn được nhiều hơn.

Luôn làm mới và đa dạng thực đơn qua từng ngày

Mỗi loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng và chứa các chất khác nhau như: rau quả nhiều vitamin, thịt nạc nhiều sắt, sữa nhiều canxi,… Do đó, bạn cần phải thường xuyên thay đổi thực đơn của mình nhằm bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết.

Một vấn đề nữa là bạn cần phải có kiến thức về dinh dưỡng để lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Chẳng hạn như sắt dễ hấp thụ hơn khi nạp cùng vitamin C, một 100g rau xanh chứa khoảng 30mcg axit folic, lượng axit folic cần cung cấp cho cơ thể ở mức 300-400 mcg/ngày,…

Dư thừa các loại vitamin đặc biệt là vitamin A, sắt,… có thể khiến bạn bị táo bón, tiêu chảy,… Ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng trứng cũng như tinh trùng, có thể gây những dị tật cho thai nhi sau này.

Luôn dự trữ đủ sắt trong cơ thể

Sắt giúp tăng tỷ lệ hồng cầu trong máu và nhiều tác dụng hữu ích khác cho cơ thể, đặc biệt ở nữ giới. Các bạn nữ vào mỗi lần kinh nguyệt, lượng máu mất đi khá lớn, nếu thiếu hụt sắt, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, thậm chí kiệt quệ.

Bên cạnh đó, khi mang thai, sắt cũng đóng một vai trò rất lớn tới sự phát triển của em bé. Do vậy, bạn phải thường xuyên có kế hoạch dự trữ đủ lượng sắt cho cơ thể.

Các loại thực phẩm giàu sắt mà bạn có thể sử dụng như: gan, tiết, thịt nạc, mộc nhĩ đen, táo tàu, nho khô,… Lưu ý, hãy sử dụng thêm các loại rau củ, trái cây có hàm lượng vitamin C cao để tăng khả năng hấp thụ sắt.

Sắt chỉ là một trong rất nhiều khoáng chất mà bạn cần phải bổ sung trước khi mang thai, một số loại dưỡng chất khác như: axit folic (vitamin nhóm B, folate), canxi, Omega 3, kẽm, I ốt,… Bạn có thể tham khảo bài viết: “Dinh dưỡng tiền thai kỳ” để tìm hiểu rõ.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước chiếm 75% trọng lượng cơ thể, nước góp mặt trong phần lớn hoạt động của cơ thể con người, một trong số đó là bài tiết. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, hoạt thanh trừ các loại độc tố sẽ diễn ra nhanh hơn, qua đó giúp chúng ta tăng sức đề kháng, khỏe mạnh. Khi mang thai, nước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của em bé.

Điều quan trọng là bạn nên uống nhiều nước đun sôi để nguội. Nhiều người lầm tưởng nước khoáng là tốt, tuy nhiên trong nước khoáng, các loại khoáng chất rất nhiều và chỉ hữu ích nếu bạn uống với lượng vừa phải, nhiều quá sẽ khiến bạn bị sỏi thận hoặc các tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đó, hãy hạn chế các loại đồ uống có cồn, cafein, sắc tố (si rô), đồ uống có tinh dầu.

Mách nhỏ cho bạn

Theo viện dinh dưỡng Quốc gia, các cặp vợ chồng trước khi mang thai nên cung cấp cho cơ thể mỗi ngày: 400-600g thức ăn chính, 150-200g thịt, 500 g rau, 100-150g hoa quả, 1-2 quả trứng gà, 500ml sữa tươi tiệt trùng, 50-150g chế phẩm từ đậu, 40-50g dầu thực vật, 20-50g hạt khô (như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…).

Chúc bạn sớm lựa chọn được giới tính cho con. Nên nhớ, có con đã là niềm hạnh phúc lớn lao.

Mẹ có thể tham khảo

• 7 loại bệnh di truyền sang con mẹ cần đặc biệt lưu tâm
• Để sinh con trai, bố mẹ phải làm gì?
• Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất mẹ nên biết
• 10 dấu hiệu sinh con gái chính xác nhất từ chuyên gia
• Các tư thế quan hệ sinh con trai: Tư vấn từ chuyên gia